1. 3초 호흡을 1분 호흡으로 ... 9
2. 단학 문헌
 용호결(龍虎訣) ... 39
 원상법요(原象法要) ... 63
 수진론(修眞論) ... 71
 복기론(服氣論) ... 81
 용호론(龍虎論) ... 91
 원이기(原理氣), 이기론(理氣論), 태허설(太虛說), 귀신사생론(鬼神死生論) ... 103
3. 단학 인물 열전 ... 123
 정염(鄭염) ... 125
 정약용(丁若鏞) ... 133
 권진인(權眞人) ... 138
 남궁두(南宮斗) ... 143
 곽종석(郭鐘錫) ... 154
 하신부(河信夫) ... 162
 권목원(權牧園) ... 164
 김익수(金益洙) ... 167
 이제마(李濟馬) ... 170
 을지문덕(乙支文德) ... 173
 김유신(金庾信) ... 180
 김가기(金可記) ... 186
 최치원(崔致遠) ... 189
 서경덕(徐敬德) ... 193
 이지함(李之함) ... 202
 남사고(南師古) ... 214
 전우치(田禹治) ... 218
 서기(徐起) ... 223
 김시습(金時習) ... 226
 홍유손(洪유孫) ... 241
 정희량(鄭希良) ... 248
 송익필(宋翼弼) ... 260
 정두(鄭斗) ... 264
 허목(許穆) ... 266
 송시열(宋時烈) ... 271
 정경세(鄭經世) ... 279
 남추(南추) ... 279
 한무외(韓無畏), 유형진(柳亨進), 허균(許筠) ... 285
편저자의 말 ... 291