머리말
 20대-타인의 모방이 아닌 자기다운 생활방식은 여기서 결정된다 ... 25
Ⅰ.좀더 훌륭한 여자가 될 수 있다
 1. 왜 연모하는 마음을 가지기가 어려운가 ... 36
 2. 실연의 아픔은 인간을 온후하게 만든다 ... 44
 3. 쓰라린 짝사랑을 끝내는 방법 ... 52
 4. 남자친구들의 효용 ... 60
 5. 섹스도 자기의 생활방식의 일부이다 ... 68
 6. 처자가 있는 남성과의 사랑 ... 75
Ⅱ.좀더 좋은 관계가 될 수 있다
 1. 결혼하고 싶은 남자의 선택법 ... 82
 2. 왜 자신의 결혼인데 부모의 의견을 따르는가 ... 89
 3. 그 사람의 친구와 어떻게 지내는 것이 좋은가 ... 95
 4. 그의 양친에게 호감을 받는 비결 ... 102
 5. 육아를 위해 생각해 두어야 할 것 ... 109
 6. 가사는 부부가 서로 분담해서 하는 것이 좋다 ... 117
 7. 자기의 생활방식에 따른 저축방법, 쓰는 방법 ... 125
Ⅲ. '갖추어진 힘'을 충분히 살린다
 1. 싫어하면서 일하지 말고 즐거운 마음을 가져라 ... 134
 2. 일하는 보람을 느끼면 나날이 즐거워진다 ... 140
 3. 일을 재미있게 할 수 있는 사람과 그렇지 못한 사람 ... 147
 4. 직장의 인간관계에서 실패하지 않는 법 ... 154
 5. 능수능란한 여자는 매력적이다 ... 161
 6. 전직하기 전에 알아두어야 할 것 ... 168
Ⅳ. 좀더 즐겁게 살 수 있다
 1. 자신에게 충실하면 스마트한 생활방식을 형성할 수 있다 ... 176
 2. 퇴근 후의 다양한 삶의 방식 ... 184
 3. 자신만의 취미를 가져라 ... 192
 4. 스스로 무엇인가를 공부하는 의미 ... 200
 5. 사적인 전화는 타인에게 피해가 없도록 ... 207
후기 자신을 가지고 30대를 맞이하기 위해서 ... 215