목차 일부
프롤로그 : 우리는 사실 모두 연결되고 싶어해요 = 4
1장 자유로운 삶을 위한 인간관계 연습
타인은 지옥일까 = 15
누구나 인간관계는 두렵다 = 22
나는 왜 늘 상처받는 걸까 = 30
고전에서 배우는 관계 맺기의 지혜 = 37
관계에 질식된 이유 = 46
좋은 사람 그만두기 = 55
무지한 사람들이...
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프롤로그 : 우리는 사실 모두 연결되고 싶어해요 = 4
1장 자유로운 삶을 위한 인간관계 연습
타인은 지옥일까 = 15
누구나 인간관계는 두렵다 = 22
나는 왜 늘 상처받는 걸까 = 30
고전에서 배우는 관계 맺기의 지혜 = 37
관계에 질식된 이유 = 46
좋은 사람 그만두기 = 55
무지한 사람들이 상처를 준다 = 59
동료는 친구가 될 수 없다 = 67
관계도 성장한다 = 76
서로를 성장시키는 관계 만들기 = 83
친구는 나의 미래다 = 88
[관계 상담소] 사람들 때문에 힘든 사람들에게
"모든 사람과 잘 지내고 싶어요" = 100
"사람들 앞에 서는 게 무서워요" = 103
"왜 그 사람은 입만 열면 잘난 척할까요?" = 106
"화부터 내는 상사에게 어떻게 대처해야 할까요?" = 109
"또라이 같은 팀장님 때문에 힘들어요" = 112
"매번 트집 잡는 상사 때문에 이직하고 싶어요" = 116
"너무 독특한 동료 때문에 불편해요" = 120
2장 관계를 살리는 공감대화법
공감의 힘 = 125
생각이 아니라 소망을 말하기 = 137
공감을 표현하는 방법 = 144
경청은 자세, 공감은 표현이 중요하다 = 157
관계를 성장시키는 대화법 = 164
누구도 남의 속마음을 알 수 없다 = 175
내 감정을 말로 표현하는 법 = 185
말보다 강력한 비언어 = 189
긍정을 이끌어내는 대화의 기술 = 195
선량한 차별주의자가 되지 않으려면 = 200
관계를 살리는 칭찬법 = 206
3장 단호하게 나를 지키는 마음 연습
단단한 마음도 훈련으로 만들어진다 = 217
남의 말에 휘둘리지 않으려면 = 221
타인은 나를 지배할 수 없다 = 232
내 마음을 읽는 연습 = 243
우울감과 무기력에서 벗어나는 법 = 252
나답게 사는 연습 = 259
나를 성장시키는 좋은 습관 = 274
지금 행복해지는 연습 = 287
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