제1장 음(陰)과 양(陽)
 제1절 생명의 법
  1.생명의 법(法)이란 무엇인가? ... 21
  2.시공을 초월할 수 있는 인류의 미래향 ... 24
  3. 유일성(唯一性)이고 일회성(一回性)인 소중한 생명의 경이 ... 27
  4. 인생은 단편 소설이 아닌 장편 소설 ... 30
  5. 상대성(相對性)원리가 곧 음양(陰陽) ... 33
 제2절 4단계의 체질
  1. 사람의 체질은 차원별로 4단계로 구분된다 ... 35
  2. 차원별(次元別)로 분석한 체질의 수명과 그 변화 ... 38
  3. 인간의 체질 개선을 세 번해야 장생(長生)의 길에 ... 43
  4. 스스로를 채찍 해라 ... 46
  5. 낫을 갈 줄 아는 농부가 되자 ... 50
 제3절 음양감식 조절법
  1. 음양감식 조절법이란 무엇인가? ... 52
  2. 음양감식 조절법 측면에서 본 현대인의 식생활 ... 54
  3. 음양감식 조절법과 운동 ... 57
  4. 지구는 대우주(大宇宙)요, 인간은 소우주(小宇宙) ... 60
  5. 내 몸은 하나의 국가 ... 63
 제4절 물음식 문화
  1. 물(水:シ)은 밤에만 마셔야 ... 66
  2. 물음식 문화를 탈피 ... 69
  3. 음식은 먹을 시간과 굶을 시간을 구별해야 ... 72
  4. 변비를 다스리는 비법 ... 76
  5. 소식(小食)하는 민족은 장수한다 ... 79
제2장 수련편
 제1절 전반기 7년의 음양감식 조절법
  1. 수련 개요 ... 85
  2. 마음의 자세 ... 87
  3. 준비 수련 ... 90
  4. 1일3식(一日三食) 식이법 ... 92
  5. 1일 2식(一日二食) 식이법 ... 104
  6. 1일 2식 수련시 인체의 변화 ... 110
  7. 1일 1식(一日一食) 식이법 ... 113
 제2절 후반기 7년의 음양감식 조절법
  1. 후반기의 7년의 음양감식 조절법 ... 116
  2. 도표의 1차 6개월 ... 119
  3. 도표의 2차 6개월 ... 120
  4. 도표의 3차 6개월 ... 121
  5. 도표의 4차 6개월 ... 122
  6. 도표의 5차 3개월 ... 123
  7. 도표의 6차 5개월 ... 124
  8. 도표의 7차 10개월 ... 126
제3장 삶의 올바른 자세
 제1절 음식과 불로초
  1. 불로초(不老草) 먹는법 ... 131
  2. 단식(斷食)과 금식(禁食) ... 134
  3. 소식(小食)에 대하여 ... 139
  4. 육식과 채식의 개념 ... 141
  5. 자연식과 생식을 할 때 ... 143
  6. 냉수와 냉수 마찰 ... 146
  7. 술을 과음했을 때 ... 149
  8. 반주(般酒)는 삼가해야 ... 153
  9. 가끔하는 폭주는 좋은 약 ... 155
 제2절 마음과 삶
  1. 멀리 보면서 편안히 살자 ... 158
  2. 회개하라 ... 161
  3. 사형 선고에서 무죄 선고로 ... 167
  4. 생(生)의 묘수(妙手)풀이를 즐기자 ... 170
  5. 노인들에게 ... 173
  6. 육체 노동자에게 ... 179
  7. 학생들에게 ... 182
  8. 자신의 체질을 맞지 않는다고 생각될 때 ... 186
  9. 내 체질에는 맞지 않는다고 생각될 때 ... 186
  10. 몸에 칼을 대지 말자 ... 188
제4장 질병과 실제
 제1절 암(癌)
  1. 암은 조기 발견하면 더 빨리 죽을 수 있다 ... 193
  2. 암(癌)은 왜 발생하는가 ... 195
  2. 암 환자를 위하여 ... 199
  3. 암 환자가 생명의 법안에서 음양감식 조절을 할 때 ... 203
 제2절 만성 질환
  1. 간암(肝癌) ... 211
  2. 나병(癩病) ... 217
  3. 불임증 ... 221
  4. 당뇨병 ... 223
  5. 피로를 많이 느낄 때 ... 226
  6. 신경성과 불면증 ... 228
  7. 피부병 ... 229
  8. 무좀 ... 230
  9. 탈모증 ... 231
  10. 머리 비듬 ... 233
  11. 여드름 ... 234
  12. 동상 ... 236
  13. 위장병 ... 238
  14. 십이지장 궤양과 위궤양 ... 241
  15. 속이 심하게 쓰린 사람 ... 242
  16. 포만감이 심한 소화 불량 ... 244
  17. 여자들의 위장병 ... 246
  18. 위무력증 ... 247
  19. 식곤증 ... 248
  20. 위산과다 ... 249
  21. 위확장증, 위하수 ... 250
  22. 담석증과 신석증 ... 252
  23. 심장병 ... 254
  24. 성인병과 기타 ... 256
  25. 감기 ... 258
  26. 직장암과 치질 ... 262
  27. 황달 ... 263
  28. 에이즈 ... 264
  29. 골수염 ... 268
  30. 버커씨병 ... 270
  31. 관절염 ... 272
  32. 골다공증 ... 277
  33. 빈혈 ... 279
  34. 두통 ... 280
  35. 정신병 ... 284
  36. 간질 ... 288
  37. 요통 ... 290
 제3절 질환별 음식 조절 방법
  1. 순환기 질환 ... 293
  2. 호흡기 질환 ... 295
  3. 비뇨기 질환 ... 296
  4. 신진대사 질환 ... 297
  5. 신부인과 질환 ... 298
  6. 소아과 질환 ... 300
  7. 비만 ... 305
  8. 설사 ... 313
제5장 총괄편
  1. 생명의 법에 근간이 되는 음양 이론 ... 317
  2. 영양학설을 무시하라 ... 334
  3. 아는 체하지 마라 ... 338
  4. 우리 인체에도 4계절이 있다 ... 342
  5. 물은 의무적으로 먹지 말라 ... 344
  6. 한의학계에 드리는 제언 ... 348
  7. 의학계에 드리는 제언 ... 350
  8. 진짜 의사와 가짜 의사 ... 352
  9. 말세론, 종말론, 재림론에 대한 성찰 ... 354
  10. 학계에 동물 실험 권유 ... 360
  11. 생명의 씨앗을 뿌립니다 ... 364
  12. 빛의 힘 ... 367
  13. 새 하늘 새 땅을 창조하자 ... 369
  14. 지구촌의 형제들이여 ... 371
  15. 생명의 빛 ... 373
제1장 음(陰)과 양(陽)
 제1절 생명의 법
  1.생명의 법(法)이란 무엇인가? ... 21
  2.시공을 초월할 수 있는 인류의 미래향 ... 24
  3. 유일성(唯一性)이고 일회성(一回性)인 소중한 생명의 경이 ... 27
  4. 인생은 단편 소설이 아닌 장편 소설 ... 30
  5. 상대성(相對性)원리가 곧 음양(陰陽) ... 33
 제2절 4단계의 체질
  1. 사람의 체질은 차원별로 4단계로 구분된다 ... 35
  2. 차원별(次元別)로 분석한 체질의 수명과 그 변화 ... 38
  3. 인간의 체질 개선을 세 번해야 장생(長生)의 길에 ... 43
  4. 스스로를 채찍 해라 ... 46
  5. 낫을 갈 줄 아는 농부가 되자 ... 50
 제3절 음양감식 조절법
  1. 음양감식 조절법이란 무엇인가? ... 52
  2. 음양감식 조절법 측면에서 본 현대인의 식생활 ... 54
  3. 음양감식 조절법과 운동 ... 57
  4. 지구는 대우주(大宇宙)요, 인간은 소우주(小宇宙) ... 60
  5. 내 몸은 하나의 국가 ... 63
 제4절 물음식 문화
  1. 물(水:シ)은 밤에만 마셔야 ... 66
  2. 물음식 문화를 탈피 ... 69
  3. 음식은 먹을 시간과 굶을 시간을 구별해야 ... 72
  4. 변비를 다스리는 비법 ... 76
  5. 소식(小食)하는 민족은 장수한다 ... 79
제2장 수련편
 제1절 전반기 7년의 음양감식 조절법
  1. 수련 개요 ... 85
  2. 마음의 자세 ... 87
  3. 준비 수련 ... 90
  4. 1일3식(一日三食) 식이법 ... 92
  5. 1일 2식(一日二食) 식이법 ... 104
  6. 1일 2식 수련시 인체의 변화 ... 110
  7. 1일 1식(一日一食) 식이법 ... 113
 제2절 후반기 7년의 음양감식 조절법
  1. 후반기의 7년의 음양감식 조절법 ... 116
  2. 도표의 1차 6개월 ... 119
  3. 도표의 2차 6개월 ... 120
  4. 도표의 3차 6개월 ... 121
  5. 도표의 4차 6개월 ... 122
  6. 도표의 5차 3개월 ... 123
  7. 도표의 6차 5개월 ... 124
  8. 도표의 7차 10개월 ... 126
제3장 삶의 올바른 자세
 제1절 음식과 불로초
  1. 불로초(不老草) 먹는법 ... 131
  2. 단식(斷食)과 금식(禁食) ... 134
  3. 소식(小食)에 대하여 ... 139
  4. 육식과 채식의 개념 ... 141
  5. 자연식과 생식을 할 때 ... 143
  6. 냉수와 냉수 마찰 ... 146
  7. 술을 과음했을 때 ... 149
  8. 반주(般酒)는 삼가해야 ... 153
  9. 가끔하는 폭주는 좋은 약 ... 155
 제2절 마음과 삶
  1. 멀리 보면서 편안히 살자 ... 158
  2. 회개하라 ... 161
  3. 사형 선고에서 무죄 선고로 ... 167
  4. 생(生)의 묘수(妙手)풀이를 즐기자 ... 170
  5. 노인들에게 ... 173
  6. 육체 노동자에게 ... 179
  7. 학생들에게 ... 182
  8. 자신의 체질을 맞지 않는다고 생각될 때 ... 186
  9. 내 체질에는 맞지 않는다고 생각될 때 ... 186
  10. 몸에 칼을 대지 말자 ... 188
제4장 질병과 실제
 제1절 암(癌)
  1. 암은 조기 발견하면 더 빨리 죽을 수 있다 ... 193
  2. 암(癌)은 왜 발생하는가 ... 195
  2. 암 환자를 위하여 ... 199
  3. 암 환자가 생명의 법안에서 음양감식 조절을 할 때 ... 203
 제2절 만성 질환
  1. 간암(肝癌) ... 211
  2. 나병(癩病) ... 217
  3. 불임증 ... 221
  4. 당뇨병 ... 223
  5. 피로를 많이 느낄 때 ... 226
  6. 신경성과 불면증 ... 228
  7. 피부병 ... 229
  8. 무좀 ... 230
  9. 탈모증 ... 231
  10. 머리 비듬 ... 233
  11. 여드름 ... 234
  12. 동상 ... 236
  13. 위장병 ... 238
  14. 십이지장 궤양과 위궤양 ... 241
  15. 속이 심하게 쓰린 사람 ... 242
  16. 포만감이 심한 소화 불량 ... 244
  17. 여자들의 위장병 ... 246
  18. 위무력증 ... 247
  19. 식곤증 ... 248
  20. 위산과다 ... 249
  21. 위확장증, 위하수 ... 250
  22. 담석증과 신석증 ... 252
  23. 심장병 ... 254
  24. 성인병과 기타 ... 256
  25. 감기 ... 258
  26. 직장암과 치질 ... 262
  27. 황달 ... 263
  28. 에이즈 ... 264
  29. 골수염 ... 268
  30. 버커씨병 ... 270
  31. 관절염 ... 272
  32. 골다공증 ... 277
  33. 빈혈 ... 279
  34. 두통 ... 280
  35. 정신병 ... 284
  36. 간질 ... 288
  37. 요통 ... 290
 제3절 질환별 음식 조절 방법
  1. 순환기 질환 ... 293
  2. 호흡기 질환 ... 295
  3. 비뇨기 질환 ... 296
  4. 신진대사 질환 ... 297
  5. 신부인과 질환 ... 298
  6. 소아과 질환 ... 300
  7. 비만 ... 305
  8. 설사 ... 313
제5장 총괄편
  1. 생명의 법에 근간이 되는 음양 이론 ... 317
  2. 영양학설을 무시하라 ... 334
  3. 아는 체하지 마라 ... 338
  4. 우리 인체에도 4계절이 있다 ... 342
  5. 물은 의무적으로 먹지 말라 ... 344
  6. 한의학계에 드리는 제언 ... 348
  7. 의학계에 드리는 제언 ... 350
  8. 진짜 의사와 가짜 의사 ... 352
  9. 말세론, 종말론, 재림론에 대한 성찰 ... 354
  10. 학계에 동물 실험 권유 ... 360
  11. 생명의 씨앗을 뿌립니다 ... 364
  12. 빛의 힘 ... 367
  13. 새 하늘 새 땅을 창조하자 ... 369
  14. 지구촌의 형제들이여 ... 371
  15. 생명의 빛 ... 373