목차
性格을 改造한다 - 性格的 苦憫의 解決과 活用
① 당신의 性格에서 오는 煩惱 其一 : 萬事가 如意치 않고 모든 일이 虛妄하고 시들해 질 때 ... 16
아아, 오늘도 또 失敗할 것만 같다 ... 16
人間의 神經을 좀먹는 갖가지 病 ... 19
싫은 일을 無理하게 斷續하면 ... 24
奇蹟의 精神力은 어디 울어나는가 ... 29
당신도 거미줄에 걸린 昆냟인가 ... 33
不滿스런 일을 忍耐하는 方法 ... 39
② 당신의 性格에서 오는 煩惱 其二 : 不平해보았자 소용 없는줄 알면서도 막을 수 없을 때 ... 42
不平에도 갖가지 타이프가 있다 ... 42
이번엔 女子의 境遇를 生覺해 보자 ... 45
孤獨 속에서 별도리 없이 한숨만 ... 47
마음속의 憂鬱을 푸는 세 가지 方法 ... 49
할 일을 해놓고 不平하라 ... 56
不平하고 싶은 마음을 封하는 方法 ... 58
③ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其三 : 〈봐라, 來日부터는!〉하고 心氣一轉의 決意를 해도 곧 挫折, 弱한 意志에 화가 난다. ... 60
오늘의 決意는 왜 來日로 연결되지 않는가 ... 60
突然 職務에 대한 熱意가 식을 때 ... 64
自己의 決意에 自己가 속지 않기 爲해 ... 67
당신이 意志薄弱이 아니라는 것을 證明하는 테스트 ... 74
④ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其四 : 이것 저것 다 탐나서 언제까지나 滿足感을 얻을 수가 없다 ... 82
女事務員을 破滅시킨 慾望의 實體 ... 82
언제 당신 속에서 爆發할지 모른다 ... 88
自殺이냐 發狂이냐? 그러나 우리들은 살고 있다 ... 96
⑤ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其五 : 些少한 일에도 무턱대고 성이 난다. 쓸데 없는 줄 알면서도 抑制할 길이 없다. ... 104
썅! 이런 氣分을 어떻게 할 것인가 ... 104
人間의 生命을 支配하는 것 ... 108
어이 없지만 화를 안낼 수가 없다 ... 111
불끈 머리속에서 피가 거꾸로 솟는 그 瞬間이야말로 ... 119
⑥ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其六 : 때로는 마음껏 놀아보고 싶지만 돈에 대한 未練이 强해 조금도 즐겁지 않다. ... 122
個性的으로 산다는 것 ... 122
最少의 費用으로 最高로 즐기는 법 ... 126
⑦ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其七 : 이렇게 할까 저렇게 할까 점점 決心은 둔해지고 優柔不斷한 性格이 견딜수 없다. ... 132
이런 곳에 있는 弱性의 正體 ... 132
逃亡치려고 하면 점점 窮地에 ... 135
끊을 길 없는 未練에서 어떻게 헤어날까 ... 138
이럴까 저럴까 망설이는 心理를 解明한다 ... 141
두려워하는 마음과 두려워하지 않는 마음 ... 146
⑧ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其八 : 남이 싫어하는 것을 알고 있지만 공연히 짓궂게 굴고 싶어진다. ... 150
남의 怨恨을 사는 原因 ... 150
「第二의 天性」으로서 나타난 것 ... 154
⑨ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其九 : 남에게 親切한 行爲는 언제나 背叛當하고 그처럼 사람 좋은 自己에 정떨어진다. ... 162
善이냐, 惡이냐를 判斷하는 세 가지 意見 ... 162
自己 生覺을 남에게 强要하고 싶어한다 ... 167
感謝받으리라고 生覺했는데 미움 받는다 ... 170
⑩ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其十 : 근심해 봤자 될 것도 아닌데, 將來의 일이 걱정이어서 견딜 수가 없다. ... 174
一秒 앞이란 未來와의 싸움 ... 174
왜 많은 사람이 發狂했는가 ... 177
그들은 왜 試驗 때 감기에 걸리는가 ... 180
무엇에게도 妨害받지 않는 自然스런 氣分 ... 182
⑪ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其十一 : 마음속으로는 보다 더 正直해지고 싶은데 虛勢만 피우려는 역겨운 自己 ... 186
깨닫고 있는가, 깨닫지 못하는가 ... 186
自己를 내세우기 전에 反省해야만 한다 ... 190
으시대는 놈의 意識 속에 있는 것은 ... 193
⑫ 당신의 性格에서 오는 煩惱 其十二 : 남의 눈치만 살피려는 弱한 神經과 겁장이 性格은 언제나 나을까. ... 198
自己를 정말로 살리기 위해 ... 198
겁장이란 말을 듣기 싫으면 ... 203
⑬ 平安하게 살기 爲한 十가지 條件 : 한번 뿐인 人生을 緊張하고 사는 것보다 大凡한 姿勢로 느긋하게 살자. ... 212
煩惱를 解決한다 - 人生的 煩惱를 解決하는法
第一章 산다는 것의 幸·不幸 ... 223
生의 歡喜와 苦`? ... 224
幸福을 追求할 權利가 있다 ... 224
苦惱를 解決하는 態度 ... 225
欲求不滿을 어떻게 處理할 것인가 ... 229
무엇 때문에 欲求를 充足시킬 수 없는가 ... 229
肉體의 欲求와 精神의 欲求 ... 231
現在를 自己 것으로 한다 ... 233
希望이 없을 때 ... 236
希望하는 것 없이 希望은 存在하지 않는다 ... 236
過去와의 絶緣 ... 238
合理的인 삶을 營爲한다 ... 240
不幸感의 克服 ... 244
맞서는 方法으로 幸· $不幸이 ... 244
不幸과 不幸感 ... 246
不幸感에서의 脫皮 ... 248
第二章 處地에 對한 煩惱 ... 251
不滿스런 處地 ... 252
處地에 不滿스럽다는 것 ... 252
諦念과 抵抗 ... 254
處地 속에서 自己를 살리는 길 ... 255
不運을 打開하는 法 ... 259
不運과 挫折 ... 259
不運에 對處하는 삶 ... 261
貧寒이라는 것 ... 264
가난에 對한 煩惱 ... 264
가난을 羞恥로 여기게 하는 것 ... 266
欲求와 돈의 問題 ... 269
環境과 삶 ... 272
環境과 人間 ... 272
環境에의 同化와 適應 ... 273
環境을 支配할 수 있도록 사는 法 ... 276
第三章 自身에 對한 煩惱 ... 281
自身에 對한 不滿 ... 282
自己嫌惡의 마음 ... 282
自己를 背叛하는 自身 ... 285
不滿스런 生態를 淸算하는 法 ... 287
性格의 矛盾 ... 290
왜 自己의 性格에 煩惱하는가 ... 290
性格을 등진 사람 ... 292
自意識過剩으로 부터의 解放 ... 296
남에게 注目 당한다는 意識 ... 296
反對로 남을 觀察하라 ... 298
第四章 살아가는 態度의 問題 ... 303
自信이 없는 消極性 ... 304
自信을 妨害하는 것 ... 304
自信이 없다고 투덜대지만 말고 ... 306
自信을 鞏固히 ... 309
劣等感과 向上心 ... 312
世上에 눌리는 마음 ... 312
自尊心이나 優越意識에 對한 不滿 ... 314
意慾이 없는 向上心 ... 316
自己의 價値를 自覺할 必要 ... 319
앞이 寞寞할 때 打開하는 法 ... 322
覺悟를 했기에 失業을 免한 境遇 ... 322
앞이 寞寞해졌을 때 나는 힘 ... 323
方法을 바꿔 길을 얻도록 ... 326
過失과 失敗 ... 329
過失을 되새기는 煩惱 ... 329
過失을 도움이 되도록 利用 ... 331
失敗와는 담을 쌓으라 ... 333
最善의 길을 求하는 새 出發 ... 335
第五章 觀念과 生理 ... 337
病과 病苦 ... 338
病은 健康의 敵이 아니다 ... 338
하나의 貴重한 經驗 ... 341
苦痛은 肉體에 맡겨두라 ... 343
不幸한 氣分 ... 347
享樂으로 逃避하는 속임수 ... 347
原因을 糾明하라 ... 349
自己에게 執着하지 말라 ... 351
沈鬱한 狀態 ... 354
누구에게나 感情周期가 있다 ... 354
에네르기의 消耗와 沈鬱 ... 357
슬픔의 療法 ... 360
슬픔의 意識 ... 360
氣力의 回復을 꾀할 것 ... 362
第六章 靑春期의 苦惱 ... 365
虛無感과 사는 보람 ... 366
모든 價値의 否定 ... 366
우선 살고 볼 것 ... 368
絶望에 解決은 없는가 ... 371
絶望해 보는 것도 無意味하지는 않다 ... 371
딴 길을 찾는다 ... 373
죽고 싶은 마음 ... 377
잘 살려는 煩悶 ... 377
살 수 있도록 試圖해 보라 ... 380
孤獨地獄으로부터의 脫却 ... 384
性質이 自己를 孤獨하게 만든다 ... 384
남을 사랑해 볼 것 ... 386
孤獨에서 解放되는 다섯 가지 方法 ... 388
온갖 苦`æㅫ謖? ... 390
마음의 窓을 열라 ... 390
現在를 堅實하게 산다 ... 391
第七章 마음의 平和에 살다 ... 395
不安으로부터의 自由 ... 396
어디에서 오는 不安인가 ... 396
希望하는 것과 不安 ... 399
事實을 아는 것이 重要 ... 402
恐怖를 b뷔? ... 404
自己를 拘束하는 恐怖心 ... 404
想像의 所行 ... 406
恐怖를 避하지 말고 받아들일 것 ... 407
性과 마음가짐 ... 411
왜 겁장이가 되는가 ... 411
혼자일 때는 怯이 없다 ... 415
마음을 平和롭게 만드는 것 ... 418
自己에게 알맞은 步調 ... 418
忘却하는 技術 ... 420
커다란 思想에 살도록 ... 422
自己를 支配할 것 ... 424
닫기