목차
병에 따른 치료식품
가래(담) (1) 고혈압 예방식품／구기자, 율무, 무우, 호박 (2) 증세 (3) 처방 ... 18
각기병 (1) 비타민 보강 식품／무화과, 실고사리, 질경이 (2) 증세 (3) 처방 ... 18
각혈 (1) 만성병 예방식품／구기뿌리, 실고사리 (2) 증세 (3) 처방 ... 19
간디스토마 (1) 기생충 구제식품／비자, 석류, 해인초, 고추 (2) 증세 (3) 처방 ... 20
간암 (1) 항암식품／두부, 현미, 감자, 쇠고기 (2) 증세 (3) 처방 ... 21
간염 (1) 공해를 이기게 하는 식품／약쑥, 칡, 율무 (2) 증세 (3) 처방 ... 22
간질병 (1) 발작억제식품／파초, 작약, 숫꿩 (2) 증세 (3) 처방 ... 23
감기 (1) 백년건강을 지켜 주는 식품／무우, 매실, 생강, 대추, 귤 (2) 증세 (3) 처방 ... 24
갱녕기장해 (1) 정력보강식품／결명자, 뽕나무, 땅두릅 (2) 증세 (3) 처방 ... 26
건망증 (1) 두뇌건강식품／꿀, 창출, 참깨 (2) 증세 (3) 처방 ... 27
결핵 (1) 폐를 튼튼하게 해주는 식품／굴조개, 마늘 (2) 증세 (3) 처방 ... 27
고혈압 (1) 혈압을 내리는 식품／다시마, 솔잎, 벽오동, 쑥 (2) 증세 (3) 처방 ... 28
관절염 (1) 신진대사 촉진식품／검은콩, 검은깨, 박 (2) 증세 (3) 처방 ... 29
귀울림 (1) 원기보강식품／겨자가루, 곶감 (2) 증세 (3) 처방 ... 30
기관지염 (1) 항생제 대용식품／감자, 구기자, 마늘 (2) 증세 (3) 처방 ... 32
기미 (1) 최고의 피부미용식품／율무, 가지, 감 (2) 증세 (3) 처방 ... 33
기침 (1) 해열제／땅콩, 수세미, 싸리 (2) 증세 (3) 처방 ... 34
난산 (1) 순산을 돕는 식품／질경이, 참깨, 아주까리 (2) 증세 (3) 처방 ... 35
냉증 (1) 혈액순환을 원활하게 하는 식품 (2) 증세 (3) 처방 ... 36
노이로제 (1) 두뇌영양식품／꿀, 오가피, 천마, 콩 (2) 증세 (3) 처방 ... 37
늑막염 (1) 폐를 튼튼하게 하는 식품／풀고사리, 매실, 피마자 ... 39
담석증 (1) 산통(疝痛)을 치료하는 식품／자라화, 옥수수수염 (2) 증세 (3) 처방 ... 41
당뇨병 (1) 당분을 줄이는 식이법／보리쌀, 무화과, 양배추 (2) 증세 (3) 처방 ... 42
대하증 (1) 여성을 위한 건강식품／석류, 맨드라미, 은행 (2) 증세 (3) 처방 ... 43
동맥경화 (1) 혈관을 튼튼하게 하는 식품／토마토, 로얄제리, 사과식초 (2) 증세 (3) 처방 ... 44
동상 (1) 겨울을 이기게 하는 식품／석류꽃, 가지, 고추 (2) 증세 (3) 처방 ... 44
두드러기 (1) 살갗을 곱게 가꾸기 위한 식품／사과초, 미나리즙, 쑥 (2) 증세 (3) 처방 ... 47
두통 (1) 두뇌를 맑게 하는 식품／지부자, 구기자, 쑥 (2) 증세 (3) 처방 ... 47
디스크 (1) 백년 건강을 지켜주는 식품／마늘, 접골목, 두릅잎 (2) 증세 (3) 처방 ... 48
류머티스 (1) 관절의 동통을 없애주는 식품／선인장, 월계수, 파 (2) 증세 (3) 처방 ... 49
매독 (1) 원만한 성생활을 위한 식품／복숭아벌레 (2) 증세 (3) 처방 ... 50
멀미 (1) 쾌적한 여행을 위한 식품／밤, 무우즙, 레몬 (2) 증세 (3) 처방 ... 51
목덜미가 뻐근할 때 (1) 하루의 피로를 이기게 하는 식품／산조인, 칡 (2) 증세 (3) 처방 ... 52
무좀 (1) 가려움을 없애주는 식품／후추, 오미자, 분겨 (2) 증세 (3) 처방 ... 53
발기불능 (1) 양기보강식품／참깨, 셀러리, 구기자 (2) 증세 (3) 처방 ... 54
방광염 (1) 배뇨를 원활하게 해주는 식품／대싸리, 수박, 실고사리 (2) 증세 (3) 처방 ... 55
백내장 (1) 눈을 밝게 해주는 식품／꿀풀, 머위뿌리 (2) 증세 (3) 처방 ... 56
변비증 (1) 통변을 시원하게 해주는 식품／감자, 매실, 미나리 (2) 증세 (3) 처방 ... 57
복통 (1) 원인모를 배아픔에／노학초, 질경이, 산조인 (2) 증세 (3) 처방 ... 59
불감증 (1) 백년해로를 위한 건강식품／월계수나무, 메꽃 (2) 증세 (3) 처방 ... 61
불면증 (1) 쾌적한 수면을 위한 식품／대추씨, 호박, 파 (2) 증세 (3) 처방 ... 62
비만증 (1) 날씬한 몸매를 위한 식품／당근, 양파, 미역, 사과 (2) 증세 (3) 처방 ... 64
빈혈증 (1) 평생 건강을 위한 식품／깨, 산조인, 매실 (2) 증세 (3) 처방 ... 64
산모의 젖이 부족할 때 (1) 귀여운 우량아로 키우는 식품／전복, 대구, 밤, 콩 (2) 증세 (3) 처방 ... 65
산후하열 (1) 산모의 건강을 지키는 식품／쑥, 매실, 녹각, 생강 (2) 증세 (3) 처방 ... 66
설사 (1) 급한 설사를 멎게 하는 식품／석류, 표고버섯 (2) 증세 (3) 처방 ... 67
소아의 경기 (1) 소아의 경기 예방식품／오리혀, 범의귀, 으름 (2) 증세 (3) 처방 ... 68
소화불량증 (1) 당신의 위장을 위한 소화제／민들레, 노학초, 무우 (2) 증세 (3) 처방 ... 69
신경통 (1) 노화 방지 식품／율무, 인동, 땅두릅 (2) 증세 (3) 처방 ... 71
심장쇠약 (1) 강장식품／표고버섯, 산조인, 다시마 (2) 증세 (3) 처방 ... 74
암 (1) 암이란 무엇인가 (2) 증세 ... 76
여드름 (1) 피부를 곱게 해주는 식품／삼백초, 봉선화 꽃 (2) 증세 (3) 처방 ... 80
월경불순 (1) 여성의 백년건강을 위한 식품／맨드라미, 버섯, 가지 (2) 증세 (3) 처방 ... 81
위궤양 (1) 위의 기능을 회복시켜 주는 식품／양배추, 감자, 파 (2) 증세 (3) 처방 ... 82
위암 (1) 암 예방의 최고 식품／율무, 현미, 마름 (2) 증세 (3) 처방 ... 83
임신중독 (1) 산모와 태아의 영양식품／다시마, 잣, 잉어, 시금치 (2) 증세 (3) 처방 ... 86
주근깨 (1) 아름다운 피부로 만드는 식품／오이, 가지, 자두 (2) 증세 (3) 처방 ... 92
주상 (1) 술의 독을 풀어주는 식품／마름, 연뿌리, 은행 (2) 증세 (3) 처방 ... 93
중풍 (1) 반신불수 치료식품／솔잎, 오갈피, 호박 (2) 증세 (3) 처방 ... 95
촌충 (1) 기생충 박멸식품／호박잎 (2) 증세 (3) 처방 ... 96
치질 (1) 수술대체식품／산두꺼비, 고사리, 계란기름 (2) 증세 (3) 처방 ... 97
치통 (1) 오복을 지켜주는 식품／차전초, 겨자, 오갈피 (2) 증세 (3) 처방 ... 97
타박상 (1) 건강한 신체를 위한 식품／생강, 목통, 쑥, 치자 (2) 증세 (3) 처방 ... 99
토사곽란 (1) 구토를 멎게하는 식품／무우, 질경이 (2) 증세 (3) 처방 ... 100
토혈 (1) 발작과 동통을 멎게하는 식품／동백꽃, 고사리 (2) 증세 (3) 처방 ... 101
편도선염 (1) 고운 목소리를 갖게하는 식품／버섯, 도라지, 살구씨, 알로에 (2) 증세 (3) 처방 ... 101
폐결핵 (1) 폐를 튼튼하게 하는 식품／완두, 연, 시금치, 솔잎 (2) 증세 (3) 처방 ... 103
폐염 (1) 니코친 해독식품／겨자분, 율무 (2) 증세 (3) 처방 ... 104
해열 (1) 열을 내리게 하는 식품／민들레, 구기자, 칡 (2) 증세 (3) 처방 ... 105
허약체질 (1) 건강 백세를 위한 식품／당근, 사과, 대추씨 (2) 증세 (3) 처방 ... 106
홍역 (1) 평생예방식품／부추, 무우, 우엉 (2) 증세 (3) 처방 ... 107
화상 (1) 통증없는 화상치료／올리브유, 참기름, 면실유, 감자 (2) 증세 (3) 처방 ... 107
회충 (1) 안색, 피로, 복통 때 먹는 식품 (2) 증세 (3) 처방 ... 108
공해를 이기게 해주는 식품
장수하려면 채식(菜食)을
가지 : 생가지를 주근깨 치료제로 ... 112
감 : 고혈압에 혈압강하제로 ... 112
구기자 : 각혈을 치료하는 장수식품 ... 113
귤 : 차로 끓여 먹으면 감기의 명약 ... 114
김 : 겨울의 녹황색 채소 ... 115
깨 : 백발을 검은 머리로, 최고의 미용, 피로회복제 ... 116
다시마 : 다시마차는 자양강장제, 알칼리성 식품 ... 118
당근 : 정력보강은 쥬스로 ... 118
들깨 : 두뇌를 맑게 해주는 식품 ... 120
딸기 : 피부를 곱게하는 최고의 피부미용제 ... 121
땅콩 : 살찌지 않는 지방덩어리 ... 121
마늘 : 중추신경을 흥분시키는 강정식품 ... 122
메밀 : 영양가 높은 검은빛 메밀 ... 122
무우 : 속병을 없애주는 명약 ... 123
미꾸라지 : 단백질·칼슘이 풍부한 자양강장제 ... 123
미나리 : 신열에는 미나리즙을 ... 124
미역 : 비만증 치료약, 산후의 몸조리용의 알칼리 식품 ... 124
배 : 육식 후의 소화제, 이화주는 약용으로 ... 125
배추 : 섬유질 덩어리의 변비치료제 ... 126
보리 : 알칼리성의 건강식품 ... 128
사과 : 식중독·고혈압·변비의 문화병 치료제 ... 128
새우 : 양기 보강식품 ... 129
생강 : 파뿌리와 달여 감기약으로 ... 129
셀러리 : 부부의 백년해로를 위한 식품 ... 130
쑥 : 해열·해독·진통·소화흡수작용 ... 131
알로에 : 열대에서 온 신비의 약초 ... 133
양파 : 밭에서 나는 불로초 ... 134
연 : 담배의 니코틴 해독제 ... 135
오이 : 오이즙은 땀띠·화상에 ... 136
옥수수 : 수염을 달여 신장병 치료제로 ... 137
율무 : 암 치료와 피부미용제로 최고 ... 138
잣 : 자양강장제, 칼슘과 함께 먹자 ... 139
창포 : 단오 때 머리 감고, 건망증 치료약으로 ... 140
콩 : 밭에서 나는 쇠고기 ... 140
토란 : 해독·찜질의 특효약 ... 141
토룡 : 양기 부족과 만성피로에 ... 142
포도 : 불면을 해소시켜주는 피로회복제 ... 144
표고버섯 : 지방이 적고 단백질이 풍부한 비만증 치료제 ... 144
해삼 : 바다의 인삼, 정력·강장제 ... 146
보신 보혈을 위한 식품 ... 154
미용식법
피부의 탄력유지법
야채를 먹어서 고운 살갗으로 ... 156
녹황색 소채류
모발에 좋은 식품 ... 157
빈혈에 좋은 식품 ... 158
변비의 예방과 치료 ... 158
주의해야 할 식품 ... 158
변비에 좋은 식품 ... 158
여드름의 예방과 치료 ... 159
피부손질법
화장수의 종류와 선택
화장수의 종류 ... 160
산성화장수 ... 160
중성화장수 ... 160
알칼리화장수 ... 160
드름과 화장 ... 161
화장을 잘 받게 하기 위한 방법 ... 161
기미의 예방과 치료
기미의 치료 ... 161
주근깨의 치료
주근깨는 고칠 수 있는가 ... 162
사마귀와 티눈의 치료 ... 162
침구요법(針灸療法)
뜸 뜨는 법
1. 침뜸의 효과 ... 164
2. 뜸의 재료 ... 164
무흔구 뜸 ... 165
3. 뜸쑥 비비는 법 ... 165
4. 뜸쑥 놓는 법 ... 165
불 붙이는 법 ... 166
보법과 사법의 구별 ... 166
5. 뜸 뜰때의 체위(자세) ... 166
6. 치료상의 주의점 ... 167
7. 뜸의 뒷처리 ... 167
병에 따른 구(灸)
류머티스·관절염／증세·뜸 뜨는 자리 ... 168
변비／증세·뜸 뜨는 자리 ... 169
설사／증세·뜸 뜨는 자리 ... 171
신경통／증세·뜸 뜨는 자리 ... 172
식욕부진／증세·뜸 뜨는 자리 ... 173
요통／증세·뜸 뜨는 자리 ... 183
요통／증세·뜸 뜨는 자리 ... 184
중풍／증세·뜸 뜨는 자리 ... 185
고사통(故事通)
황실의 불로선약
고사인물을 중심으로 본 강장식품과 불로장생(不老長生) ... 189
섭생과 장수(攝生과 長壽) ... 189
신침법과 장수(神沈法과 長壽) ... 189
신침 만드는 법 ... 190
건강과 장수
1. 불로장수주
오미자술 ... 191
천금주 ... 191
창포주 ... 191
수환동주(首還童酒) ... 192
감국주 ... 192
석창포주 ... 192
지황죽 ... 193
복령주 ... 193
무술주 ... 193
구기자술 ... 193
오가피술 ... 193
2. 건강식과 장수
알로에 ... 194
현미식품 ... 194
매실엨기스 ... 195
어떤 체질에나 좋은 식품 ... 195
불로녹즙(綠汁) ... 196
현미 ... 196
암 예방 식품 ... 196
부식 ... 197
복기와 단식 ... 197
3. 기타 불로장생을 위한 식품
뱀
(1) 뱀을 복용했을 때 느끼는 효과 ... 198
(2) 뱀의 종류별 약효 ... 198
(3) 뱀의 특징 ... 198
(4) 뱀의 주식 ... 199
(5) 뱀의 성질 ... 199
(6) 뱀을 복용했을 때 변태적 효과 ... 199
(7) 뱀의 지역별 차이 ... 199
(8) 주의할 점 ... 199
성(性)과 장수(長壽)
왕이 늙지 않고 젊음을 가졌던 비결 ... 200
서왕모의 방중비약 ... 200
노쇠를 환원시키는 방중술 ... 201
왕진의 방중술 ... 201
선약을 능가하는 흡정법 ... 202
불로장수하는 강정식 ... 202
측천무후의 정력제 ... 203
인생최대의 향락 ... 203
30대(代) 여심은 영욕의 고독을 억제할 수 없다 ... 204
도인 유강의 정력관리 ... 204
남자를 손상시키지 않는 여인 ... 205
남성을 만족시키는 여인 ... 205
첩을 11명 거느리게 한 정력제 ... 205
수양제가 구해 먹은 처방 ... 206
익다산(益多散) 제법 ... 206
양귀비의 미용법 ... 206
여성의 음문을 빽빽하고 작고 뜨겁게 하는 약 ... 206
불로장생을 위한 복령산(茯笭散) ... 206
환경과 생활
환경과 위생
환경오염이 인체에 미치는 영향 ... 208
먼지(대기중의 먼지) ... 209
과산화수소 (1) 발병／물집·눈병·기관지염·폐수종 (2) 증세 (3) 효과적인 식품 및 처방 ... 210
석면 (1) 발병／폐장암·석면폐증·건성기침·악성중피증 (2) 증세 (3) 효과적인 식품 및 처방 ... 211
암모니아 (1) 발병／각막궤양·인후통·눈의 부종 (2) 증세 (3) 효과적인 식품 및 처방 ... 212
염화수소 (1) 발병／기침·질식감·후두경련 폐수종·이가 부서짐 (2) 증세 (3) 효과적인 식품 및 처방 ... 213
유화수소 (1) 발병／신경계 및 호흡기계의 마비·식은 땀·설사 (2) 증세 (3) 효과적인 식품 및 처방 ... 214
일산화탄소 (1) 발병／현기증·귀울림·백혈병·정신장애·신경기능장애 (2) 증세 (3) 효과적인 식품 및 처방 ... 214
폐놀(탄잔) (1) 발병／결막염·간장질환·신장질환·폐질환 (2) 증세 (3) 효과적인 식품 및 처방 ... 215
현대인의 공해병 ... 216
수질오염도 ... 218
대기오염도 ... 218
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