책머리에
제1장 플러스 발상의 구체적 생활법
 마음의 영양소는 눈과 귀로 들어오는 것 ... 11
 어둡고 필요 없는 정보는 생활에서 커트한다 ... 14
 언어의 마력(魔力) ... 17
 밝은 언동에 항상 주의한다 ... 19
 플러스 발상의 발언(發言)이란? ... 22
 소극적인 말은 적극적인 말로 바꾸어 말하라 ... 25
 마음에 유령을 그리지 말라 ... 28
 생각해서 소용있는 것과 소용없는 것 ... 32
 좋은 이미지를 포켓에 넣고 다닌다 ... 35
 감사하는 마음이 없는 사람 중에 성공한 사람은 없다 ... 38
 자기 암시법 ... 41
 좋은 그림이나 음악을 생활화한다 ... 44
 웃는 얼굴은 확실한 자기편 ... 48
 늘 사소한 일을 걱정하기 보다 웃는 것이 좋다 ... 51
 하루에 1분 웃는 연습 ... 55
 좋은 일을 생각하면 좋은 일이 생긴다. ... 58
 영화 속의 행복한 주인공처럼 산다 ... 61
 우리들은 스스로 살아 가는가, 억지로 살고 있는가 ... 65
 받는 형 인생인가, 주는 형 인생인가 ... 68
 주는 것은 돈이나 물건만이 아니다 ... 72
 칭찬을 하고 나서 주의를 주는 패턴을 정한다 ... 75
 마음의 소모(消耗) ... 77
 단점에 신경 쓰지 말고 장점을 키워라 ... 80
 허상은 상대하지 않는다 ... 84
 정보가 지나치게 많아도 전체를 볼 수 없다 ... 87
 정보화 사회는 오지 않는가? ... 90
 부분이 상세하면 전체가 보이지 않는다 ... 95
 인간관계가 원만하고 상황적응력이 좋은 사람이 머리좋은 사람 ... 98
 마음을 현재에 둔다 ... 102
 마음의 효율적인 사용법 ... 106
 근심스런 일을 근심하지 않는다 ... 109
 보이지 않는 세계가 재미있다 ... 112
 병이 났을 때의 플러스 발상 ... 115
 매직·존슨은 건강하다 ... 118
 종교에 관해 한마디 ... 121
 플러스 발상의 키워드 ... 124
 새로운 출발 ... 130
제2장 진정한 풍요로움이란?-자본주의의 한계
 신제품의 가치는 제로 ... 135
 돈 벌 꺼리가 없어진 불황 ... 139
 자본주의는 욕망증대장치 ... 142
 피부로 느끼는 성장의 한계 ... 144
 회사의 성장요구는 무한대 ... 146
 경제학도 막다른 골목에 다다랐다 ... 148
 자본주의는 대단한 시스템이었다 ... 151
 근대과학의 종말 ... 154
 의료만큼 자본주의에 어울리는 것은 없다 ... 157
 의료시스템의 한계 ... 160
 병을 줄이는 세가지 제언 ... 163
 21세기 성공의 조건 ... 169