제1장 : 식생활에 얽힌 상식의 잘못 ... 9
 커피에 얽힌 미신 ... 10
 담배는 정말 해롭기만 한가 ... 18
 각성제, 그 망국의 정체 ... 25
 정력에 좋은 식품이 정말 있는가 ... 31
 건강에 좋다는 먹거리의 함정 ... 40
 술과 관련된 잘못된 상식 ... 46
 도시락보다 사먹는 것이 좋다 ... 55
제2장 : 비만은 오래사는 길잡이 ... 61
 싱겁게 먹기와 고혈압과의 관계 의문 ... 62
 비만에 대한 편견에 이의 있다 ... 70
 다이어트는 목숨을 건 게임! ... 77
 스트레스는 누구에게나 ... 83
 어린이 성인병 ... 93
 살찌는 것을 겁내지 말라 ... 99
제3장 : 스포츠에 얽힌 상식의 허구 ... 107
 조깅은 급사의 전조 ... 108
 일찍 자고 일찍 일어나는 것만 좋은 것이 아니다 ... 115
 피부를 태워도 감기는 든다 ... 120
 골프는 별로 좋은 운동이 아니다 ... 125
 잘못 투성이인 수면상식 ... 132
제4장 : 약은 먹어도 바보 먹지 않아도 바보 ... 137
 시판매약 부작용에 주의 ... 138
 취중운전의 주범은 드링크제 ... 145
 먹는 피임약의 무서운 부작용 ... 150
 약 먹을 때 이런 데 주의를 ... 155
 담배는 약효를 떨어뜨린다 ... 160
제5장 : 의사들도 말하지 않는 건강상식의 허실 ... 167
 양치질을 자주해도 충치는 생긴다 ... 168
 크고 좋은 것은 사실상 없다 ... 174
 오래 살려면 고루 먹어라 ... 181
 콘돔으로 에이즈를 막지 못한다 ... 188
 채식주의자는 말라 죽는다 ... 193
 겨울의 불청객 감기의 허와 실 ... 197
제6장 : 탄생과 죽음의 원리 ... 205
 암수 성 결정의 신비 ... 206
 과학과 윤리관의 대립을 본다 ... 214
 남성들의 위기 ... 220
제7장 : 뿌리깊은 건강상식의 미신 ... 227
 알카리성 식품도 좋지 않다 ... 228
 피로할 때는 신 것이 좋다 ... 234
 비타민은 보약이 아니다 ... 239
 과하면 모자람만 못해 ... 247
 흰설탕 해롭지 않다 ... 253
 화학조미료 먹어도 좋다 ... 258
 암이라고 다 죽는 것은 아니다 ... 262
부록 : 출산의 고통을 덜기 위한 제언 ... 269
 진통의 시간을 부부가 함께 ... 270
 라마즈법 적극 보급해야 ... 295