| LDR | | 00000nam c2200205 4500 |
| 001 | | 000000426004 |
| 005 | | 20191112133101 |
| 008 | | 190617s2019 ulka s 000a kor |
| 020 | |
▼a 9791196520113(e-Book)
▼g 05810 |
| 040 | |
▼a 247004
▼c 247004
▼d 247004 |
| 056 | |
▼a 593.5
▼2 6 |
| 100 | 1 |
▼a 박영희 |
| 245 | 10 |
▼a 소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다
▼h [전자책]:
▼b 건강하고 행복한 삶을 위하여/
▼d 박영희 지음. |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울:
▼b 봄날에,
▼c 2019:;
▼f (YES24,
▼g 2018). |
| 300 | |
▼a 전자책 1책:
▼b 천연색삽화. |
| 516 | |
▼a ePub |
| 520 | |
▼a 40대 후반에 슬기로운 다이어트 식사와 16시간 간헐적 단식을 병행하고, 스쿼트, 푸시업 4개월 했더니 생긴 놀라운 변화를 들려준다. 빡세게 운동하지 않아도 된다. 7분 자전거, 15분 걷기, 7분 달리기, 10분 근력운동, 이 소소한 운동이 일으키는 잔잔한 기적은 놀랍다. 통증증후군, 우울증, 대사증후군을 극복하고 4개월에 16킬로를 감량한 저자의 유쾌한 변신을 잔잔하고 때로는 뭉클하게 실었다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로도 발행: ISBN 9791196520106 |
| 653 | |
▼a 다이어트
▼a 몸매관리
▼a 식이요법
▼a 식습관 |
| 776 | 0 |
▼t 소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다,
▼z 9791196520106 |
| 856 | 40 |
▼u http://ebook.dhu.ac.kr/content_check.asp?barcode=74032777 |
| 950 | 0 |
▼b \17100 |
| 990 | |
▼a ***1815790
▼b ***1008102 |
| 991 | |
▼a E-BOOK |