Ⅰ. 무용과 신체 ... 17
 1. 무용의 이해 ... 18
 2. 무용의 기본동작 ... 24
 3. 기본운동의 종류 ... 25
 4. 무용의 신체육성법 ... 31
 5. 신체훈련의 기초 ... 33
 6. 신체훈련의 반주음악 ... 37
 7. 국민학교 무용교육의 이해 ... 38
Ⅱ. 신체훈련법 ... 45
 1. 앉아서 하는 동작 ... 46
 2. 걷기 ... 63
 3. 달리기 ... 71
 4. 뛰기 ... 76
 5. 표현력을 위한 복합운동 ... 88
Ⅲ. 표현무용 기본운동 ... 97
 1. 장난감 / 여러 가지 장난감 모양으로 움직인다·터키 행진곡 ... 98
 2. 청소 / 경쾌하고 활발하게 움직인다·천국과 지옥 ... 108
 3. 불란서 인형 / 팔의 움직임을 귀엽고 부드럽게 한다·안네폴카 ... 119
 4. 팝콘 / 힘있게 높이 뛴다·천둥과 번개 ... 129
 5. 고양이 / 가능한 신체를 쪽 펴서 움직인다 ... 138
 6. 수족관 / 물 속에서와 같이 유연하고 균형 있는 움직임을 한다? ... 149
 7. 화산 / 폭발하듯이 강하게 움직인다·무등산의 하룻밤 ... 160
 8. 꽃잎 / 나풀나풀 꽃잎이 떨어지듯이 움직인다·아라베스크 No ... 171