| LDR | | 01885nam 2200265 k 4500 |
| 001 | | 000000394593 |
| 005 | | 20180625095147 |
| 008 | | 180312s2018 ulka s 000a kor |
| 040 | |
▼a 247004
▼c 247004
▼d 247004 |
| 041 | 1 |
▼a kor
▼h ger |
| 056 | |
▼a 189
▼2 4 |
| 100 | 1 |
▼a 루돌프, 이나 |
| 245 | 10 |
▼a 우아하게 걱정하는 연습
▼h [전자책]:
▼b 생각이 많아 섬세한 사람들을 위한 일상 안내서/
▼d 이나 루돌프 지음;
▼e 남기철 옮김. |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울:
▼b 흐름:
▼b 넥스트웨이브미디어,
▼c 2018:;
▼f (교보문고,
▼g 2018). |
| 300 | |
▼a 전자책 1책:
▼b 천연색. |
| 507 | 10 |
▼a Rudolph, Ina |
| 507 | 10 |
▼t Auf ins fette, pralle Leben : [12 Experimente, wie man sich das Leben leichter machen kann] |
| 516 | |
▼a ePUB |
| 520 | |
▼a 머리가 복잡해서 잠 못 든 적이 있는가? 아침에 할 일을 생각하다 늦게 일어난 적이 있는가? 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까 걱정돼서 전전긍긍한 적이 있는가? 가스레인지에 불은 끄고 나왔는지, 문은 제대로 걸고 나왔는지 걱정돼서 정작 중요한 일을 하지 못한 적이 있는가? 이 중 하나라도 해당된다면 당신은 생각이 많은 사람이다. 생각이 많은 사람들은 특정인을 가리키는 것이 아니다. 누구나 생각이 많아서 힘들 때가 있고 누구나 스트레스받는 생각으로부터 벗어날 수 없을 때가 있다. 그렇다면, 꼬리를 무는 생각으로부터 벗어날 수는 없을까? 저자 이나 루돌프는 ‘뒤바꾸기의 기술’을 제안한다. Reverse, 즉 ‘뒤바꾸기’는 스스로 삶을 바꾸는 방법으로, 스트레스를 주는 상황에 4가지 질문을 던지고 답하면서 문제점이 어디에 있는지 찾아가는 과정이다. 이것은 머릿속을 괴롭히는 생각에서 벗어날 수 있는 가장 간단한 방법으로 마치 삶의 소프트웨어와 같은 것이다. 인생에 ‘뒤바꾸기’라는 소프트웨어를 깔고 우아하게 걱정하는 연습을 하면 비로소 가벼워지고 경쾌해진 자신의 모습을 발견할 수 있다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9788965962489 |
| 700 | 1 |
▼a 남기철 |
| 776 | 0 |
▼t 우아하게 걱정하는 연습,
▼z 9788965962489 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.dhu.ac.kr:80/Content_check.asp?barcode=4808965962489 |
| 950 | 0 |
▼b \18,720 |
| 990 | |
▼a ***1012033 |
| 991 | |
▼a E-BOOK |