역자 서문 ... 3 머리말 ... 5 서론 건강증진과 질병예방 : 21세기의 도전 ... 19 제Ⅰ부 건강을 위한 인간의 탐구 제1장 건강의 정의 ... 33 1. 진화하는 개념으로서의 건강 ... 35 2. 개인에 초점을 둔 건강의 정의 ... 36 1)안정성으로서의 건강 ... 36 2)실현성으로서의 건강 ... 38 3)안정성과 실현성으로서의 건강 ... 40 3. 건강에 대한 통합적 관점의 필요성 ... 43 4. 건강과 상병 ; 구별된 실체인가, 연속선상의 양극단인가? ... 43 5. 가족에 초점을 둔 건강의 정의 ... 45 6. 지역사회에 초점을 둔 건강의 정의 ... 47 7. 건강의 의미에 대한 연구 방향 ... 49 8. 요약 ... 49 참고문헌 ... 50 제2장 건강행위의 동기 ... 53 1. 건강보호의 이해를 위한 이론들 ... 55 1) 건강신념 모형 ... 55 2) 보호동기 이론 ... 57 2. 건강증진과 건강보호의 이해를 위한 이론들 ... 59 1) 합리적 행위 이론과 계획 행위 이론 ... 59 2) 사회인지 이론(자기 - 효능) ... 60 3) 인간 상호간 행위의 이론 ... 62 4) 인지평가 이론 ... 62 5) 대상자 건강행위의 상호작용 모형 ... 63 6) 재발 예방 ... 66 3. 건강행위 변화에 영향을 주는 요소들 ... 68 4. 건강행위 연구의 방향 ... 69 5. 요약 ... 70 참고문헌 ... 70 제3장 건강증진 모형 ... 73 1. 건강증진 모형(HPM)의 이론적 토대 ... 75 1) 기대 - 가치 이론 ... 75 2) 사회인지 이론 ... 75 2. 건강증진 모형(HPM)의 가정 ... 77 3. 건강증진 모형(HPM)의 검증 ... 77 1) 건강증진적 생활양식의 설명과 예측 ... 77 2) 운동행위의 설명과 예측 ... 81 3) 건강보호의 예측적 사용 ... 84 4. 연구 결과의 함축적 의미 ... 88 5. 개정된 건강증진 모형 ... 89 1) 개인적 특성과 경험 ... 90 2) 행위와 관련된 인지와 감정 ... 91 3) 행위의 결과 ... 95 6. 연구 방향 ... 96 7. 요약 ... 97 참고문헌 ... 97 제Ⅱ부 다양한 현장에서의 권한 부여 제4장 다양한 현장에서의 건강증진 ... 103 1. 가족에서의 건강증진 ... 104 2. 학교에서의 건강증진 ... 106 3. 산업장에서의 건강증진 ... 111 4. 간호센터에서의 건강증진 ... 114 5. 건강증진의 현장 지역사회 ... 116 6. 다양한 현장에서의 건강증진 연구 방향 ... 119 7. 요약 ... 120 참고문헌 ... 120 제5장 자기간호를 위한 권한 부여 ... 123 1. 전문적 간호사의 역할 ... 125 2. 일생 동안의 자기간호 교육 ... 127 1) 아동과 청소년기의 자기간호 ... 127 2) 청년과 중년의 자기간호 ... 128 3) 노인의 자기간호 ... 129 3. 자기간호를 위한 건강교육의 목적 ... 130 4. 자기간호 교육과정 ... 131 1) 자기간호 능력에 대한 사정 ... 132 2) 학습의 우선순위 결정 ... 133 3) 장, 단기 목표 확인 ... 134 4) 자신에게 맞는 학습 촉진 ... 134 5) 학습을 위한 동기화와 능력인지 향상을 위한 긍정적 강화의 사용 ... 135 6) 학습을 위한 지지적 환경의 조성 ... 136 7) 학습장애물 제거 ... 136 8) 건강목적을 향한 대상자의 진행 평가 ... 137 5. 자기간호 교육시 기타 중요한 고려사항 ... 137 6. 자기간호의 연구방향 ... 138 7. 요약 ... 139 참고문헌 ... 139 제Ⅲ부 건강증진과 예방을 위한 계획 제6장 건강, 건강신념, 건강행위의 사정 ... 143 1. 개별 대상자 사정 ... 144 1) 건강사정을 위한 간호틀 ... 144 2) 체력 평가 ... 145 3) 영양사정 ... 149 4) 건강위험 평가 ... 151 5) 생활스트레스 고찰 ... 153 6) 영적 건강 사정 ... 159 7) 사회적 지지체계 고찰 ... 161 8) 건강신념 고찰 ... 162 9) 생활양식 사정 ... 163 10) 사정의 보조작업 ... 164 2. 가족 사정 ... 165 3. 지역사회 사정 ... 168 4. 연구 방향 ... 171 5. 요약 ... 171 참고문헌 ... 172 제7장 건강보호-증진 계획의 개발 ... 176 1. 예방적 서비스를 위한 지침 ... 177 2. 건강계획 과정 ... 178 1) 사정자료 고찰 및 요약 ... 178 2) 대상자의 강점과 능력 강화 ... 179 3) 건강목표와 관련된 행위변화의 조건 규명 ... 179 4) 행위 혹은 건강결과의 규명 ... 183 5) 행위변화 계획의 개발 ... 183 6) 변화의 이점을 반복 ... 184 7) 환경적, 대인적 행위변화 촉진요인과 장애요인 ... 184 8) 수행시간 결정 ... 185 9) 행위변화 목표 수행 ... 185 3. 건강보호-증진 계획의 수정 ... 191 4. 연구 방향 ... 191 5. 요약 ... 192 참고문헌 ... 192 제Ⅳ부 질병예방과 건강증진을 위한 전략 : 행동과 유지단계 제8장 건강과 관련된 생활양식 수정 ... 197 1. 행동변화의 교차이론 모형 ... 198 2. 변화과정 ... 201 1) 경험적 과정 ... 201 2) 행동적 과정 ... 205 3. 행동변화의 유지 ... 213 4. 행동변화의 윤리 ... 214 5. 행동변화와 생활양식 수정에 관한 연구 방향 ... 214 6. 요약 ... 215 참고문헌 ... 215 제9장 운동과 건강 ... 218 1. 운동의 이점 ... 220 2. 생의 주기에 따른 운동의 형태 ... 222 3. 아동과 청소년에 있어 운동의 잠재적 결정인자 ... 223 4. 성인에 있어 운동의 잠재적 결정인자 ... 226 5. 운동의 과정 ... 230 6. 운동증진을 위한 중재 ... 232 7. 일차건강관리에서의 운동 상담 ... 233 1) 운동의 강도 ... 235 2) 운동의 위험요인 ... 236 3) 건강증진을 위한 운동프로그램 선택 ... 236 8. 운동연구의 방향 ... 239 9. 요약 ... 240 참고문헌 ... 240 제10장 영양과 건강 ... 245 1. 질병예방을 위한 영양의 역할 ... 246 2. 식사행위에 영향을 주는 요인 ... 250 1) 생물학적 요인 ... 250 2) 심리학적 요인 ... 251 3) 사회문화적 요인 ... 252 4) 환경적 요인 ... 255 3. 특정 인구집단의 영양 요구 ... 256 1) 영유아 ... 256 2) 청소년 ... 257 3) 노인 ... 258 4. 식사 행위를 변화시키기 위한 중재 ... 259 1) The San Diego Medicare Preventive Health Project ... 261 2) 선택시점에서의 중재 프로그램 ... 261 3) 산디에고 가족건강 프로젝트 ... 262 4) The Partners in Prevention Nutrition Program ... 263 5) The Waiance Diet Program ... 264 5. 권장체중의 유지 ... 265 6. 체중감소 프로그램의 시작 ... 266 7. 영양 연구의 방향 ... 267 8. 요약 ... 267 참고문헌 ... 268 제11장 스트레스 관리 ... 271 1. 스트레스와 건강 ... 276 2. 일생을 통한 스트레스 ... 279 3. 스트레스 관리에 대한 접근방식 ... 281 1) 스트레스 유도 상황의 빈도 최소화 ... 281 2) 스트레스 저항을 증가시키는 정신신체적 준비 ... 284 3) 신체적 자극을 피하기 위한 역조건화 ... 289 4. 스트레스 관리의 연구 방향 ... 299 5. 요약 ... 300 참고문헌 ... 300 제12장 사회적 지지와 건강 ... 304 1. 사회 조직망 ... 305 2. 사회적 지지 ... 306 1) 사회 지지집단의 기능 ... 308 2) 일차 지지집단의 가족 ... 309 3) 지지집단으로서의 지역사회 조직 ... 310 4) 자조집단 ... 311 3. 사회 지지체계의 고찰 ... 312 1) 지지체계 고찰 ... 313 2) 정서적 지지 도형 ... 315 4. 사회적 지지와 건강 ... 316 1) 사회조직망과 사회적지지 그리고 예방서비스 이용 ... 318 2) 사회적 지지와 건강 행위 ... 318 5. 사회적 지지의 장점과 필요성 확인 ... 320 6. 사회적 지지 체계의 강화 ... 320 1) 사회적 결속 촉진 ... 320 2) 대처 강화 ... 321 3) 지지의 상실과 외로움의 예방 ... 321 7. 사회적 지지에 관한 연구 방향 ... 323 8. 요약 ... 323 참고문헌 ... 323 제Ⅴ부 건강사회 증진을 위한 접근 제13장 사회, 환경적 변화를 통한 건강보호와 증진 ... 329 1. 사회적 목표로서의 건강 ... 330 2. 제3의 물결, 정보사회에서의 건강 ... 332 3. 공중보건 정책을 통한 행위선택의 확장 ... 333 4. 환경통제를 통한 건강증진 ... 335 1) 환경적 건강위해 요인 제거 ... 335 2) 환경적 건강증진적 특성 강화 ... 338 5. 자율적 변화와 법적 규제 ... 339 6. 질병예방과 건강증진을 위한 경제적 유인 ... 341 7. 연구 방향 ... 343 8. 요약 ... 343 참고문헌 ... 344 제14장 건강증진을 위한 협력 ... 346 1. 건강에 관한 지역사회와의 협력적 관계 ... 347 2. 왜 협력이 중요한가? ... 349 3. 교육, 연구, 실무에 있어 협력의 역할 ... 354 4. 지역사회-대학간 건강 협력 모델 ... 356 5. 지역 - 대학간 협력을 개발하는데 있어 간호대학의 역할 ... 359 6. 연구 방향 ... 360 7. 요약 ... 360 참고문헌 ... 361 찾아보기 ... 363