목차
제1부 양생론·운동
제1장 수명
1. 생명 ... 17
1. 생명의 특성 ... 17
2. 생명의 활력 ... 20
2. 수명 ... 21
1. 수명삼각형 ... 21
2. 자연 수명 ... 22
3. 평균 수명 ... 24
제2장 노쇠
1. 중의학의 노쇠에 관한 학설 ... 27
1. 신기설(腎氣說) ... 27
2. 비위설(脾胃說) ... 29
3. 전체설 ... 30
4. 음양실조설(陰陽失調說) ... 30
5. 내인설(內因說) ... 31
6. 음색생활설 ... 32
7. 기상요인설 ... 33
2. 현대의학의 노쇠에 관한 학설 ... 34
1. 신경내분비 학설 ... 34
2. 면역 학설 ... 35
3. 유전오차(遺傳誤差) 학설 ... 36
4. 세포분열 학설 ... 36
5. 폐물(廢物) 학설 ... 37
6. 자유기(自由基) 학설 ... 37
7. 리소좀 체막(體膜) 손상 학설 ... 38
8. 교련(交連) 학설 ... 38
9. 체세포 돌연변이 학설 ... 39
3. 용모의 변화 ... 40
1. 피부·모발의 변화 ... 41
2. 오관(五官)과 구강(口腔)의 변화 ... 43
4. 신경계, 내장, 혈액, 운동계의 변화 ... 47
1. 신경계의 변화 ... 47
2. 순환계의 변화 ... 49
3. 호흡계의 변화 ... 51
4. 소화계의 변화 ... 53
5. 내분비계의 변화 ... 56
6. 비뇨계의 변화 ... 58
7. 생식계의 변화 ... 61
8. 혈액의 변화 ... 63
9. 운동계의 변화 ... 65
제3장 양생의 원칙
1. 자연에 따른다 ... 69
2. 음양의 조화 ... 72
3. 심신의 통일 ... 73
제4장 기상과 건강
1. 사계절의 양생 ... 77
1. 봄의 양생 ... 77
2 여름의 양생 ... 80
3. 가을의 양생 ... 83
4. 겨울의 양생 ... 86
2. 기후와 건강 ... 89
1. 기후의 영향 ... 89
2. 기상과 생리 및 병리 ... 92
3. 기상병과 계절병 ... 96
4. 기후와 지역 ... 99
3. 일광과 인체 ... 100
1. 정신에 대한 빛의 영향 ... 101
2. 정향치료(定向治療) ... 102
3. 적외선 ... 104
4. 가시광선 ... 104
5. 일광욕 ... 105
6. 태양생물학 ... 106
제5장 정신의 양생
1. 심신의 관계 ... 109
2. 양신의 방법 ... 111
1. 소사과욕(少私寡欲) ... 111
2. 억목정이(抑目靜耳) ... 112
3. 조섭정지(調攝情志) ... 112
4. 순응사시(順應四時) ... 114
5. 상련정공(常練靜功) ... 115
제6장 심리와 건강
1. 심리활동 ... 117
2. 심리와 생리 ... 119
3. 질병의 원인이 되는 심리 ... 123
1. 노즉기상(怒則氣上) ... 124
2. 희즉기완(喜則氣緩) ... 125
3. 비즉기소(悲則氣消) ... 125
4. 사즉기결(思則氣結) ... 126
5. 공즉기하(恐則氣下) ... 127
6. 경즉기란(驚則氣亂) ... 127
4. 심리와 질병 ... 128
1. 정서와 위장 기능 ... 129
2. 정서와 고혈압 ... 129
3. 정서와 관상동맥 심장질환 ... 130
4. 정서와 암 ... 131
5. 「내경」속의 질병 ... 132
5. 성격과 정신 조절[調神] ... 133
1. 화형(火形)의 사람 ... 133
2. 목형(木形)의 사람 ... 134
3. 토형(土形)의 사람 ... 135
4. 금형(金形)의 사람 ... 136
5. 수형(水形)의 사람 ... 136
6. 심리위생 ... 138
1. 청정양신 ... 139
2. 절욕보정 ... 140
3. 화정치기 ... 140
4. 적시조신 ... 140
5. 기공연신 ... 141
6. 수성이신 ... 142
제7장 일상생활
1. 일과 휴식 ... 143
2. 수면 ... 145
3. 꿈 ... 150
4. 방사 ... 152
5. 건강을 위한 10원칙 ... 156
1. 고기는 적게, 채소는 많이 ... 156
2. 소금은 적게, 초는 많이 ... 156
3. 옷은 얇게, 목욕은 자주 ... 157
4 설탕은 적게, 과일은 많이 ... 157
5. 적게 먹고 많이 씹는다 ... 157
6. 차는 적게 타고 많이 걷는다 ... 158
7. 적게 말하고 많이 움직인다 ... 158
8. 욕망은 적게, 절제는 많이 ... 158
9. 걱정은 적게, 잠은 많이 ... 159
10. 분노는 적게, 웃음은 많이 ... 159
6. 음악과 건강 ... 160
제8장 운동
1. 운동의 의의 ... 163
2. 도인(導引) ... 165
1. 의술가 도인과 양생가 도인 ... 165
2. 백서도인도(帛書導引圖) ... 166
3. 오금희(五禽戱) ... 169
1. 곰의 형태 ... 170
2. 호랑이의 형태 ... 171
3. 원숭이의 형태 ... 172
4. 사슴의 형태 ... 173
5. 새의 행태 ... 174
4. 팔단금(八段錦) ... 175
5. 태극권(太極券) ... 178
6. 역근경(易筋經) ... 207
1. 역근경 ... 207
2. 황씨역근경 ... 211
3. 웅씨진전 소림대역근경 ... 218
제2부 식양생·식이요법
제1장 식양생의 원칙
1. 식양생과 식이요법 ... 227
2. 식이요법 이론의 개요 ... 229
1. 음식물의 편성(偏性) ... 229
2. 성질과 맛 ... 231
3. 귀경(歸經) ... 234
4. 승강부침(昇降浮沈) ... 235
3. 음식의 적부(適否) ... 236
1. 식양생의 주의점 ... 236
2. 음식물의 적부 ... 237
3. 약을 복용할 때의 금기식품 ... 238
4. 식이요법의 원칙 ... 239
제2장 상용식품(常用食品)의 보양(補陽)
1. 곡물류 ... 241
1. 옥수수[玉米] ... 241
2. 소맥(小麥) ... 242
3. 멥쌀[粳米] ... 243
4. 수수[高粱] ... 245
5. 감자[馬鈴薯] ... 246
6. 팥[小豆] ... 246
7. 녹두(綠豆) ... 248
8. 누에콩[蠶豆] ... 250
9. 까치콩[扁豆] ... 251
10. 대두(大豆) ... 252
11. 땅콩[落花生] ... 255
12. 산약(山藥) ... 257
13. 메밀[蕎麥] ... 260
14. 고구마[甘薯] ... 261
15. 땅콩기름[落花生油] ... 263
16. 채종유(菜種油) ... 263
17. 참기름[胡麻油] ... 264
2. 야채류 ... 266
1. 배추[白寀] ... 266
2. 방가지풀[靑菜] ... 267
3. 미나리[芹菜] ... 268
4. 시금치(파릉菜) ... 269
5. 개자채(芥子菜) ... 270
6. 가지[茄子] ... 270
7. 죽순(竹筍) ... 271
8. 연뿌리[蓮根, 藕] ... 272
9. 토마토 ... 274
10. 목이(木耳) ... 276
11. 은이(銀耳) ... 277
12. 당근 ... 279
13. 고추[唐辛子] ... 280
14. 마늘[大蒜] ... 281
15. 오이 ... 282
16. 덩굴여지[苦瓜] ... 284
17. 부추[菲菜] ... 285
3. 과일류 ... 287
1. 대추[大棗] ... 287
2. 수박[西瓜] ... 288
3. 올방개[발薺] ... 291
4. 바나나[香蕉] ... 292
5. 용안(龍眼) ... 294
6. 감[시] ... 295
7. 배[梨] ... 297
8. 석류(石榴) ... 298
9. 산사자(山査子) ... 300
10. 밤[栗] ... 302
11. 귤(橘) ... 303
12. 호두[胡桃] ... 305
4. 동물류 ... 306
1. 돼지고기 ... 306
2. 쇠고기 ... 307
3. 토끼고기 ... 308
4. 닭고기 ... 310
5. 오리고기 ... 312
6. 번데기[蠶용] ... 313
7. 동물의 혈액 ... 315
8. 동물의 간 ... 316
5. 수산물류 ... 318
1. 대정하(大正蝦) ... 318
2. 게[蟹] ... 318
3. 해삼(海蔘) ... 320
4. 오징어[烏賊] ... 322
5. 붕어[부] ... 323
6. 드렁허리[선魚] ... 324
7. 미꾸라지[증] ... 326
8. 자라[鼈] ... 327
6. 한방약류 ... 328
1. 백합(百合) ... 328
2. 솔풍령(茯笭) ... 330
3. 연밥[蓮子] ... 331
4. 구기자(拘杞子) ... 332
5. 동충하초(冬蟲夏草) ... 334
7. 조미료 ... 335
1. 생강(生薑) ... 335
2. 소금[食鹽] ... 337
3. 식초[酢] ... 388
4. 팔각회향(八角茴香)) ... 341
8. 주류(酒類) ... 343
1. 술의 종류와 주요 성분 ... 343
2. 음주의 득실 ... 343
3. 음주의 안전 한계량 ... 345
4. 음주시의 주의사항 ... 346
5. 숙취의 예방 ... 347
9. 차 ... 348
1. 차의 주요 성분 ... 349
2. 차의 작용 ... 349
3. 차를 마실 때의 주의사항 ... 352
4. 차를 마셔서는 안 되는 경우 ... 353
5. 차를 이용한 식이요법 20가지 ... 354
10. 음료류 ... 357
1. 우류 ... 357
2. 요구르트 ... 359
3. 양젖 ... 361
4. 커피 ... 362
제3장 사계절의 식양생
1. 봄의 식양생 ... 365
2. 여름의 식양생 ... 365
3. 가을의 식양생 ... 368
4. 겨울의 식양생 ... 368
제4장 세대별 식양생
1. 청소년기의 식양생 ... 371
2. 중년기의 식양생 ... 373
⑴ 필요한 영양소 ... 374
⑵ 항노쇠 식품 ... 375
⑶ 중년기의 식이요법 ... 377
3. 노년기의 식양생 ... 379
⑴ 필요한 영양소 ... 380
⑵ 노년기의 건강식품 ... 384
⑶ 노년기의 식이요법 ... 385
4. 갱년기 여성의 식양생 ... 386
⑴ 월경의 부조화 ... 386
⑵ 식물성 신경(植物性神經)과 대뇌피질의 실조 ... 387
5. 임부의 식양생 ... 388
⑴ 단백질과 지방 ... 388
⑵ 당류 ... 389
⑶ 비타민과 미네랄 ... 389
6. 산모의 식양생 ... 390
제5장 질병과 식이요법
1. 관상동맥 심장 질환 ... 393
⑴ 식이요법의 원칙 ... 393
⑵ 식이요법의 처방 ... 395
2. 심부전(心不全) ... 397
⑴ 식이요법의 원칙 ... 397
⑵ 식이요법의 처방 ... 399
3. 심근경색(心筋梗塞) ... 400
4. 고혈압 ... 401
⑴ 식이요법의 원칙 ... 402
⑵ 식이요법의 처방 ... 403
5. 저혈압 ... 405
6. 고혈지증(高血脂症) ... 407
⑴ 식이요법의 원칙 ... 407
⑵ 식이요법의 처방 ... 407
7. 급성 간염 ... 408
⑴ 식이요법의 원칙 ... 409
⑵ 식이요법의 처방 ... 412
⑶ 금기식품 ... 412
8. 간경변 ... 413
⑴ 식이요법의 원칙 ... 413
⑵ 식이요법의 처방 ... 414
9. 궤양병 ... 415
⑴ 식이요법의 원칙 ... 415
⑵ 식이요법의 처방 ... 417
10. 급성 췌염 ... 418
⑴ 식이요법의 원칙 ... 419
⑵ 식이요법의 처방 ... 420
11. 담낭염과 담결석 ... 421
⑴ 식이요법의 원칙 ... 421
⑵ 식이요법의 처방 ... 422
12. 급성 신장염 ... 422
⑴ 식이요법의 원칙 ... 422
⑵ 식이요법의 처방 ... 423
13. 만성 신장염 ... 425
⑴ 식이요법의 원칙 ... 425
⑵ 식이요법의 처방 ... 425
14. 당뇨병 ... 426
⑴ 식이요법의 원칙 ... 427
⑵ 식이요법의 처방 ... 428
15. 폐결핵 ... 431
⑴ 식이요법의 원칙 ... 431
⑵ 식이요법의 처방 ... 432
16. 천식(喘息) ... 434
⑴ 식이요법의 원칙 ... 434
⑵ 식이요법의 처방 ... 435
17. 갑상선 기능 항진증 ... 439
⑴ 식이요법의 원칙 ... 439
⑵ 식이요법의 처방 ... 441
18. 대하 이상(帶下異常) ... 441
⑴ 식이욥버의 원칙 ... 441
⑵ 식이요법의 처방 ... 442
제6장 증상별 식이요법
1. 트림 ... 447
2. 연하(嚥下) 곤란[열膈] ... 448
3. 구토 ... 449
4. 복부의 팽만 ... 450
5. 복수(腹水) ... 451
6. 변비 ... 452
7. 저절로 나는 땀[自汗] ... 454
8. 불면증 ... 455
9. 목이 쉬는 데 ... 566
10. 새치 ... 456
11. 노인의 빈뇨 ... 457
12. 어린아이의 감기에 의한 발열 ... 458
13. 어린아이의 야뇨증 ... 459
14. 홍역 ... 460
15. 자반(紫瘢) ... 461
16. 빈혈 ... 462
17. 만성 인후염 ... 463
18. 삔 허리 ... 464
제3부 기공·안마
제1장 기공(氣功)
1. 기공이란 무엇이낙 ... 467
2. 기공의 특징 ... 471
1. 주도성(主導性) ... 471
2. 전체성(全體性) ... 472
3. 변증성(辨證性) ... 473
4. 적극성(積極性) ... 475
3. 연공의 세 가지 요소 ... 476
1. 조자(調자) ... 477
2. 조식(調息) ... 481
3. 조심(調心) ... 483
4. 단련중의 주의점 ... 488
1. 환경의 선택 ... 488
2. 계절과 시간 ... 492
3. 음식 ... 494
4. 일상생활 ... 499
5. 성격 ... 499
6. 성생활 ... 502
5. 편차(偏差) ... 507
1. 정상현상 ... 507
2. 편차의 종류와 나타나는 방법 ... 508
제2장 공법(功法)
1. 방송공(放送功) ... 513
1. 삼선방송법 ... 514
2. 분단방송법 ... 515
3. 국부방송법 ... 515
4. 정체(전신)방송법 ... 515
5. 도행방송법 ... 515
2. 내양공(內養功) ... 516
3. 강장공(强壯功) ... 518
4. 참장공(站椿功) ... 520
1. 참장공 ... 520
2. 무극참장공(無極站椿功) ... 522
3. 백학량시 참장법(白鶴凉翅站椿功) ... 526
5. 수공(睡功) ... 528
1. 안신식(安神式) ... 529
2. 강혈식(降血式 : 調壓式) ... 350
3. 보정부혈식(保精扶血式) ... 531
4. 회양장력식(回陽壯力式) ... 532
5. 보허환양식(補虛還陽式) ... 533
6. 조기부심식(調氣扶心式) ... 534
7. 보간명목식(保肝明目式) ... 534
8. 부비건위식(扶脾健胃式) ... 535
9. 안락식(安樂式) ... 536
6. 행공(行功) ... 537
1. 기본공 ... 537
2. 행보공(行步功) ... 541
7. 육자결공(六字訣功) ... 549
1. 예비공 ... 550
2. 육자결 정공(六字訣靜功) ... 550
3. 육자결 동공(六字訣動功) ... 557
4. 증세에 대응한 배규 행공법(配窺行功法) ... 558
8. 주천공(周天功) ... 559
1. 주천공의 특징 ... 559
2. 소주천공(小周天功) ... 562
3. 진기운행법(眞氣運行法) ... 566
9. 혜공(慧功) ... 569
1. 기동식(起動式) ... 570
2. 공법 ... 570
10. 개합공(開合功) ... 574
1. 개합동공(開合動功) ... 575
2. 개합정공(開合靜功) ... 577
3 삼전개합공(三田開合功) ... 578
11. 태극기공(太極氣功) ... 583
1. 태극기공 십팔식(十八式) ... 583
2. 태극운기법(太極運氣法) ... 593
12. 공경기공(空勁氣功) ... 599
1. 마보참장법(馬步站椿法) ... 600
2. 쌍비남월(雙臂攬月) ... 603
3. 쌍비포구(雙臂抱球) ... 603
4. 수지반동법(手指반動法) ... 605
5. 곤구법(滾球法) ... 609
13. 청소년 기공법 ... 610
14. 강압공(降壓功) ... 613
1. 수족상대제안법 ... 613
2. 소통 임맥·충맥·독맥·대맥법 ... 615
3. 척주 유동·용동·파동법 ... 617
4. 수공 ... 618
15. 서간동정공(舒肝動靜功) ... 618
16. 요폐동정공(療肺動靜功) ... 621
1. 공법 ... 621
2. 적용할 수 있는 질환 ... 623
3. 특징 ... 624
17. 무당명목공(武當明目功) ... 624
1. 공법 ... 624
2. 보조공법 ... 627
3. 수공 ... 627
18. 대안기공(大雁氣功) ... 627
제3장 변증연공(辨證練功)
1. 기공의 변증성 ... 649
2. 변증연공 ... 652
제4장 안마(按摩)
1. 안마의 유파와 효능 ... 653
2 안마의 기본 방법 ... 655
3. 상용 건강 안마 ... 656
4. 노자 안마법 ... 660
5. 천축국 바라문 안마법 ... 663
6. 보건 안마법(保健按摩法) ... 664
7. 도인 안마법(導引按摩法) ... 667
1. 단련 방법 ... 667
2. 예비식 ... 667
3. 전신 안마의 동작 ... 667
4. 해설 ... 669
5. 수공 ... 670
8. 기공안마 십팔법 ... 670
1. 예비공 ... 670
2. 안마 방법 ... 671
3. 수공 ... 674
부록 기경 팔맥과 십이 경맥도 ... 675
제4부 성양생
제1장 일반적인 성지식
1. 남성의 성지식 ... 683
1. 남성의 생식기 ... 683
2. 정액 ... 684
3. 전립선 ... 687
2. 여성의 성지식 ... 689
1. 여성의 생식기 ... 689
2. 질(膣) ... 691
3. 월경 ... 692
4. 유방 ... 694
3. 성징 ... 696
1. 성징 ... 696
2. 음모와 액모(腋毛) ... 698
4. 성욕 ... 699
5. 성반응 ... 700
1. 흥분기 ... 701
2. 고원기 ... 703
3. 오르가슴기 ... 704
4. 쇠퇴기 ... 704
6. 생식기의 기질성 병변(器質性病變) ... 705
1. 소고환(小睾丸) ... 705
2. 정류고환 ... 707
3. 음경단소(陰莖短小) ... 709
4. 음경만곡과 음경편사 ... 711
5. 포경(包莖) ... 713
6. 요도상열(尿道上裂)과 요도하열 ... 714
7. 석녀(石女) ... 716
8. 반음양(半陰陽) ... 717
제2장 성양생과 장수
1. 방중의 화합 ... 721
1. 기를 합친다 ... 721
2. 성교시의 동조(同調) ... 722
3. 체위의 선택 ... 723
4. 애정과 장수 ... 724
2. 체위 ... 725
1. 체위의 의미 ... 725
2. 질병과 체위 ... 730
3. 구상(九狀)과 육세(六勢) ... 732
3. 방중의 팔익(八益)과 칠손(七損) ... 736
1. 「옥방비결」의 팔익 ... 736
2. 「죽간의서」의 팔익 ... 739
3. 「옥방비결」의 칠손 ... 741
4. 「죽간의서」의 칠손 ... 744
4. 청년기의 방사 ... 745
5. 중년기의 방사 ... 748
1. 중년기의 성 ... 748
2. 남성의 갱년기 ... 750
3. 여성의 갱년기 ... 754
6. 노년기의 방사 ... 759
1. 노년기의 성 ... 759
2. 노년기의 성반응 ... 762
3. 노년기의 성보건 ... 763
7. 방사 때의 금기 ... 766
1. 몸의 상태 ... 766
2. 시절 ... 768
3. 주취(酒醉) ... 769
4. 여성의 삼기(三期) ... 771
5. 질병 ... 775
8. 체외사정(體外射精)의 폐해 ... 775
9. 마스터베이션 ... 777
1. 마스터베이션 ... 777
2. 여성의 마스터베이션에 대한 주의점 ... 779
3. 과도한 마스터베이션의 조양(調養) ... 781
4. 극복방법 ... 783
10. 양정(養精)과 성욕의 절제 ... 783
1. 신장의 정[腎靜] ... 783
2. 양정의 길 ... 785
3. 정의 소모 ... 788
4. 절욕의 방법 ... 791
11. 장양약(壯陽藥) ... 793
1. 장양약의 폐해 ... 793
2. 여성을 위한 장양약 ... 795
12. 익신공법(益腎功法) ... 796
1. 진기운행법(眞氣運行法) ... 796
2. 생정고정법(生精固精法) ... 796
3. 장양고정법(壯陽固精法) ... 803
4. 강장공(强壯功) ... 804
5. 하원공(下元功) ... 806
6. 강정체조(强精體操) ... 808
13. 서양 의학의 성치료 ... 809
1. 성치료의 원칙 ... 810
2. 성치료의 대상 ... 813
3. 성치료의 방법 ... 814
제3장 성기능과 보품(補品)·보약
1. 익정식품(益精食品) ... 821
1. 조[속] ... 821
2. 연밥[蓮子] ... 822
3. 대각두(大角豆) ... 823
4. 닭고기[鷄肉] ... 824
5. 산약(山藥) ... 826
6. 검은깨[黑胡麻] ... 829
7. 오디[桑기] ... 830
8. 검은콩[黑豆] ... 832
9. 돼지신장[猪腎] ... 833
10. 양의 젖[羊乳] ... 833
11. 양의 신장[羊腎] ... 834
12. 양경골(羊脛骨) ... 835
13. 오골계(烏骨鷄) ... 836
14. 물고리 부레 [漁표] ... 837
15. 해삼(海蔘) ... 838
16. 부추[菲菜] ... 840
17. 호두살[胡桃肉] ... 841
18. 양고기[羊肉] ... 842
19. 개고기[狗肉] ... 844
20. 사슴고기[鹿肉] ... 845
21. 참새고기[雀肉] ... 846
22. 참새알[雀卵] ... 847
23. 새우[蝦] ... 848
24. 홍합[淡菜] ... 850
2. 보양강정약(補陽强精藥) ... 850
1. 녹용(鹿茸) ... 850
2. 녹각교(鹿角膠) ... 853
3. 구편(衢鞭) ... 854
4. 물개신[海狗腎] ... 855
5. 해마(海馬) ... 857
6. 합개(蛤개) ... 858
7. 자하거(紫河車) ... 859
8. 육종용(肉종蓉) ... 861
9. 쇄양(鎖陽) ... 863
10. 파근척(巴戟天) ... 864
11. 개암풀열매[補骨脂] ... 866
12. 두충(杜沖) ... 868
13. 새삼씨[토絲子] ... 870
14. 사원자(沙苑子) ... 871
15. 선모(仙모) ... 872
16. 삼지구엽초[淫羊藿] ... 874
17. 부추씨[菲菜子] ... 876
18. 구척(狗脊) ... 877
19. 동충하초(冬蟲夏草) ... 879
20. 산수유(山茱萸) ... 880
21. 사상자(蛇床子) ... 881
22. 호로파(胡蘆播) ... 882
23. 원잠아(原蠶蛾) ... 883
24. 양기석(陽起石) ... 844
3. 자음생정약(滋陰生精藥) ... 885
1. 숙지황(熟地黃) ... 885
2. 은조롱(何秀烏) ... 887
3. 구기자(拘杞子) ... 888
4. 오미자(五味子) ... 890
5. 석곡(石斛) ... 892
6. 광나무열매[女貞子] ... 893
7. 황정(黃精) ... 894
8. 거북배딱지[龜板] ... 896
9. 닥나무열매[楮實子] ... 897
4. 삽정고정약(澁精固精藥) ... 899
1. 금앵자(金櫻子) ... 899
2. 익지인(益智仁) ... 890
3. 사마귀알집[桑표초] ... 902
4 산딸기[覆盆子] ... 903
5. 감실(감實) ... 904
6. 오징어뼈[烏賊骨] ... 905
제4장 성기능 장애
1. 남성의 성기능 질환 ... 907
1. 심인성 음위 ... 907
2. 기질성 음위 ... 909
3. 혈관원성 음위(血管源性陰萎) ... 910
4. 유정 ... 911
5. 조루 ... 914
6. 방로상(房勞傷) ... 918
7. 축양증(縮陽症) ... 920
8. 혈정(血精) ... 922
9. 정어증(精瘀證 ; 불사정증) ... 924
10. 소정자증·무정자증 ... 927
11. 음경단소 ... 930
12. 임증(淋症 : 급성·만성 전립선염) ... 932
13. 자옹(子癰 : 급성·만성 고환염) ... 936
14. 요탁(尿濁 : 乳摩尿) ... 939
15. 산기(疝氣) ... 942
16. 하감(下疳) ... 945
17. 융폐(융開 : 전립선 비대증) ... 947
18. 남성의 갱년기 종합증 ... 950
2. 여성의 성기능 질환 ... 955
1. 성교동통 ... 955
2. 당홍(撞紅) ... 957
3. 음랭(陰冷) ... 959
4. 성감부족증 ... 960
5. 산후의 성담백 ... 962
6. 자궁발육부전 ... 964
7. 외음백반(外陰白斑) ... 967
8. 음취(陰吹) ... 968
9. 음양(陰痒) ... 970
10. 유일(乳溢) ... 973
11. 유뉵(乳뉵) ... 974
12. 여성의 갱년기 종합증 ... 977
13. 갱년기의 음도하혈(陰道下血) ... 981
3. 질병과 성기능 ... 984
1. 정신병 ... 984
2. 비뇨생식기 질환 ... 985
3. 내분비 질환(內分泌疾患) ... 989
4. 관절염 ... 992
5. 심장·뇌혈관의 질환 ... 994
6. 암 ... 996
7. 신체장애 ... 998
제5장 불임
1. 불임치료의 기본 ... 1003
⑴ 성지식 ... 1003
⑵ 성교시기의 선택 ... 1003
⑶ 초조감을 없애고 방사를 즐긴다 ... 1004
⑷ 성생활의 화합 ... 1005
⑸ 성교 전의 질의 세척 ... 1006
⑹ 정상위(正常位)에서 허리를 높게 한다 ... 1006
⑺ 별거, 휴양 ... 1007
2. 자기치료 ... 1008
⑴ 임신의 적령 ... 1008
⑵ 배란일 ... 1009
⑶ 적절한 체중의 유지 ... 1009
⑷ 음식 ... 1010
⑸ 운동시의 주의점 ... 1010
⑹ 고환을 서늘하게 유지한다 ... 1010
⑺ 술, 담배, 대마초의 폐해 ... 1010
⑻ 방사의 절제 ... 1011
⑼ 한방약에 의한 월경의 조정 ... 1011
⑽ 민간전승의 임신법 ... 1012
3. 여성의 불임증 치료 ... 1013
⑴ 원인 ... 1013
⑵ 변증치료 ... 1014
⑶ 단험방 ... 1016
4. 남성의 불임증 치료 ... 1019
⑴ 원인 ... 1020
⑵ 변증치료 ... 1021
⑶ 단험방 ... 1023
⑷ 식양(食養) ... 1023
⑸ 현대 의학에서의 원인 ... 1024
⑹ 정액불액화증(精液不液化症) ... 1027
역자 후기 ... 1031
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