무하도인(無霞道人) 고쌍경(高雙景)의 머리말 ... 3
묘오(妙悟) 스님의 머리말 ... 7
『금선증론』과 『혜명경』을 합쳐 새기며 쓴 머리말 ... 11
의례(義例) ... 14
제1장 단의 단련[鍊丹]
 수도(修道)와 신기(神기) ... 35
 청탁(淸濁)을 분별하는 요령 ... 35
 내호흡(內呼吸)의 용법(用法) ... 37
 모기(母氣)와 자기(子氣) ... 37
 혼잡한 채취와 단련은 옳지 않음 ... 38
 납과 수은 그리고 약물의 참된 뜻 ... 39
 좌도(左道) 방중술 ... 40
 선천의 신기(神기) ... 41
 연정(鍊精)과 연형(鍊形)의 중요한 뜻 ... 42
 바람과 불을 사용 ... 42
 약(藥)을 생산하는 중요한 비결 ... 43
 양(陽)이 발생할 때 주의할 점 ... 44
 불을 일으켜 주천(周天)을 운행하는 방법 ... 44
 불을 사용하는 방법 ... 44
 승강(升降)과 목욕 그리고 뿌리로 돌아가는 방법 ... 45
 단(丹)을 단련하는 법요(法要) ... 47
제2장 바른 도에 대한 얕은 말씀[正道淺說]
 원정을 단련하여 단(丹)을 만드는 도(道) ... 49
 단(丹)이 이루어질 때의 기적 ... 49
 조화의 현묘한 기틀 ... 50
 선가(仙家)의 오래 살 수 있는 중요한 비결 ... 51
 정을 보존하고 보충하여야 함 ... 51
 태아를 기르고 신(神)으로 변화함 ... 52
 인도(人道)와 선도(仙道)의 갈림길 ... 52
 삶과 죽음의 열쇠 ... 53
 선천과 무극(無極)의 경치 ... 54
 황홀과 태극의 경치 ... 55
 원기와 원정이 선불(仙佛)의 씨가 됨 ... 55
 진정을 근원으로 되돌아가게 하는 도(道) ... 56
 신기(神氣)가 서로 사귀고 합하는 도(道) ... 56
 불을 일으켜 단(丹)을 단련하는 도(道) ... 57
 불을 운행하여 기를 보충하고 약을 캠 ... 58
 신기를 합해 단(丹)을 단련하여 묘약을 만듦 ... 59
 약의 기운을 채취하는 도(道) ... 60
 신기를 밖으로 노닐지 못하게 하는 도(道) ... 61
 주천(周天)의 법 ... 61
 중도(中途)에서 목욕하는 법 ... 62
 가고 머물고 일어나고 멈추는 제한된 법 ... 62
 정이 새지 않음과 오래 사는 도(道) ... 63
 대약을 단련하여 이룬 징후 ... 64
제3장 마음 단련을 곧바로 논함[鍊己直論]
 7을 되돌려 단(丹)을 돌아오게 하는 비결 ... 67
 연기(鍊己)하여 허(虛)로 돌아가는 비결 ... 68
 상근(上根)의 연기법(鍊己法) ... 70
 중하근(中下根)의 연기법(鍊己法) ... 72
 연기(鍊己)의 여러 모양 ... 74
 연단(鍊丹)의 조목 ... 76
 여조(呂祖)·구조(邱祖)·비장방(費長房)·여래불(如來佛)의 연기법(鍊己法) ... 78
제4장 소주천의 약물을 바로 논함[小周天藥物直論]
 약물(藥物)에 관한 개설(槪說) ... 81
 진인(眞人)들의 장생(長生)하는 근원 ... 82
 원기를 다시 되돌리는 중요한 뜻 ... 82
 외약(外藥)과 소약(小藥)을 채취하는 공법(工法) ... 84
 혼란스럽게 채취하거나 단련하는 폐단 ... 85
 조약(調藥)의 구결 ... 86
 채약(採藥)하는 기회 ... 86
 채약(採藥)하는 법결(法訣) ... 87
 주천화후(周天火候)를 운행하는 법 ... 88
 진짜 약물과 가짜 약물의 구분 ... 90
제5장 소주천의 솥과 그릇을 바로 논함[小周天鼎器直論]
 솥과 그릇을 분별하는 법 ... 91
 화로와 솥에 관한 요결(要訣) ... 92
 솥과 그릇의 명실(名實) ... 95
제6장 바람과 불에 관한 가르침[風火經]
 제1절 서론
  바람과 불의 진의(眞義) ... 97
  불(佛)의 누진(漏盡)으로 성도(成道)와 선(仙)의 연정화기(鍊精化氣) ... 98
  바람과 불의 비요(秘要) ... 99
  바람과 불에 관해 전하는 것을 금지 ... 101
  주천(周天)하여 단련하는 법과 중궁(中宮)에서 채취하는 법 ... 102
  바람과 불에 관한 법요(法要) ... 103
  바람과 불의 쓰임 ... 104
 제2절 행화(行火)의 도(道)
  행화(行火)의 기틀 ... 106
  활자시(活子時)의 활용 ... 107
  수화교구(水火交構)의 법요(法要) ... 108
  단경(壇經)의 비의(秘意) ... 109
  선천(先天) 진종자(眞種子)의 뜻 ... 109
  남진(南辰)이 북진(北辰)으로 옮겨 가는 뜻 ... 110
  태양(太陽)으로 태음(太陰)을 다스리는 뜻 ... 111
  수은(汞)을 납의 굴[鉛窟]속으로 던지는 뜻 ... 111
  신령한 까마귀(靈烏)가 계수나무 가지에 머무는 뜻 ... 112
  태양(太陽)이 달[月] 속으로 옮기는 뜻 ... 113
  하수(下手)하는 시기를 분별하여 앎 ... 113
  정(精)을 불로 단련하는 법 ... 114
 제3절 바람을 사용하는 도
  바람을 사용하는 도 ... 115
  손풍(巽風)과 곤화(坤火)의 사용 ... 115
  호흡과 원기의 사용 ... 116
  손풍(巽風)을 두드리는 법 ... 117
  기(氣)로써 정(精)을 끌어당기는 법 ... 118
 제4절 풍화(風火) 및 조약(調藥)
  정(精)의 기미를 헤아림 ... 118
  약(藥)의 늙고 어림을 헤아림 ... 119
  외약(外藥)을 조절하는 요령 ... 119
  올바로 깨닫는 요령 ... 120
  불경(佛經) 가운데의 숨긴 말과 비밀한 뜻 ... 120
  풍화(風火)를 사용하여 음정(陰精)을 단련하는 법요(法要) ... 122
  진양(震陽)을 부(符)로써 받는 뜻 ... 124
  풍화(風火)로 정(精)을 변화시키는 비기(秘機) ... 124
 제5절 약(藥)을 생산하는 도(道)
  약이 생산될 때의 징후 ... 125
  약이 생산될 때의 경치 ... 126
  약이 생산되는 구멍 ... 127
  생산된 약의 열매[果] ... 127
  약이 생산될 때의 추요(樞要) ... 128
  약을 캐는 징후 ... 129
 제6절 기화(起火)·채약(採藥)·귀로(歸爐)·목욕(沐浴) 등
  기화(起火)의 징후 ... 129
  채약(採藥)하여 화로에로 돌아감[歸爐] ... 130
  봉고(封固)와 목욕(沐浴) ... 130
 제7절 약을 단련하는 도(道)
  각루(刻漏)의 불과 신령한 싹 ... 131
  내부(內符) ... 132
  불이 일어남[起火] ... 133
  기를 받음[受기] ... 133
  신화(神火)를 이끌어 금(金)을 핍박함 ... 134
  곤화(坤火)를 운동함 ... 134
  채약(採藥)에 무화(武火)를 사용 ... 136
  뜻[意]으로 중궁(中宮)을 지켜야 하는 중요성 ... 138
  천강(天강)과 두병(斗柄)으로 밀어 옮김 ... 139
  두우(斗牛)에서 순환 ... 139
  채약(採藥)하여 위로 올림[上升] ... 140
  진기(眞기)가 통해야 하는 갈림길 ... 140
  불을 운반하는 법 ... 141
  채취(採取)와 팽련(烹煉) ... 142
  자(子)에는 오르고 오(午)에는 내려옴 ... 142
  호흡(呼吸)으로 닫고 엶 ... 145
 제8절 주천(周天)하는 호흡의 수[息數]
  건곤(乾坤) 탁약(탁약)의 수(數) ... 145
  빼고 더함[抽添]과 단정(丹程)의 수(數) ... 146
  주천의 수[周天之數] ... 147
  음양의 수[陰陽之數] ... 149
  식화(息火)와 정부(停符)의 목욕(沐浴) ... 149
  진화(進火)와 퇴부(退符) ... 150
  정(精)을 단련하는 요령 ... 152
 제9절 단(丹)을 이루는 기간
  100일에 정(精)이 새지 않음 ... 153
  100일 사이에 위험을 방비함 ... 153
  잠에 빠져 혼미(昏迷)해짐을 금함 ... 154
 제10절 지화(止火) 및 단(丹)을 이룸
  단(丹)이 이루어진 경계 ... 154
  지화(止火)하는 징후 ... 155
  지화(止火)하는 경치 ... 156
  지화(止火)하여 약을 얻음과 단(丹)의 이루어짐 ... 157
  결론 ... 159
제7장 효험에 관한 말씀[效驗說]
 발단(發端) ... 161
 약(藥)을 생산하는 공(工) ... 161
 약이 생산되는 경치 ... 162
 기(氣)가 충만하여 구멍이 열리는 징후 ... 163
 채취(採取)와 팽련(烹煉)하는 기틀 ... 163
제8장 전체를 총괄한 말씀[總說]
 동정(動靜)의 중요성 ... 165
 약의 늙고 여림을 분별함 ... 166
 원기(元氣)를 채취하여 운행하는 비지(秘旨) ... 167
 주천(周天)의 조화(造化)에 필요한 수(數) ... 168
 단(丹)을 이루는 경치가 이르게 하는 공정(工程) ... 169
제9장 그림[圖]
제10장 그림에 관한 말씀[圖說]
 금단조화(金丹造化)의 으뜸되는 공[元功] ... 173
 원관일규(元關一竅)의 비의(秘意) ... 173
 8맥(八脈)을 하나의 혈[一穴]이 통괄함 ... 174
 형체가 없는 구멍[無形之竅] ... 175
제11장 명을 돌아보는 말씀[顧命說]
제12장 바람과 불로 정을 단련하는 것에 관한 읊음[風火鍊精賦]
제13장 선의 기틀에 관한 읊음[禪機賦]
제14장 묘결가(妙訣歌)
제15장 도덕 충화를 논함[論道德沖和]
제16장 화후에 관한 순서[火候次第]
 무화(武火) ... 197
 문화(文火) ... 197
 양(陽)이 일어나면 무화를 쓰고 근원으로 돌아가면 문화를 쓴다 ... 198
 활자시(活子時)와 6후(六候) ... 199
 화후(火候)와 공법(工法) ... 200
제17장 임맥과 독맥에 관한 그림[任督二脈圖]
제18장 의심을 풀어 줌[決疑]
 제1절 스님인 활연(豁然)이 7가지를 묻다
  타칠(打七)과 폐식(閉息)의 피해 ... 203
  참선(參禪)에 화두(話頭) 묻는 것에 관한 병 ... 204
  경을 외거나[念經] 부처를 생각하며 이름을 부르는[念佛] 것에 관한 결점 ... 205
  참선하는 사람이 정(精)이 밑으로 샘 ... 205
  참선에 정(精)이 새는 것을 묻지 않는 피해 ... 206
  부처의 대두명성(對斗明星) ... 207
  책으로 법을 전한 것 ... 207
 제2절 왕회연(會然)이 7가지를 묻다
  연단(煉丹)과 다른 여러 가지 문파의 구별 ... 208
  주천도수(周天度數)를 알지 못하는 피해 ... 209
  약이 없는데 운행하여 승강(升降)하는 피해 ... 209
  침을 삼키고 진액을 먹는다는 망령된 말 ... 210
  2후(二候)에 관한 망령된 말 ... 210
  양생(陽生)에 호흡을 이용함을 알지 못하는 피해 ... 211
  승강(升降)에 무거워져 늦어지는 병 ... 211
 제3절 요연(了然)이 5가지를 묻다
  건곤(乾坤)에 9와 6을 쓰는 데에 대한 물음에 답함 ... 212
  자(子)에 행하는 것과 오(午)에 행하는 물음에 답함 ... 213
  음양(陰陽)의 효수(爻數)에 관한 물음에 답함 ... 213
  음양(陰陽)의 책수(策數)에 관한 물음에 답함 ... 213
  진전구결(眞傳口訣)의 필요성 ... 214
제19장 위험에 관한 말씀[危險說]
 성명(性命)의 진전(眞傳)을 얻지 못한 위험 ... 215
 성명(性命)의 닦아 지님과 위험의 종류 ... 215
 신기(神기)의 어울리지 않음과 진원(眞元)이 모르게 소모되어 잃어버림 ... 217
 정미(精微)하게 깨닫지 않으면 도리어 채공(採工)에 어두워짐 ... 218
 기(기)는 주인이 없으면 밖으로 달아나 잃어버리게 됨 ... 220
 화후의 순서를 밝히지 못함과 조약의 잘못 ... 221
 음기(陰氣)를 단련하여 없애지 못한 잘못 ... 225
 몸과 마음을 피로케 한 잘못 ... 225
 무화(武火)를 알지 못하면 명보(命寶)를 잃게 됨 ... 226
 진기(眞기)와 정(精)을 함께 잃어버리는 잘못 ... 227
 음교일맥(陰교一脈)을 알지 못하는 잘못 ... 228
 회풍(廻風) 단련법을 알지 못하는 잘못 ... 228
 양(陽)이 다시 발생할 때의 잘못 ... 229
 진종(眞種)이 화로에 돌아가지 못하는 잘못 ... 232
 도리어 신식(神息)을 잃게 되는 잘못 ... 233
 약이 화로에 돌아가게 되면 문화(文火)로써 삶고 찌지 않는 잘못 ... 235
 기타의 위험 ... 236
 지화(止火)할 때의 위험 ... 238
 말을 마침[訣語] ... 239
제20장 위험에 관한 나중 말씀[後危險說]
주석을 보충하는 말씀(增註說) ... 246
옮긴이의 말 ... 248