책 머리에 ... 3
제1부 체질을 알면 건강이 온다
 제1장 체질을 알면 건강이 온다 ... 11
 제2장 사상체질을 진단하는 방법 ... 33
 제3장 사상체질을 이용한 생활섭생 ... 71
제2부 사상의학의 이해
 제4장 사상의학의 이해 ... 123
 제5장 이제마의 양생훈(養生訓) ... 182
(참고자료 1) 體質病證論 ... 211
(참고자료 2) 이제마의 사상체계 ... 227