첫째 마당 홀로서기를 시작하려는 젊은이들에게 - 아름다운 습관을 준비하라
 1. 내가 이 책을 쓰게 된 '소박한 까닭' ... 17
  29년 동안에 벌어진 일 ... 17
  어느 신사가 나를 찾아온 이유 ... 20
 2. 가장 듣기 싫은 말, 그러나 꼭 들어야 할 말 ... 24
  게으르고 배고픈, '개 같은 인생' ... 25
  얼굴보다는 '내용'이 빛나는 사람 ... 29
  도박꾼이나 투기꾼의 비애 ... 31
  인생을 갉아먹는 허영심과 자존심 ... 33
 3. 다시 못 올 젊은 날의 시간들 ... 35
  거울을 보지 않고 수염을 깎는 법? ... 36
  내가 빨리 승진한 진짜 이유 ... 38
 4. '텅빈 머리'에 무엇을 채울 것인가 ... 41
  허기진 나를 울린, '잃어버린 반 페니' ... 43
  커피 한 잔 마시는 동안에 할 수 있는 일 ... 46
 5. 인생에서 '무엇'을 내세울 것인가 ... 48
  특무상사를 두려워 한(?) 부대장 ... 49
  단 1분이 인생에 미치는 힘 ... 51
둘째 마당 자기 실현을 위해 노력하는 젊은이들에게 - 무엇을 배우고 어떻게 살 것인가
 1. 세상을 살면서 가장 경계해야 할 것들 ... 57
  헷갈리는 부모, 방황하는 아이들 ... 58
  도박, 술, 친구 그리고 습관 ... 60
 2. 먹고 마시는 일에 쓸 시간은 없다 ... 64
  '뭐? 식사 시간이라고?' ... 65
  하루 세 끼 식사 시간이 고작 35분 ... 69
 3. 돈과 가난에 얽힌 위험한 사고 방식 ... 72
  '돼지나 양을 사육하는 것'이 교육? ... 73
  기포○씨의 '배반의 선택' ... 75
  한 잔의 와인에 담긴 허영과 수치 ... 77
  '현찰 인생'과 '외상 인생'의 차이 ... 81
 4. 여가 시간을 어떻게 보낼 것인가 ... 85
  건전한 취미가 낳은 건강한 정신 ... 85
  소설 같은 역사, 역사 같은 소설 ... 87
  살아 있는 역사, 실용적인 지리 ... 89
  고정관념과 선입견에서 깨어나는 기쁨 ... 92
  광기가 빚어낸 해프닝, '셰익스피어 사건' ... 94
셋째 마당 사랑에 빠진 연인들과 결혼한 부부들에게 - 현명한 선택과 끝없는 책임
 1. 포기할 수 없는 젊은이의 특권, 사랑 ... 101
  잔소리를 싫어하는 '사랑에 눈먼 장님들' ... 102
  결혼 생활에 실패한 영웅 나폴레옹 ... 105
 2. 아내를 선택하는 여덟가지 조건 ... 107
  정숙한 아내 - 말과 행동의 진정성 ... 108
  성실한 아내 - 13세 소녀에게서 발견한 기쁨 ... 111
  부지런한 아내 - '우리 바늘이 어디 갔지?' ... 122
  검소한 아내 - 지갑을 맡길 수 있는 즐거움 ... 127
  청결한 아내 - '집안에서는 돼지, 집 밖에서는 공작?' ... 129
  가사 능력을 갖춘 아내 - '피아노는 어디에 있습니까?' ... 132
  마음이 고운 아내 - 불평불만을 잠재우는 평온함 ... 139
  아름다운 아내 - 바라보기만 해도 즐거운 일 ... 142
 3. 좋으은남편이 되기 위해 해야 할 일 ... 148
  자존심, 가장 먼저 버려야 할 것 ... 149
  야밤에 맨발로 개를 쫓은 사내 ... 152
  '그이는 한번도 약속을 어긴 적이 없어요' ... 157
  어느 젊은 어머니의 비명소리 ... 159
  어느 주정뱅이의 기막힌 처세술 ... 162
  폭군 같은 아내, 갈대 같은 남편? ... 164
  아내의 결정권과 남편의 결정권 ... 167
  도망자를 알아본 아내의 직감 ... 169
  가장 다스리기 어려운 것, 질투 ... 170
  아내가 아플 때마다 찾아오는 남편의 기회? ... 173
  용기와 행복을 안겨준 존재, 아내와 자식 ... 174
넷째 마당 사랑하는 자식을 가진 부모에게 - 진정 무엇을 물려줄 것인가
 1. 어머니의 역할과 아버지의 의무 ... 181
  친자식에게 주는 자연의 선물, 모유(母乳) ... 182
  '불멸의 시인' 셰익스피어의 '불멸의 실수' ... 184
 2. 매일 목욕을 시키는 '잔인한'(?) 어머니 ... 188
  내 생애에서 가장 아름다운 광경 ... 189
  '자식이 가장 싫어하는 것'을 시킬 수 있는 용기 ... 191
  돈을 주고 '시끄러움'을 산 노부인 ... 194
  뛰어난 인물들, 알고보니 모두 촌놈? ... 196
  미국인이 영국인보다 키가 큰 이유 ... 197
 3. 살아 있는 자연에서 배우게 하라 ... 200
  부모의 값진 유산은 돈이 아니라 건강 ... 201
  넷째 아이가 태어났을 때 가장 먼저 한 일 ... 203
  자연에서 보고 듣고 느끼며 배운 교육 ... 207
 4. 어떻게 자식을 남에게 맡길 수 있는가 ... 211
  40여 년 동안 한시도 놓지 않은 책 ... 212
  '종달새'가 되고 싶은 아이들 ... 213
  감옥에서 받은 가장 감동적인 편지 ... 216
  책 읽는 부모 밑에 도박하는 자식 없다 ... 220
  과연 자식 교육을 학교에만 맡길 것인가 ... 222
 5. 자식의 행실은 부모의 인과응보 ... 225
  당신의 아이는 지금 무슨 책을 읽고 있는가 ... 225
  내 조국의 역사와 지리를 얼마나 아는가 ... 229
  충실한 전업 주부(?)였던 윌리엄 4세 왕비 ... 233
  자식은 부모가 간 길을 되밟는다 ... 235
에필로그 ... 238