역자가 드리는 글 ... 3
머리말 ... 7
수면학습에 관한 간단한 해설 ... 13
제1부 '睡眠學習法' 宮城音彌著
 1. 신비로운 마음의 세계 ... 19
 2. 마음의 활용 ... 43
 3. 잠의 비밀 ... 57
 4. 학습이란 무엇인가 ... 75
 5. 자면서 치료한다(노이로제의 경우) ... 101
 6. 자면서 치료한다(성격이상의 경우) ... 115
제2부 '자면서 배워라' David Curtis著
 1. 수면학습으로 이렇게 성공했다 ... 119
 2. 수면학습의 논리적 근거 ... 129
 3. 잠재의식이란? ... 145
 4. 학습의 이론 ... 157
 5. 타당성의 검토 ... 167
 6. 수면학습시 마음의 움직임 ... 173
 7. 기억의 비밀 ... 181
 8. 최면술과 수면 ... 205
 9. 현대의 수면학습 ... 213
 10. 학습에 대한 조언 ... 221
부록
 Ⅰ. 집중력이 생기는 SL式체조 ... 225
 Ⅱ. 「수퍼러닝」개요 ... 231
 Ⅲ. 교재 「테이프」 만드는 법 ... 239