| LDR | | 01848nam 2200337 k 4500 |
| 001 | | 000000353296 |
| 005 | | 20150226134314 |
| 008 | | 141029s2014 ulk s 000a kor |
| 040 | |
▼a 247004
▼c 247004
▼d 247004 |
| 041 | 1 |
▼a kor
▼h jpn |
| 056 | |
▼a 512.54
▼2 4 |
| 100 | 1 |
▼a 모리 다쿠로 |
| 245 | 10 |
▼a 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
▼h [전자책]:
▼b 1:9/
▼d 모리 다쿠로 지음;
▼e 안혜은 옮김. |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울:
▼b 이다미디어:
▼b 빌드북[제작],
▼c 2014:;
▼f (교보문고,
▼g 2014). |
| 300 | |
▼a 전자책 1책:
▼b 천연색. |
| 500 | 00 |
▼a 다이어트를 위한 운동은 없다! 식사가 10할이다! |
| 500 | 00 |
▼a 모리 다쿠로의 한자명은 '森拓郞' 임 |
| 507 | 10 |
▼a 森拓郞 |
| 507 | 10 |
▼t ダイエットは運動1割、食事9割 : 運動指導者が斷言! |
| 516 | |
▼a PDF, ePUB |
| 520 | |
▼a 『다이어트는 운동 1할, 식사 9할』은 일본 인기 No 1 트레이너가 고영양밀도(N/C) 다이어트법을 알려준다. 지은이가 이 책에서 제시하는 다이어트의 제1원칙은 고영양밀도(N/C) 식품을 통한 식생활 개선이다. 그동안 다이어트의 대세로 인정받아온 운동과 저칼로리 중심의 다이어트 법을 실패할 수밖에 없는 비효율적인 방법이라고 비판함으로써 일본 다이어트업계에 뜨거운 논쟁을 불러일으켰다. 그렇다면 이 책에서 주장하는 고영양밀도 다이어트란 무엇을 말하는가? 고영양밀도 식품은 칼로리 대비 영양적 가치가 높은 음식인데, 미네랄과 비타민을 많이 함유하고 있어 우리 몸의 체지방을 연소하는 데 도움을 준다고 설명한다. 그래서 음식의 양이나 저칼로리에 집착하지 말고 식품에 함유된 영양소 중심으로 다이어트를 하라고 권한다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9788994597287 |
| 700 | 1 |
▼a 안혜은 |
| 776 | 0 |
▼t 다이어트는 운동 1할, 식사 9할,
▼z 9788994597287 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.dhu.ac.kr:80/Content_check.asp?barcode=4808994597287 |
| 900 | 10 |
▼a 삼탁랑
▼h 森拓郞 |
| 900 | 10 |
▼a Mori Takuro |
| 940 | |
▼a 다이어트는 운동 일할, 식사 구할 |
| 940 | |
▼a Undoshidosha ga dangen! Diet wa undo 1-wari, shokuji 9-wari |
| 950 | 0 |
▼b \12,600 |
| 990 | |
▼a ***1003152 |