| LDR | | 01451nam 2200253 k 4500 |
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| 005 | | 20150226134348 |
| 008 | | 131105s2013 ulk s 000a kor |
| 040 | |
▼a 247004
▼c 247004
▼d 247004 |
| 056 | |
▼a 593.5
▼2 4 |
| 100 | 1 |
▼a 최성우 |
| 245 | 10 |
▼a 뱃살부터 빼셔야겠습니다
▼h [전자책]/
▼d 최성우 지음. |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울:
▼b for book fresh,
▼c 2013:;
▼f (교보문고,
▼g 2013). |
| 300 | |
▼a 전자책 1책:
▼b 천연색. |
| 490 | 00 |
▼a 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트. |
| 500 | 00 |
▼a 윗배, 아랫배, 옆구리, 허리 |
| 500 | 10 |
▼c 하루 한 동작 30일 home PT |
| 516 | |
▼a PDF, ePUB |
| 520 | |
▼a 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트 『뱃살부터 빼셔야겠습니다』. 어느새 부턴가 사라지지 않는 뱃살 접힌 붉은 자국, 가슴과의 경계가 매우 모호할 정도로 두툼한 배 라인, 고개를 내미는 얄미운 옆구리 살까지, 아무리 노력해도 슬림해진 배를 구경하기 힘든 ‘복부 비만’ 여자들의 콤플렉스를 해결해주기 위한 ‘집중 뱃살 다이어트 방법’을 담은 책이다. 이 책은 쉬운 스트레칭 동작인 준비운동과 정리운동, 1분간 진행하는 가벼운 유산소 운동을 제외하면 메인 운동은 하루 한 동작만을 소개한다. ‘누워서 무릎 가슴으로 당기기’, ‘누워서 다리 바꿔 들어 올리기’ 등 잘록한 허리와 군살 없는 옆구리, 11자 복근의 탄탄한 배를 만들어주는 데일리 프로그램을 제안한다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9788993418620 |
| 776 | 0 |
▼t 뱃살부터 빼셔야겠습니다,
▼z 9788993418620 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.dhu.ac.kr:80/Content_check.asp?barcode=4808993418620 |
| 950 | 0 |
▼b \7,560 |
| 990 | |
▼a ***1003152 |