| LDR | | 01651nam 2200289 k 4500 |
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| 005 | | 20230111104352 |
| 008 | | 180801s2018 ulk d a kor |
| 040 | |
▼a 247004
▼c 247004
▼d 247004 |
| 041 | 1 |
▼a kor
▼h eng |
| 056 | |
▼a 224.3
▼2 4 |
| 100 | 1 |
▼a 브랙, 타라 |
| 245 | 10 |
▼a 호흡하세요 그리고 미소지으세요
▼h [전자책]/
▼d 타라 브랙 지음;
▼e 윤서인 옮김. |
| 250 | |
▼a 개정판. |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울:
▼b 불광:
▼b 불광미디어,
▼c 2018:;
▼f (교보문고,
▼g 2018). |
| 300 | |
▼a 전자책 1책:
▼b 천연색. |
| 500 | 10 |
▼c 두 번째 화살을 피하는 방법 |
| 507 | 10 |
▼a Brach, Tara |
| 507 | 10 |
▼t True refuge : [finding peace and freedom in your own awakened heart] |
| 516 | |
▼a ePUB |
| 520 | |
▼a 인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두 번째 화살’ 때문이다. 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이지만 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해 하거나 불안해하면 바로 두 번째 화살을 맞은 것이다. 이 두 번째 화살은 자기혐오일 수도 있고 무기력일 수도 있다. 우리는 불안해하고 조급해한다는 이유로 자신을 혐오한다. 쉽게 지치고 비생산적이라는 이유로, 술이나 약물에 중독되었다는 이유로 자신을 혐오한다. 첫 번째 화살 밑에 놓인 고통스러운, 때로는 트라우마에 기초한 감정을 보살피는 대신, 우리는 자신을 향해 자기혐오라는 두 번째 화살을 쏜다. 자기 공격성이나 방어적 대응 무기력이라는 2차 반응을 조장한다. 그리고 이 괴로움을 지속시킨다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로 간행: ISBN 9788974794101 |
| 700 | 1 |
▼a 윤서인 |
| 776 | 0 |
▼t 호흡하세요 그리고 미소지으세요,
▼z 9788974794101 |
| 856 | 41 |
▼u http://ebook.dhu.ac.kr:80/Content_check.asp?barcode=4808974794101 |
| 950 | 0 |
▼b \36,000 |
| 990 | |
▼a ***1818828 |
| 991 | |
▼a E-BOOK |