목차 일부
PART 1 볼 컨트롤
총론 ... 10
밸런스
볼을 잡는 방법 ... 12
양손으로 볼을 잡는 법 ... 12
한 손으로 볼을 잡는 법 ... 13
프레이 도중의 밸런스 ... 14
스톱
점프스톱 ... 16
스트라이드 스톱 ... 17
캐치
캐치의 기본 ... 18
캐치의 기본 ... 18
정면에서 하는 ...
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목차 전체
PART 1 볼 컨트롤
총론 ... 10
밸런스
볼을 잡는 방법 ... 12
양손으로 볼을 잡는 법 ... 12
한 손으로 볼을 잡는 법 ... 13
프레이 도중의 밸런스 ... 14
스톱
점프스톱 ... 16
스트라이드 스톱 ... 17
캐치
캐치의 기본 ... 18
캐치의 기본 ... 18
정면에서 하는 캐치 ... 19
옆으로 하는 캐치 ... 20
높은 지점에서 하는 캐치 ... 22
뒤돌아보면서 하는 캐치 ... 24
피벗팅
프론트 턴 ... 28
백 턴 ... 30
패스
체스트 패스 ... 34
원핸드 패스 ... 38
원핸드 푸시 패스 ... 38
원핸드 스냅 패스 ... 39
바운드 패스 ... 42
베이스볼 패스 ... 46
오버헤드 패스 ... 50
점핑 오버헤드 패스 ... 51
언더핸드 패스 ... 54
탭 패스 ... 55
훅 패스 ... 56
트릭 패스 ... 57
비하인드 더 백 패스 ... 57
노 룩 패스 ... 58
오버 더 숄더 패스 ... 59
백 바운드 패스 ... 60
NBA의 슈퍼 플레이어 / 존 스룩턴 ... 62
PART 2 드리블
총론 ... 64
드리블
드리블의 기본 ... 66
제자리에서 하는 드리블 ... 66
러닝 드리블 ... 70
프론트 체인지 드리블 ... 74
비스듬히 앞으로 나가는 체인지 ... 74
옆으로 나가는 체인지 ... 76
비스듬히 뒤로 나가는 체인지 ... 77
렉 스루 드리블 ... 80
백 턴 드리블 ... 82
백 비하인드 드리블 ... 83
백 롤턴 드리블 ... 84
NBA의 슈퍼 플레이어 / 아이시아 토마스 ... 88
PART 3 슛
총론 ... 90
슛
슛의 기본 ... 92
슛 자세 ... 92
원핸드 세트 슛 ... 94
원핸드 점프 슛 ... 98
골 밑에서 하는 점프 슛 ... 100
언더핸드 레이업 슛 ... 102
클로즈업 슛 ... 104
훅슛 ... 108
투핸드 슛 ... 112
투핸드 세트 슛 ... 112
투핸드 점프 슛 ... 113
NBA의 슈퍼 플레이어 / 마이클 조단 ... 114
PART 4 팀 플레이
총론 ... 116
어펜스 ... 118
포지션
팀 플레이의 기본 ... 120
패스 플레이
패스를 돌리는 테크닉 ... 122
V컷 ... 122
L컷 ... 123
록 스텝 ... 124
인사이드 턴 ... 125
페인트
1대1로 대결하기 위한 테크닉Ⅰ ... 126
앞으로 향하는 바깥쪽 발 ... 126
앞으로 향하는 앞 돌기 ... 127
뒤로 향하는 앞 돌기 ... 128
뒤로 향하는 뒤 돌기 ... 129
앞으로 향하는 뒤 돌기 ... 130
뒤로 향하는 안쪽 발 ... 131
1대1로 대결하기 위한 테크닉 Ⅱ ... 132
중심 이동에 의한 페인트 ... 132
턴을 덧붙인 페인트 ... 134
슛 페인트 ... 136
골 밑의 슛 페인트 ... 137
게임
2대2로 대결하기 위한 테크닉 ... 138
패스 앤드 런 ... 138
리턴 패스 ... 139
엔드 라인으로부터의 패스 ... 139
인사이드 스크린Ⅰ ... 140
인사이드 스크린Ⅱ ... 141
3대3으로 대결하기 위한 테크닉 ... 142
백 스크린 ... 142
백 도어 ... 143
퍼스트 브레이크 ... 144
맨투맨 프리 어펜스 ... 146
존 어펜스 ... 148
디펜스 ... 150
스탠스
디펜스의 스탠스 ... 152
수비의 기본 자세 ... 152
볼을 갖고 있지 않은 플레이어에 대한 스탠스 ... 153
포스트맨에 대한 스탠스 ... 153
풋 워크
디펜스의 풋 워크 ... 154
살짝 땅에 스치는 스텝 ... 154
뒤로 물리는 스텝 ... 155
사이드 스텝 ... 156
롱 글라이드 ... 157
체크 ... 158
드리블에 대한 코스 체크 ... 158
볼을 갖고 있지 않은 플레이어 대한 코스 체크 ... 159
드리블 스틸·패스 컷 ... 160
드리블 스틸 ... 160
패스 컷 ... 161
슛 블로킹 ... 162
점프 슛의 블로킹 ... 162
러닝 슛의 블로킹 ... 163
리바운드 ... 164
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