일러두기 머리말 제1장 약골을 강골로 만들자 1. 장수의 왕국으로 만들기 위하여 ... 13 2. 추마의 등장 ... 15 3. 생체에너지란 곧 기를 말한다 ... 16 4. 기가 비어 있는 것이 허기(虛氣)이다 ... 17 5. 허기(虛氣)가 지면 감기(感氣)가 일어난다 ... 18 6. 약골과 강골 ... 20 7. 추마(推摩)란 생체에너지를 자극으로 반사 발생시키는 요법이다 ... 22 8. 추마는 쉬우면서 가장 큰 효과를 내는 요법이다 ... 23 9. 관절염이란 악마도 추마 앞에서는 꼼짝 못한다 ... 30 10. 생체에너지 요법은 순환기 질환에 획기적인 작용을 일으킨다 ... 32 11. 추마는 심장 질환에 기적 같은 효과를 일으킨다 ... 35 12. 불치의 관상동맥 질환이 추마로 치유되다 ... 39 13. 당뇨에도 기적이 일어나다 ... 42 제2장 신비의 생체에너지 1. 못 걷는 소아마비 어린이가 생체에너지로 걷다 ... 49 2. 인간은 누구나 생체에너지를 갖고 있다 ... 53 3. 즉석에서 배 아픈 것이 낫는 이유 ... 54 4. 생체에너지와 오장육뷰 ... 56 5. 생체에너지는 골수에서 기본적인 작용을 한다 ... 66 6. 성적인 생체에너지와 골수와의 관계 ... 67 7. 스스로 기를 빼고 죽어가는 사람들 ... 70 8. 생체에너지의 존재를 모르면 자기도 모르게 그것을 내버리게 된다 ... 72 제3장 누구나 쉽게 할 수 있는 추마요법 1. 추마의 원리 ... 77 2. 추마(推摩)란 밀고 비빈다는 뜻이다 ... 77 3. 생체에너지는 자극을 주는 쪽으로 작용한다 ... 78 4. 생체에너지는 자극을 주는 쪽으로 반사한다 ... 81 5. 추마요법은 생체의 반사 원리에다가 회전의 원리를 추가한 것이다 ... 84 6. 흐르는 물은 맑고 정화력이 강하듯 순환하는 생체에너지는 인체의 불순물을 제거합니다 ... 86 7. 쉬운 것 속에 가장 중요한 것이 있다 ... 87 제4장 경락과 육장육부 1. 기를 순환시키는 통로가 경락이다 ... 93 2. 경락과 경혈의 관계 ... 95 3. 인체에는 14경락과 657경혈이 있다 ... 97 4. 2개의 맥(脈)과 12개의 경(經)이 합쳐져 14경락을 이룬다 ... 98 5. 경락은 순서대로 흐른다 ... 100 6. 음양보사(陰陽補瀉) ... 102 7. 허실보사(虛實補瀉) ... 103 8. 경락에도 음과 양이 있다 ... 105 9. 서로 짝을 이루어 균형을 맞추고 있다 ... 107 10. 오장육부가 아니라 육장육부이다 ... 110 11. 음경(陰經)의 지배를 받는 장기가 장(臟)이고, 양경(陽經)의 지배를 받는 장기가 부(腑)이다 ... 111 12. 장부를 지배하는 생체에너지 순환로가 곧 경락이다 ... 115 13. 유혈(兪穴)과 모혈(募穴) ... 115 14. 극혈(隙穴)과 정혈(井穴) ... 119 15. 추마요법과 경락 ... 120 16. 경락과 골수 ... 151 제5장 추마요법의 실제 1. 1차적 추마요법 ... 156 2. 2차적 추마요법 ... 187 3. 3차적 추마요법 ... 197 제6장 추마요법의 실시 1. 서로서로 추마요법에는 두 가지가 있다 ... 219 2. 어린이들도 체질을 개선해 주기 위해 추마요법을 해준다 ... 221 3. 서로서로 추마요법은 혼자서 할 수 없는 부위까지 시술할 수 있다 ... 222 4. 서로서로 추마요법의 구체적 실시 요령 ... 223 5. 서로서로 추마요법의 시간은 15분이 보통이다 ... 230 6. 어혈(瘀血)이 도망다니다가 사라진다 ... 232 7. 어혈 부위는 실제로 손끝으로 만져진다 ... 233 8. 반가운 명현 현상 ... 233 9. 생체에너지의 상황이 바뀌니 몸의 현상이 바뀐다 ... 235 10. 추마요법에 따른 식이요법과 운동요법 ... 237 11. 병증별(病症別) 추마요법 ... 252 제7장 우주적 추마요법 1. 우주의 기를 생각으로 끌어들이는 것이 신단(神丹)이다 ... 283 2. 노래만 반복해서 불러도 기가 들어온다 ... 285 3. 기는 서로 연결되어 있다 ... 285 4. 구체적인 실시 ... 286 5. 추마와의 병행 ... 288 6. 우주적 추마요법은 우주적 효과를 일으킨다 ... 289 추마요법 실시 사례 ... 291 자기 점검 테스트 ... 297