序言
1. 중년기의 生理的·心理的인 특징
 1. 중년기의 生理的·心理的인 특징 ... 12
  1. 중년기의 특징 ... 13
  2. 중년기의 생리적인 특징 ... 14
  3. 중년기의 심리적인 특징 ... 18
 2. 중년기의 만성 질환 ... 20
 3. 중년기의 건강 표준 ... 23
  1. 중년기의 건강을 측정하는 표준 ... 23
 4. 成人病의 일반적인 증상 ... 25
  1. 심장병 ... 25
  2. 폐 및 기관지 질환 ... 25
  3. 慢性 風濕性 關節炎 ... 26
  4. 당뇨병 ... 26
  5. 위장 질환 ... 26
  6. 간장병 ... 27
  7. 신장병 ... 27
2. 補養과 攝生
 1. 補養과 攝生 ... 30
  1. 심장 ... 30
  2. 폐 ... 31
  3. 비장 ... 33
  4. 간 ... 34
  5. 신장 ... 35
 2. 五臟 虛症의 처방 및 식이요법 ... 40
  1. 心虛 ... 40
  2. 肝虛 ... 43
  3. 脾虛 ... 45
  4. 肺虛 ... 48
  5. 腎虛 ... 50
 3. 慢性 疾患의 처방 및 식이요법 ... 54
  Ⅰ. 心臟疾患 ... 54
   1. 虛血性 心臟病 ... 54
   2. 高血壓 ... 57
   3. 心臟瓣膜症 ... 58
   4. 慢性 肺源性 心臟病 ... 61
   5. 不整脈 ... 63
   6. 心不全症 ... 65
  Ⅱ. 消火器系統 疾患 ... 67
   1. 消化性 潰瘍 ... 67
   2. 慢性 胃炎 ... 68
   3. 慢性 泄瀉 ... 70
   4. 便秘 ... 71
   5. 慢性 肝炎 및 肝硬化 ... 74
  Ⅲ. 呼吸器 系統 疾患 ... 77
   1. 肺結核 ... 77
   2. 氣管支 喘息 ... 78
   3. 氣管支 擴張症 ... 81
   4. 慢性 氣管支炎 ... 83
   5. 肺癌 ... 85
  Ⅳ. 腎 疾患 ... 88
   1. 急性 腎炎 ... 88
   2. 腎性 浮腫 ... 89
   3. 蛋白尿 ... 91
   4. 腎性 高血壓 ... 92
   5. 慢性 腎盂腎炎 ... 93
   6. 長期低熱 ... 94
  Ⅴ. 內分泌系 疾患 ... 96
   1. 糖尿病 ... 96
   2. 慢性 副腎皮質機能 減退症 ... 98
   3. 甲狀腺機能 亢進症 ... 99
   4. 甲狀腺機能 減退症 ... 101
  Ⅵ. 風濕性 疾患 ... 104
   1. 紅斑性 狼瘡 ... 104
   2. 風濕性 關節炎 ... 107
   3. 硬皮症 ... 109
  Ⅶ. 血液 疾患 ... 112
   1. 鐵缺乏性 貧血 ... 112
   2. 再生不良性 貧血 ... 113
   3. 白血球 減少症 ... 115
   4. 血小板 減少症 ... 116
   5. 營養不良性 貧血 ... 116
  Ⅷ. 婦人科 疾患 ... 118
   1. 生理不順 ... 118
   2. 閉經 ... 118
   3. 崩漏 ... 119
   4. 月經前後緊張症 ... 119
   5. 帶下 ... 120
   6. 姙娠嘔吐 ... 120
   7. 習慣性 流産 ... 120
   8. 姙娠 高血壓 ... 121
   9. 分娩 ... 121
   10. 産後 腹痛 ... 122
   11. 産後 缺乳 ... 122
   12. 産後 身痛 ... 123
   13. 産後 自汗·盜汗 ... 123
   14. 産後 排尿異常 ... 124
   15. 産後 便秘 ... 124
   16. 産後 發熱 ... 124
  Ⅸ. 外科 疾患 ... 125
   1. 腦震蕩 後遺症 ... 125
   2. 骨折 ... 125
   3. 骨質 粗松症 ... 126
   4. 老年 腰痛 ... 126
   5. 手術後 回復期 ... 127
  Ⅹ. 眼 疾患 ... 128
   1. 老人性 白內障 ... 128
   2. 眼底出血 ... 128
   3. 老人性 夜盲症 ... 129
  XI. 老化 現象 ... 130
   1. 老年期 症候群 ... 130
   2. 老人性 眩氣症 ... 131
   3. 老人性 不眠 ... 131
   4. 老人性 便秘 ... 132
   5. 老人性 下肢無力 ... 132
 4. 慢性 疾患의 요양법 ... 133
  1. 慢性 氣管支炎 ... 133
  2. 氣管支 喘息 ... 140
  3. 高血壓 ... 146
  4. 冠心病 ... 157
  5. 胃·十二指腸 潰瘍 ... 167
  6. 過敏性 泄瀉 ... 174
  7. 慢性 肝炎 ... 177
  8. 膽石症과 膽囊炎 ... 182
  9. 尿路結石 ... 190
  10. 更年期 증후군 ... 196
  11. 神經衰弱 ... 201
  12. 虛血性 腦中風(腦血栓 形成) ... 207
  13. 糖尿病 ... 215
  14. 頸椎 디스크 ... 219
 5. 單味 補藥 ... 232
  1. 補氣藥 ... 232
  2. 補血藥 ... 233
  3. 補陰藥 ... 235
  4. 補陽藥 ... 237
［附錄］ 각종 건강죽
 1. 오곡죽 ... 242
 2. 채소죽 ... 249
 3. 열매죽 ... 261
 4. 고기죽 ... 268
 5. 약죽 ... 275
 6. 기타죽 ... 307