머리말 ... 5
행복과 행복의 조건
 정견(正見)이라는 첫 단추 ... 13
 긍정 바탕 없이 초월 지평 안 열린다 ... 21
 즉(卽)한 순간에 깨어 있으라 ... 30
 사슬이라 아는 순간, 끊어라 ... 36
 나란 무엇인가 ... 43
 마음 나누기 1 - 말의 중요성 ... 50
 마음 나누기 2 - 잘못된 말의 유형들 ... 56
 마음 나누기 3 - 마음 표현하기 ... 62
 마음 나누기 4 - 마음 받아주기 ... 69
 마음 나누기 5 - 마음 나누기의 여러 조건들 ... 76
생활 불교 어떻게 할 것인가
 만큼의 해탈과 네 가지 물음 ... 83
 진리와 방편 ... 91
 마주침[觸]과 초월 ... 102
 바른말[正語] 바라밀 1 - 바른 언어 생활, 왜 중요한가 ... 111
 바른말 바라밀 2 - (+)표현과 받아주기 ... 121
 바른말 바라밀 3 - 받아주기의 여러 가지 예 ... 131
 대승(大乘)의 꽃, 보시(布施) 바라밀 ... 140
 마음관리 1 - 마음공부는 왜 필요한가 ... 149
 마음관리 2 - 마음관리 어떻게 할 것인가 ... 159
 마음관리 3 - 공(空)의 교학적 의미와 그 실제 ... 168
안으로의 산책
 안으로의 산책 ... 179
 인지·느낌·표현의 비밀 ... 183
 성찰(省察) ... 188
 화합(和合)의 삼요(三要) ... 193
 원시고공(遠視故空) ... 197
 불해(不害)의 덕 ... 202
 깨어 있음 1 - 깨어 있기란 ... 206
 깨어 있음 2 - 각성점두(覺性点頭) ... 210
 상품(上品) 불교인의 활로(活路) ... 215
 느낌과 표현 ... 219
 속살림 ... 223
 있고 없음의 차이 ... 228
 무상(無常) ... 233
명상 잡기(冥想雜記)
 명상 잡기 1 ... 241
 명상 잡기 2 ... 246
 명상 잡기 3 ... 251
 명상 잡기 4 ... 256
 명상 잡기 5 ... 261
 명상 잡기 6 ... 266
 명상 잡기 7 ... 271
 명상 잡기 8 ... 276
 명상 잡기 9 ... 280
대담
 생활 불교 어떻게 할 것인가 ... 284