제1편 민간의료에 대한 일반 상식
 제1장 건강을 스스로 관리하는 방법 ... 12
  제1절 건강 상태를 스스로 점검하는 방법 ... 13
  제2절 건강을 스스로 관리하는 기본 방법 ... 15
  제3절 환자의 건강 관리 ... 19
  제4절 건강을 위한 안마 ... 22
   1. 전신 안마 ... 22
   2. 발 주무르기 ... 27
  제5절 눈, 귀, 코 및 이의 건강 관리 ... 25
   1. 눈의 건강 관리 ... 29
   2. 귀의 건강 관리 ... 32
   3. 코의 건강 관리 ... 33
   4. 이의 건강 관리 ... 34
  제6절 건강을 위한 신체 단련 ... 36
   1. 아침 체조와 중간 체조 ... 37
   2. 줄넘기 운동 ... 41
   3. 걷기 운동 ... 42
   4. 산보 ... 43
   5. 달리기 운동 ... 43
   6. 등산 ... 44
   7. 수영 ... 45
   8. 냉수 마찰 ... 46
   9. 기타 몇 가지 운동법 ... 47
 제2장 약을 안쓰고 고칠 수 있는 몇 가지 민간 치료법 ... 51
  1. 수기 치료 ... 51
  2. 뜸 치료 ... 60
  3. 부항 치료 ... 62
  4. 한증 치료 ... 65
  5. 찜질 치료 ... 67
  6. 감탕 치료 ... 70
  7. 기공 요법 ... 72
  8. 자연 치료 ... 80
제2편 증상 및 질병에 따라 쉽게 할 수 있는 민간 치료법 ... 87
 제1장 증상에 따른 쉬운 민간 치료법 ... 88
  제1절 전신 쇠약 ... 88
  제2절 호흡기 증상 ... 96
   1. 기침 ... 96
   2. 가래 ... 100
   3. 각혈 ... 103
   4. 가슴 아픔(흉통) ... 106
  제3절 순환기 증상 ... 109
   1. 가슴 두근거림(심계항징) ... 109
   2. 부종 ... 111
  제4절 소화기 증상 ... 112
   1. 설사 ... 112
   2. 변비 ... 115
   3. 헛배 부름(고장) ... 119
   4. 구토 ... 122
   5. 식욕부진 ... 124
   6. 토혈 ... 125
   7. 복통 ... 128
  제5절 비뇨기 증상 ... 132
   1. 혈뇨 ... 132
   2. 유정 ... 133
   3. 요통 ... 135
  제6절 신경 증상 ... 139
   1. 현기증(현훈) ... 139
   2. 수면 장애(불면증) ... 141
   3. 딸꾹질 ... 142
   4. 경련 ... 144
   5. 두통 ... 146
   6. 어깨 통증 ... 149
  제7절 기타 증상 ... 150
   1. 식은땀(자한, 도한) ... 150
   2. 발열 ... 152
   3. 치통 ... 153
 제2장 질병에 따른 쉬운 민간 치료법 ... 155
  제1절 폐 및 기관지의 병 ... 155
   1. 감기 ... 156
   2. 기관지염 ... 161
   3. 기관지천식 ... 169
   4. 폐렴 ... 175
   5. 폐농양 ... 178
   6. 늑막염 ... 181
   7. 폐결핵 ... 183
  제2절 심장·혈관의 병 ... 190
   1. 심장판막 장애 ... 191
   2. 심근염, 심근증 ... 195
   3. 고혈압 ... 198
   4. 저혈압증 ... 206
   5. 동맥경화증 ... 208
   6. 협심증 ... 215
   7. 심장신경증 ... 220
  제3절 위의 병 ... 224
   1. 급성 위염 ... 224
   2. 만성 위염 ... 226
   3. 위 및 십이지장 궤양 ... 234
   4. 위하수 ... 241
  제4절 대·소장의 병 ... 243
   1. 급성 소장염 ... 244
   2. 급성 대장염 ... 247
   3. 만성 대장염 ... 248
   4. 장불통증 ... 254
   5. 급성 충수염 ... 256
  제5절 항문의 병 ... 258
   1. 치핵 ... 258
   2. 항문 및 직장 탈출 ... 261
   3. 항문 직장 주위염 ... 262
   4. 항문 열창(치열) ... 263
  제6절 간, 담보의 병 ... 265
   1. 만성 간염 ... 265
   2. 담석증 ... 270
   3. 간경변증 ... 273
  제7절 비뇨·생식기의 병 ... 278
   1. 급성 신장염 ... 280
   2. 만성 신장염 ... 285
   3. 방광염 ... 289
   4. 비뇨기 결석 ... 291
   5. 음위증 ... 295
   6. 고환염 ... 299
  제8절 신경 계통의 병 ... 299
   1. 뇌졸중 ... 301
   2. 신경통 ... 306
   3. 신경쇠약증 ... 311
   4. 안면신경마비 ... 317
   5. 히스테리 ... 319
   6. 전간(간질) ... 321
  제9절 물질 대사 질병 ... 325
   1. 당뇨병 ... 325
   2. 비만증 ... 331
   3. 갑상선 기능항진증 ... 332
   4. 비타민 결핍증 ... 334
  제10절 혈액질환 ... 340
   1. 자반병 ... 340
   2. 빈혈 ... 342
  제11절 관절의 병 ... 344
   1. 류마치스성 관절염 ... 344
   2. 골관절결핵 ... 353
  제12절 외과 질병 ... 356
   1. 상처 ... 356
   2. 타박성 ... 360
   3. 골절 ... 364
   4. 염좌 ... 372
   5. 외상성 탈구 ... 373
   6. 화농성 염증 ... 374
   7. 단독 ... 379
   8. 생손앓이 ... 380
   9. 급성 임파절염 ... 382
   10. 만성 골수염 ... 383
   11. 하퇴 궤양 ... 385
   12. 폐쇄성 동맥내막염 ... 388
   13. 뱀에게 물렸을 때(사교창) ... 389
   14. 미친 개에게 물렸을 때 ... 392
   15. 화상 ... 393
   16. 동상 ... 399
  제13절 피부의 병 ... 402
   1. 습진 ... 401
   2. 두드러기 ... 406
   3. 신경성 피부염 ... 410
   4. 옻 피부염 ... 413
   5. 무좀 ... 414
   6. 건선 ... 417
   7. 탈모증 ... 418
   8. 머리털이 희어지는 증 ... 420
  제14절 귀와 코의 병 ... 422
   1. 중이염 ... 422
   2. 비염 ... 426
   3. 귀에 이물이 들어갔을 때 ... 429
  제15절 인후두의 병 ... 430
   1. 인후두염 ... 430
   2. 편도염 ... 434
   3. 목 임파절 결핵 ... 439
   4. 기운 목(사경) ... 443
   5. 목 안에 이물이 걸렸을 때 ... 444
  제16절 눈병 ... 445
   1. 눈다래끼(맥립증) ... 446
   2. 결막염 ... 447
   3. 트라코마 ... 450
   4. 각막궤양 ... 452
   5. 초발 백내장 ... 453
   6. 밤눈증(야맹증) ... 454
   7. 눈에 이물이 들어갔을 때 ... 455
  제17절 입안병 ... 456
   1. 구내염 ... 457
   2. 치은염 ... 460
   3. 너리증(치조농루증) ... 461
  제18절 부인병 ... 464
   1. 월경 이상 ... 464
   2. 무월경 ... 465
   3. 월경곤란증 ... 466
   4. 질염 ... 469
   5. 기능성 자궁 출혈 ... 472
   6. 자궁내막염 ... 477
   7. 자궁탈출증 ... 480
   8. 불임증 ... 482
   9. 냉병 ... 485
  제19절 임신 및 산후기 질병 ... 487
   1. 입덧 ... 487
   2. 습관성 유산 ... 490
   3. 급성 젖앓이 ... 492
   4. 젖부족증 ... 496
   5. 산후기 질병 ... 499
   6. 산후증 ... 501
  제20절 어린이 병 ... 503
   1. 갓난아이 젖 못 빠는 증(불유증) ... 503
   2. 어린이 밤울음증(야제증) ... 504
   3. 갓난아이 배꼽병 ... 505
   4. 구루병 ... 506
   5. 어린이 경련 ... 508
   6. 소아마비 휴유증 ... 510
   7. 어린이 발육부전 ... 511
   8. 젖먹이 소화불량증 ... 513
   9. 여윔증 ... 517
   10. 야뇨증 ... 519
  제21절 중독 ... 520
   1. 식중독 ... 521
   2. 독버섯 중독 ... 522
   3. 복 중독 ... 523
   4. 약초 중독 ... 523
   5. 화학약품 및 농약 중독 ... 525
   6. 가스 중독 ... 526
  제22절 기생충병 ... 526
   1. 회충증 ... 527
   2. 요충증 ... 529
   3. 촌충증 ... 530
   4. 십이지장충증 ... 531
  제23절 전염병 ... 532
   1. 전염성 간염 ... 532
   2. 적리 ... 538
   3. 디프테리아 ... 543
   4. 백일해 ... 544
   5. 이하선염 ... 546
   6. 파상풍 ... 548
  제24절 암성 질병 ... 550
부록 건강식품 상식 ... 566