프롤로그 : 시간과 새로운 관계를 맺기 위해 = 4
PART Ⅰ 시간을 지배하기 위한 노력들
CHAPTER 1 시간에 대한 불가능한 요구들 = 20
컨베이어벨트 위의 시간 상자
시간과 삶이 분리된 세계
어느 생산성 중독자의 고백
시간은 언제나 부족하다
CHAPTER 2 효율성의 함정 = 42
시시포스 왕의 이메일함
밑 빠진 버킷 리스트
효율적인 삶이 가져온 부작용
편리함이 지워버린 가치들
CHAPTER 3 유한한 시간에 대한 진실 = 64
죽음을 향해 가는 존재
진정한 삶을 마주하는 순간
시간은 원래 우리의 것이 아니었다
CHAPTER 4 미루는 습관이 필요한 이유 = 80
시간 관리의 세 가지 원칙
시간에 관한 현실과 환상
나의 선택을 의미 있게 만드는 법
CHAPTER 5 우리의 시간과 관심을 빼앗는 세계 = 100
관심경제에 관한 불편한 진실
CHAPTER 6 은밀한 방해자 = 112
중요한 것을 불편하게 여기는 이유
PART Ⅱ 시간의 지배를 뛰어넘어
CHAPTER 7 누구도 미래를 통제할 수 없다 = 124
통제할 수 없었던 일들의 경이로움
계획이란 생각일 뿐이다
CHAPTER 8 현재를 충실하게 산다는 것 = 136
원인적 재앙
내 삶의 모든 마지막 순간들
지금 이 순간에 존재하기
CHAPTER 9 휴식의 재발견 = 154
게으를 수 있는 권리
나태함에 대한 혐오
휴식을 위한 휴식
그 자체가 목적인 활동
헛된 것을 추구할 자유
CHAPTER 10 속도에 중독된 사람들 = 176
끊임없이 조바심을 부추기는 것들
멈춰야 하지만 멈출 수 없는
CHAPTER 11 인내해야만 이룰 수 있는 것들 = 188
보는 것과 기다리는 것
인내심의 세 가지 원칙
CHAPTER 12 디지털 노마드 시대의 외로움 = 202
시간의 리듬을 맞춘다는 것
함께하는 시간의 힘
우리가 원하는 시간의 자유
CHAPTER 13 우주는 우리에게 관심이 없다 = 220
위대한 멈춤의 시간
우주의 무관심
CHAPTER 14 시간과의 싸움을 끝내기 위해 = 232
삶은 풀리지 않는 문제의 연속이다
인생의 결정적 순간을 위한 다섯 가지 질문
다음으로 가장 필요한 일
에필로그 : 희망을 포기할 때 싹트는 힘 = 248
부록 : 시간의 유한함을 받아들이는 방법 10 = 254
감사의 말 = 265
주 = 268