| LDR | | 01424nam 2200301 k 4500 |
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| 020 | |
▼a 9791167740755(e-Book)
▼g 05180 |
| 040 | |
▼a 247004
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| 041 | 1 |
▼a kor
▼h eng |
| 056 | |
▼a 181.27
▼2 6 |
| 100 | 1 |
▼a Jha, Amishi |
| 245 | 10 |
▼a 주의력 연습
▼h [전자책]:
▼b 끊임없는 생각과 계획에 중독된 현대인을 위한 주의력 사용설명서/
▼d 아미시 자 지음;
▼e 안진이 옮김. |
| 246 | 19 |
▼a Peak mind :
▼b find your focus, own your attention, invest 12 minutes a day |
| 256 | |
▼a 전자 데이터 |
| 260 | |
▼a 서울:
▼b 어크로스,
▼c 2022:;
▼f (YES24,
▼g 2022). |
| 300 | |
▼a 전자책 1책. |
| 500 | |
▼a 부록: 집중을 위한 마음의 코어 운동 |
| 516 | |
▼a ePub |
| 520 | |
▼a 저자는 우리에게 주의력 시스템의 작동 원리를 설명하며 "산만한 뇌"는 인간의 거부할 수 없는 숙명임을 일깨운다. 그렇기 때문에 집중하려고 억지로 애쓰는 것보다 주의를 잃는 순간을 알아차리는 것이 더 중요하다고 말한다. "의지"만으로는 뇌가 외부의 자극과 내면의 방황에 주의를 빼앗기는 작동 방식을 바꿀 수 없기에, 매 순간 우리가 어디에 주의를 기울이고 있는지 자각하고 원하는 곳에 주의를 되돌려놓는 "연습"이 필요하다고 말이다 |
| 530 | |
▼a 책자형태로도 발행: ISBN 9791167740588 |
| 700 | 1 |
▼a 안진이 |
| 776 | 0 |
▼t 주의력 연습,
▼z 9791167740588 |
| 856 | 40 |
▼u http://ebook.dhu.ac.kr/content_check.asp?barcode=114907858 |
| 900 | 10 |
▼a 자, 아미시 |
| 950 | 0 |
▼b \25200 |
| 990 | |
▼a ***1818828 |
| 991 | |
▼a E-BOOK |