목차
고령사회를 맞아 ... 2
후년(後年)의 새로운 인생에 충실하기 위해서
일본의 인구구조의 변화 ... 4
평균수명의 연장은 어디까지 할 수 있는가 ... 4
질병패턴의 변화 ... 5
1. 중노년의 몸 ; 나이를 먹어감에 따라서 동반되어 발생하는 마음과 몸의 변화 ... 8
나이를 먹어감에 따라서 동반되는 몸의 변화 ... 9
노화와 병과의 관계 ... 14
2. 중·노년의 마음 ... 17
뇌의 이야기 조금 ... 17
중년의 마음의 위기 ... 19
노년 ... 22
중·노년에 걸리기 쉬운 병의 지식과 치료
1. 뇌·척수·신경계의 병 ... 26
(1) 뇌와 뇌혈관의 병
뇌의 구조와 기능 ... 26
뇌의 병변(病變)에 의한 주된 증상 ... 28
뇌혈관의 병 ... 29
뇌출혈 ... 29
뇌경색 ... 30
지주막하출혈 ... 31
일과성뇌허혈발작 ... 31
다발성뇌경색 ... 31
경막막하출종 ... 32
뇌의 염증 ... 32
수막염 ... 33
뇌염 ... 33
뇌종양 ... 33
두통 ... 33
급성두통 ... 34
아급성두통 ... 34
만성두통 ... 34
간질 ... 35
파긴슨병과 파긴슨증후군 ... 36
불수의 운동(不隨意運動)을 나타내는 병 ... 37
본테성진전증 ... 37
구설(口舌)디스키네지아 ... 37
무답병(舞踏病) ... 37
디스토니아 ... 38
척수소뇌변성증 ... 38
소뇌형(型) ... 38
소뇌·뇌간형(腦幹型) ... 38
샤이·도레쟈증후군 ... 38
척수형 ... 38
다발성경화증 ... 39
(2) 척수·말초신경·근육의 병
척수·말초신경·근육의 구조와 기능 ... 40
검사방법 ... 41
척수의 병 ... 41
척수염·HAM·척수 ... 41
척수공동증 ... 42
척수혈관장해 ... 43
근위축성측색경화증(筋萎縮性側索硬化症) ... 43
신경통 ... 44
다발신경염·기랜·바레증후군 ... 44
안면신경마비 ... 44
진행성 자율신경기능부전증 ... 45
중증근무력증 ... 46
근긴장성(筋緊張性)디스토로피이 ... 46
다발성근염 ... 47
주기성 사지마비 ... 47
2. 심장·혈관의 병 ... 48
심장·혈관의 구조와 기능, 노화에 의한 변화 ... 48
심장병에 걸리기 쉬운 사람 ... 49
조기발견과 위험신호 ... 49
검사방법, 진단의 코치 ... 50
심장·혈관의 병 ... 52
협심증 ... 52
심근경색 ... 53
심장변막증 ... 53
심막염 ... 54
급성심막염 ... 54
만성수축성심막염 ... 55
심내막염 ... 55
심근염 ... 55
특발성심근증 ... 56
부정맥 ... 56
심장신경증 ... 58
심부전 ... 58
폐성심 ... 59
심비대 ... 59
동맥경화증 ... 59
대동맥류 ... 60
해리성 대동맥류 ... 61
폐색성 동맥경화증 ... 61
대동맥염증후군 ... 61
레이노 병 ... 61
정맥혈증증, 혈전성정맥염 ... 61
정맥류 ... 62
고혈압증 ... 62
저혈압증 ... 63
혈압의 관리 ... 63
3. 암 ... 65
처음에 ... 65
뇌종양 ... 66
두경(頭頸)암 ... 66
구강암·설(舌)암 ... 66
상악암 ... 66
후두암 ... 67
인두암 ... 67
갑상선암 ... 67
폐암 ... 67
유방암 ... 68
소화관 암 ... 68
식도암 ... 68
위암 ... 69
장암 ... 69
간암 ... 70
췌장암 ... 70
담낭·담관암 ... 70
비뇨기암 ... 71
방광암 ... 71
신장암 ... 71
전립선암 ... 71
정소(精巢)종양 ... 72
음경암 ... 72
여성성기암 ... 72
자궁암 ... 72
난소암 ... 72
모암 ... 73
피부의 암 ... 73
악성흑색종 ... 73
뼈의 종양 ... 73
골육종(骨肉腫) ... 73
조혈기(造血器)의 암 ... 74
악성 림프종 ... 74
백혈병 ... 74
암환자의 동통 ... 75
끝 ... 75
4. 호흡기의 병 ... 76
허파(폐)·기도의 구조와 기능 ... 76
노화에 따른 변화 ... 76
조기발견과 위험신호 ... 76
검사의 방법 ... 77
진단의 코치 ... 77
폐의 병 ... 78
폐렴 ... 78
폐화농증 ... 78
폐결핵 ... 79
폐진균종 ... 79
만성기관지염 ... 79
만성폐기종 ... 80
미만성범세 기관지염 ... 80
폐낭포증 ... 81
무기폐(無氣肺) ... 81
미만성 간질성 폐렴, 폐선유증 ... 81
술코이드시스 ... 81
폐색전, 폐경색 ... 82
감기 ... 82
인플루엔자 ... 82
기관지확장증 ... 83
흉막의 병 ... 83
자연기흉 ... 83
흉막염 ... 84
종격의 병 ... 84
횡격막의 병 ... 84
5. 소화기의 병 ... 85
소화기의 구조와 기능, 노화에 따른 변화 ... 85
식도의 병 ... 87
식도염, 식도궤양 ... 87
식도정맥류 ... 87
식도게실(憩室) ... 87
위·십이지장의 병 ... 88
급성위염 ... 88
만성위염 ... 88
위·십이지장궤양 ... 88
위 절제후 장해 ... 89
장·직장·항문의 병 ... 89
장염 ... 89
궤양성 대장염 ... 90
크론병 ... 90
장결핵 ... 91
과민성 대장증후군 ... 91
흡수불량 증후군 ... 91
단백누출성 위장증 ... 92
충수염 ... 92
장폐색 ... 93
장게실 ... 93
치질 ... 94
구멍치질, 항문주위 농양 ... 95
그 밖의 직장·항문의 병 ... 95
6. 간장·담도·췌장의 병 ... 97
간장질환 ... 97
급성간염 ... 97
알콜성 간장해 ... 98
지방간 ... 99
만성간염, 간경변 ... 99
담도·췌장질환 ... 100
담석증 ... 100
담도의 감염증 ... 101
췌장염 ... 101
7. 내분비·대사(代謝)의 병 ... 102
내분비·대사의 구조와 기능, 노화에 따른 변화 ... 102
하수체의 병 ... 104
말단(末端)비대증 ... 104
하수체기능 저하증 ... 105
뇨붕증 ... 105
갑상선·부갑상선의 병 ... 105
갑상선기능항진증 ... 105
갑상선기능저하증 ... 105
만성갑상선염 ... 106
아급성갑상선염 ... 106
단순성 갑상선종 ... 106
부갑상선 기능항진증 ... 106
부갑상선 기능저하증 ... 107
부신(副腎)·성선(性船)의 병 ... 107
쿠싱증후군 ... 107
원발성 알도스테론증 ... 107
아디슨병 ... 107
갈색세포종 ... 108
성선기능 저하증 ... 108
대사의 병 ... 108
당뇨병 ... 108
통풍(通風), 고 뇨산혈증 ... 109
비만증과 야윈증 ... 109
비타민의 결핍과 과잉 ... 110
8. 혈액·골수·림프계·비장(脾臟)의 병 ... 111
혈액·골수·림프계·비장의 구조와 기능 및 노화에 따른 변화 ... 111
조기발견, 위험신호, 수진(受診)의 코치 ... 112
혈구의 병 ... 112
빈혈 ... 112
다혈증 ... 113
백혈구 증가증 ... 113
과립구(顆粒救)감소증 ... 114
출혈성의 병 ... 114
혈소판감소성 자반병(血小板減少性紫斑病) ... 114
단순성 자반병 및 노인성 자반병 ... 114
알레르기성 자반병 ... 115
혈우병 ... 115
폼빌블란드병 ... 115
파종성 혈관내 응고증후군 ... 115
골수·림프계·비장의 병 ... 115
다발성골수종 ... 115
골수선유증 ... 115
악성림프종 ... 115
전염성단핵증 ... 116
비기능항진증(脾機能亢進症) ... 116
9. 알레르기와 교원질 ... 117
알레르기라고 하는 것은 ... 117
알레르기의 병 ... 119
기관지 천식 ... 119
화분증 ... 119
코 알레르기 ... 119
식품 알레르기 ... 119
약제 알레르기 ... 120
직업성 알레르기 ... 120
담마진 ... 120
곤충 알레르기 ... 121
물리적 알레르기 ... 121
혈청병(血淸病) ... 121
교원병 ... 122
만성관절류마티 ... 122
전신성 에리테마트데스 ... 123
강피증 ... 124
쩨글렌증후군 ... 124
다발성근염, 피부근염 ... 125
결절성 다발동맥염 ... 125
10. 눈의 병 ... 126
안구의 구조 ... 126
굴절 ... 126
노시(老視) ... 127
안정피로(眼精疲勞) ... 127
안검(眼瞼)의 병 ... 127
맥립종(麥粒腫) ... 127
산립종 ... 127
안검하수 ... 127
안검연염 ... 128
모난생증 ... 128
안검외반증(眼瞼外反症) ... 128
누기(淚器)의 병 ... 128
누도협착·폐색 및 누낭염 ... 128
결막의 병 ... 128
결막염 ... 128
각막의 병 ... 128
각막염, 각막궤양 ... 128
세균성 각막궤양 ... 128
각막 헤르페스 ... 129
진균성 각막염 ... 129
각막변성 ... 129
원추각막 ... 129
강막(强膜)의 병 ... 129
하강막염 ... 129
강막염 ... 129
수정체의 병 ... 129
백내장 ... 129
안압(眼壓)의 병 ... 129
녹내장 ... 129
초자체(硝子體)의 병 ... 130
초자체 출혈 ... 130
초자체 혼탁(混濁) ... 130
강막(綱膜)의 병 ... 130
중심성 맥락강막증(中心性脈絡綱膜症) ... 130
야맹증 ... 131
강막박리(綱膜剝離) ... 131
강막출혈(綱膜出血) ... 131
포도막의 병 ... 132
홍채모양체염(虹彩毛樣體炎) ... 132
베체트병 ... 132
시신경(視神經)의 병 ... 133
울혈유두(鬱血乳頭) ... 133
시신경염 ... 133
시신경 위축 ... 133
사시 ... 133
약시 ... 133
색각이상(色覺異常) ... 133
11. 귀·코·목구멍의 병 ... 134
귓병 ... 134
이구 ... 134
외이도이물(外耳道異物) ... 134
이절(耳癤) ... 134
급성 중이염 ... 134
만성 중이염 ... 135
이관협착증(耳管狹窄症) ... 135
돌발성 난청 ... 135
노인성 난청 ... 135
메니엘병 ... 136
콧병 ... 136
비중격만곡증(鼻中隔彎曲症) ... 135
비염 ... 136
코 알레르기 ... 137
만성 부비강염 ... 137
목구멍 병 ... 137
인두염 ... 137
편도염 ... 138
편도비대증 ... 138
후두염 ... 139
성대폴립 ... 139
성대결절(聲帶結節) ... 139
기능적 구음장해 ... 139
흘음 ... 139
12. 치아·구강의 병 ... 140
치아·윗몸의 병 ... 140
충치 ... 140
윗몸염 ... 141
윗몸증식증 ... 142
지치주위염(智齒周圍炎) ... 142
부정교합 ... 142
교모증(咬耗症) ... 143
구강의 노화 ... 143
구강·턱·타액선의 병 ... 143
구각(口角)의 진무름 ... 143
아구창 ... 143
구내염(口內炎) ... 143
재발성 아프타·베체트병 ... 144
혀병 ... 144
타석증 ... 144
약관절증 ... 144
13. 피부·결합직의 병 ... 145
피부·결합직의 구조와 기능, 노화에 따른 변화 ... 145
피부·결합직의 병 ... 145
옻 따위로 인한 피부병 ... 146
일광(日光)과민증 ... 146
지루성피부염 ... 146
주부습진 ... 146
피부소양증 ... 146
양진(痒疹) ... 146
약진 ... 146
다형삼출성홍반(多型渗出性紅斑) ... 147
결절성 홍반 ... 147
피부의 교원병 ... 147
홍피증(紅皮症) ... 147
건선 ... 147
자반병(紫斑病) ... 148
절(癤) ... 148
천포창(天疱瘡) ... 148
헤르페스 ... 148
만성습진 ... 149
무좀 ... 149
백선(白癬) ... 149
가슴·등에 회백색·갈색의 반점이 생기는 피부병 ... 149
전풍(殿風) ... 149
피부칸디다증 ... 149
개선(疥癬) ... 149
탈모증 ... 150
비듬증 ... 150
암내(액취) ... 150
다한증(多汗症) ... 150
(손에 생기는) 못, 티눈 ... 150
사마귀 ... 150
기미(검버섯) ... 151
주근깨 ... 151
여드름 ... 151
손톱, 발톱의 병 ... 151
장척 농포진 ... 151
화장품과 습진·피부염 ... 152
1차 자극성 피부염 ... 152
알레르기성 피부염 ... 152
광(光)과민성 피부염 ... 152
색소침착형 접촉피부염 ... 153
접촉 담마진 ... 153
14. 뼈·관절·근육의 병 ... 154
뼈·관절·근육의 구조와 기능 ... 154
뼈·관절·근육의 노화와 변성 ... 154
골절·탈구·염좌(捻挫) ... 154
관절류마티 ... 155
허리의 병 ... 156
요통 ... 156
허리 ... 156
추간판(椎間板) 헤르니아 ... 158
변형성 척추증 ... 158
척추 미끄럼증(척추삠증) ... 158
골조송증 ... 158
근(筋)·근막성 요통증 ... 158
그 밖의 요통을 일으키는 병 ... 159
경(頸)·어깨·팔의 병 ... 159
1. 경(頸)의 주된 병
변형성경추증 ... 159
경추후종인대골화증(頸椎後縱靭帶骨化症) ... 159
흉곽출구 증후군 ... 159
그 밖의 경부(頸部)의 병 ... 160
2. 어깨·팔의 주된 병
50견(肩) ... 160
회선근건판손상(回旋筋腱板損傷) ... 160
상완골외상과염(上腕骨外上顆炎) ... 160
변형성 주관절염 ... 160
수근관(手根管)증후군 ... 160
건초염 ... 160
그 밖의 어깨·팔의 병 ... 161
다리관절·하지(下肢)의 병 ... 161
1. 다리관절의 주된 병
대퇴골 경부골절 ... 161
대퇴골 두괴사(頭壞死) ... 161
변형성 다리관절증 ... 161
2. 하지(下肢)의 주된 병
변형성 무릎관절증 ... 162
신경병성관절증 ... 162
그 밖의 무릎관절의 병 ... 162
다리관절의 병 ... 162
15. 신장·비뇨기·남성성기의 병 ... 163
신장·방광·요도·남성성기의 구조와 기능, 노화에 따른 변화 ... 163
신장(콩팥)의 병 ... 166
급성신염 ... 166
만성신염 ... 167
네프로제증후군 ... 167
신경화증 ... 168
신부전·요독증 ... 168
신우신염 ... 169
신결핵 ... 170
낭포신 ... 170
유주신(遊走腎) ... 170
수신증 ... 170
콩팥·요관결석 ... 171
특발성신출혈 ... 171
방광·요도의 병 ... 171
방광염 ... 171
방광결석·방광이물 ... 172
방광주위염 ... 172
신경인성방광 ... 172
요로감염증 ... 172
요도염 ... 173
요도결석 ... 173
요도협착 ... 173
요실금 ... 173
방광신경증 ... 174
남자 생식기의 병 ... 174
전립선비대증 ... 174
전립선증 ... 176
전립선염 ... 176
전립선암 ... 176
전립선결석 ... 177
정소(精巢)염 ... 178
정소상체염 ... 178
결핵성정소상체염 ... 178
지속(持續) 발기증 ... 179
혈정액증 ... 179
임포텐츠, 발기부전 ... 179
성병 ... 180
매독 ... 180
임병 ... 181
연성하감(軟性下疳) ... 181
제4성병 ... 181
16. 부인병 ... 182
여성의 일생 ... 182
월경이상 ... 183
희발월경(希發月經) ... 411
빈발월경(頻發月經), 과다월경 ... 183
월경전 긴장증 ... 184
월경 곤란증 ... 184
갱년기의 장해 ... 184
자궁의 병 ... 186
자궁후굴 ... 186
자궁의하수, 탈출 ... 186
자궁질부(子宮膣部) 진무름 ... 186
경관(頸管)폴립 ... 187
자궁내막증 ... 187
자궁근종 ... 187
성기 감염증 ... 190
외음염(外陰炎) ... 189
발트린, 선염 발트린, 선농양 발트린, 선낭포 ... 189
질염 ... 189
자궁경관염 ... 190
자궁내막염 ... 190
자궁부속기염(子宮付屬器炎) ... 190
골반복막염 ... 190
성행위 감염증 ... 190
유방병 ... 191
유선염 ... 191
유선증 ... 191
유선선유선종(乳腺線維腺種) ... 191
유선 유두종 ... 191
17. 감염증(전염병)·식중독·기생충병 ... 192
법정(法定)전염병, 지정(指定)전염병, 계출(屆出)전염병, 검역(檢疫)전염병 ... 192
이질 ... 194
장티프스 ... 195
파라티프스 ... 196
콜레라 ... 196
페스트 ... 197
황열(黃熱) ... 197
두창(痘瘡) ... 197
탄저 ... 197
야토(野兎)병 ... 197
광견병 ... 198
급성회백수염, 소아마비, 폴리오(유행성 소아마비) ... 198
뇌염 ... 198
인플루엔자 ... 199
전염성 설사증 ... 199
뎅그열 ... 199
전염성 단핵세포종, 선열 ... 199
급성 출혈성 결막염 ... 199
고양이에게 할퀴었을 때 생기는 병 ... 200
단순포진 ... 200
바이러스성 출혈열 ... 201
바이러스 간염 ... 201
발진티푸스 ... 202
발진열 ... 202
진드기에 물려서 생기는 일본 특유의 토질병 ... 202
Q열 ... 203
선열리케치아증 ... 203
회귀열 ... 203
서교증 ... 203
앵두병, 앵무열 ... 203
파상풍 ... 204
패혈증 ... 204
항산균증(抗酸菌症) ... 204
성(행위)감염증 ... 205
기생충병 ... 206
선충증(線蟲症) ... 206
흡충증(吸蟲症) ... 207
조충증(條蟲症) ... 208
원충감염증 ... 208
식중독 ... 210
세균성 식중독 ... 210
자연독에 의한 식중독 ... 211
화학물질에 의한 식중독 ... 211
18. 외상·형성(形成)외과의 병 ... 212
외상(外傷) ... 212
두부(頭部)외상 ... 212
안면(顔面)외상 ... 212
눈의 외상 ... 212
귀의 외상 ... 212
코의 외상 ... 212
턱의 외상 ... 212
흉부의 외상 ... 213
복부의 외상 ... 213
척추척수의 외상 ... 213
손발의 외상 ... 213
교통외상 ... 213
성형 외과의 병 ... 213
발톱이 빠진다 ... 213
찰과상, 찰상(생채기) ... 213
화상 ... 214
상처자국(흉터), 켈로이드 ... 213
족부(足部)궤양 ... 214
욕창 ... 215
종양절제후의 변형 ... 215
19. 직업병 ... 216
직업성 중독 ... 216
진폐 ... 218
냉방병 ... 218
감압증(減壓症) ... 219
방사선 장해 ... 219
국소진동(局所振動) 장해 ... 219
경견완(頸肩腕) 장해 ... 219
농업자(農業者)의 병 ... 219
20. 마음의 병 ... 221
중·노년에 관한 마음의 병 ... 221
신경증 ... 221
조울병(躁鬱病) ... 222
중년기의 망상상태 ... 222
알콜의존 ... 222
약물의존 ... 223
초노기(初老期) ... 223
치매 ... 223
노년치매 ... 223
뇌기질성 정신장해 ... 224
노화성치매질환의 치료 ... 224
심신증(心身症) ... 226
치료·수진(受診) 가이드
1. 약 가이드 ... 230
올바른 약물치료의 조건 ... 230
올바른 약물요법의 조건 ... 230
올바른 투여 ... 231
의약품 모양(齊形)과 올바른 사용법 ... 231
의약품에 의한 부작용 ... 232
2. 검사 가이드 ... 234
임상검사의 종류와 방법 ... 234
검사를 받기전의 마음가짐 ... 237
정상치(正常値)라고 하는 것은 ... 237
부반응(副反應) ... 237
3. 수술 가이드 ... 239
외과수술의 여러 가지 ... 239
수술전의 환자와 가족의 마음가짐 ... 240
수술직후와 회복기의 주의 ... 240
마취 ... 241
수액, 수혈 ... 242
4. 방사선요법 가이드 ... 243
방사선요법의 원리 ... 243
방사선치료의 적응(適應) ... 243
치료를 받는 환자·가족이 알아둬야 할 것 ... 243
IVR(Interventional Radiology) ... 244
5. 면역요법 가이드 ... 245
면역요법이란 ... 245
면역요법의 종류 ... 245
면역요법의 적응증(適應症) ... 246
면역요법의 금후(今後) ... 246
6. 동양의학 가이드 ... 247
동양의학이란 ... 247
동양의학과 서양의학의 차이 ... 247
동양의학의 적응증(適應症) ... 247
부반응(副反應)에 대해서 ... 248
침구의학 ... 249
7. 리허빌리테이션 요법 ... 254
리허빌리테이션의 의미 ... 254
리허빌리테이션 의학 ... 254
리허빌리테이션의 요법 ... 254
장해의 수용(受容) ... 256
QOL(quality of life) ... 257
인폼드콘센트 ... 258
뇌사와 장기이식 ... 260
윤리위원회 ... 261
인공항문·인공방광 ... 262
1. 스토마에 대한 예비지식 ... 262
2. 스토마에 대한 의료보조구 ... 263
가정에서의 간호와 개호(介護)
1. 응급치료 ... 268
응급치료의 기본 ... 268
호흡이 멎는다, 숨쉬기가 곤란하다 ... 269
심장이 멎는다 ... 270
의식이 없다 ... 270
출혈 ... 271
뇌졸중 ... 271
심장발작 ... 272
머리의 상처 ... 272
상처 ... 272
골절 ... 272
염좌(관절을 삠)·탈구 ... 273
근육과 힘줄의 손상 ... 273
갑자기 허리가 삐끗하여 아프고 움직일 수 없는 병 ... 273
편타성 손상증 ... 273
뇌빈혈 ... 273
일사병 ... 274
화상 ... 274
물에 빠지다 ... 274
감전(感電) ... 275
목구멍의 이물(異物) ... 275
눈·귀·코의 이물 ... 275
동물에게 물리다 ... 276
객혈, 토혈, 하혈 ... 276
피하(皮下)출혈 ... 276
독물 ... 276
식중독 ... 277
가스중독, 산결(酸缺)사고 ... 277
벌레에 쏘임, 가려움 ... 277
옻오름 ... 278
흉통 ... 278
복통 ... 278
핍뇨(乏尿), 혈뇨 ... 279
치통 ... 279
고열, 한기 ... 279
구토 ... 279
어깨결림 ... 280
피부가 햇볕에 타다, 가벼운 동상 ... 280
멀미, 숙취 ... 280
두통 ... 281
실신 ... 282
현기증 ... 282
귀울림(이명) ... 282
불면 ... 283
2. 가정에서의 요양 ... 284
병실의 위치·크기 ... 284
온도·습도의 조절 ... 285
병상(病床) ... 286
조도용구(調度用具) ... 288
몸 주변의 물건 ... 289
소독 ... 289
여약 ... 290
기록 ... 291
3. 가정개호(家庭介護)의 실제 ... 293
처음 ... 293
병상(病床)의 정리방법과 시트 교환 ... 293
잠옷 고르는 방법, 갈아입는 방법 ... 296
체온, 맥박, 호흡, 혈압의 측정방법 ... 297
따뜻하게 할 것, 차게 할 것 ... 298
몸의 청결 ... 300
식사를 돌보기 ... 305
배뇨, 배변을 돌보기 ... 305
편안한 자세로 몸의 방향을 바꾸는 방법, 환자의 운반방법 ... 309
맛사지, 지압 ... 311
욕창의 예방과 치료 ... 312
장기 요양환자의 배려 ... 313
노쇠하거나 병들어 쭉 누워있는 노인 ... 314
치매노인 ... 316
4. 가정에서의 식사요법 ... 319
식사요법의 기본 ... 319
환자용 치료식사의 종류와 필요영양소 ... 319
가정에서 할 수 있는 식사관리의 ... 320
40세부터의 건강적인 식생활 ... 322
비만의 개선 ... 322
고혈압의 개선 ... 323
심장병의 개선 ... 324
간장병의 개선 ... 324
당뇨병의 개선 ... 325
신장병의 개선 ... 326
위장병의 개선 ... 327
성인병 예방을 위한 마음가짐 ... 330
1. 식생활을 통한 성인병 예방 ... 330
건강하게 살기위한 식생활 ... 330
단백질 ... 330
탄수화물 ... 333
지방 ... 334
콜레스테롤 ... 335
식물섬유 ... 337
비타민 ... 338
미네랄 ... 342
바란스를 이룬 식생활 ... 348
보다 건강한 중·노년을 보내기 위한 식생활 가이드 ... 356
2. 건강·체력만들기 ... 356
운동부족병 ... 368
건강·체력만들기 위한 운동 ... 368
건강·체력만들기의 효과 ... 369
피로회복 ... 370
3. 정신보건
스트레스와 병 ... 372
스트레스란 ... 372
스테레스 관련 질환 ... 374
스트레스 발산법 ... 375
4. 성인병 건진(健診) ... 378
성인병 이라는 것은 ... 378
성인병 건진(健診) ... 378
성인병 건진(健診)의 사실 ... 379
지질대사이상(脂質代謝異常) ... 381
당뇨병 ... 381
건강성적의 취급방법 ... 382
건강건진(健診)의 조언 ... 383
정리 ... 383
5. 유전상담 ... 384
유전병이 전달되는 방법 ... 384
성인병 예방의 유전적 대책 ... 385
유전상담의 실태 ... 385
유전병의 치료 ... 387
유전병의 예방 ... 387
6. 기호(嗜好)와 질병 ... 390
담배 ... 390
술 ... 392
커피·청량음료수 따위 ... 395
중·노년의 자기 건강진단 ... 396
의사의 진단을 받는 편이 좋은 경우 ... 396
증상의 캐치방법, 기입(記入)방법 ... 396
1. 발열 ... 396
2. 두통 ... 397
3. 흉통·배통(등의 통증) ... 397
4. 복부증상 ... 397
5. 요통 ... 398
6. 기침 ... 398
7. 감각마비·과민 ... 398
8. 떨림·경련 ... 398
9. 의식장해·실신 ... 399
10. 현기증·귀울림(이명) ... 399
11. 눈의 이상 ... 399
12. 코의 이상 ... 399
13. 구강·혀·입술의 이상 ... 399
14. 발성·언어의 장해 ... 399
15. 피부의 이상 ... 400
16. 동계(動悸)·맥(脈)의 이상 ... 400
17. 부종 ... 400
18. 소변·배뇨이상 ... 400
19. 성기의 이상 ... 400
20. 야위다·비만 ... 400
21. 불면·과면(過眠) ... 401
22. 마음의 이상 ... 401
23. 그 밖의 증상 ... 401
해외여행과 건광관리 ... 402
서열(暑熱)과 기후의 순응(順應) ... 402
열피로(熱疲勞), 일사병 ... 402
열사병 ... 402
고산병2 ... 403
피부의 건강관리 ... 404
그 밖의 사항 ... 405
일본인이 걸리기 쉬운 열대지역의 전염병의 현황 ... 406
노인의 의료와 복지 ... 410
노인복지의 증진 ... 410
노인복지 ... 410
노인 보건시설 ... 415
호스피스 ... 416
볼런티어 활동 ... 416
색인 ... 417
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