머리말 ... 4
1. 한의학에 다가서는 한의학 이야기
 1. 한의학의 신비 ... 15
 2. 한의학으로 밝히는 사리의 비밀 ... 20
 3. 한약과 양약의 대결 ... 24
 4. 엔돌핀과 한의학 ... 29
 5. 우리 한의학의 미래 ... 33
 6. 한의학은 치료의학이다 ... 38
 7. 현대생활은 자연치료를 필요로 한다 ... 41
 8. 한의학은 자연치유능력을 돕는다 ... 46
 9. 현대생활의 병, 성인병 ... 49
2. 마음을 다스리는 한의학 이야기
 10. 마음의 병 ... 57
 11. 마음이 일으키는 병 다스리기 ... 62
 12. 신경증이 인류를 발전시킨다 ... 71
 13. 수험생의 신경질 다스리기 ... 74
 14. 불안증을 보상받는 법 ... 76
 15. 우울한 우울증 ... 78
 16. 무력증 권하는 사회 ... 80
 17. 밤이 무서운 불면증 ... 83
 18. 골치 아픈 두통, 여기저기 편두통 ... 86
 19. 어혈두통, 기허두통을 아시나요? ... 91
 20. 흔하지만 잘 낫지 않는 소화장애 ... 97
 21. 직장인의 적 위염, 위궤양 ... 102
 22. 재발 막는 위장관리 ... 105
 23. 고민되는 장출혈 ... 108
 24. 심장이 놀란 심계항진 ... 110
 25. 화가 폭발하면 뇌출혈 ... 112
 26. 중풍의 전조 뇌경색 ... 115
 27. 한 순간에 찾아온 중풍의 예방법 ... 120
3. 몸을 다스리는 한의학 이야기
 28. 비염, 콧물을 잡아라 ... 129
 29. 참을 수 없는 입냄새, 구내염 ... 132
 30. 한의학은 붉은얼굴도 치료할 수 있다 ... 134
 31. 수전증, 손이 막 떨려요 ... 137
 32. 그대의 찬 손, 수족냉증 ... 140
 33. 줄줄 흐르는 땀, 어찌하오리까? ... 142
 34. 피부를 흉하게 하는 피부염 ... 146
 35. 온 몸이 가려운 건선 ... 149
 36. 목이 굳는 항강증 ... 153
 37. 오십견, 삼십견, 이십견은 모두 견비통 ... 158
 38. 요통 다스리기 ... 160
 39. 앉은 뼈가 아픈 좌골신경통 ... 167
 40. 학슬풍, 관절염의 한방 병명 ... 170
 41. 배가 빵빵해지는 간경변증 ... 175
 42. 담, 숨도 못쉬는 그 고통이라니! ... 181
 43. 밥 잘먹는 병, 당뇨병 ... 184
 44. 충수염이란 맹장염 ... 187
 45. 알고 죽는 해소병 ... 191
 46. 먼지 많이 마시면 폐농양 ... 196
 47. 입이 돌아가는 구안와사 ... 198
 48. 눈뚜껑이 떨리는 안검경련 ... 202
 49. 암은 예방이 최선이다 ... 204
4. 생활을 다스리는 한의학 이야기
 50. 등산을 해야하는 이유 ... 209
 51. 약수물도 증상에 따라 마신다 ... 211
 52. 우황청심원, 알고나 먹자 ... 214
 53. 끊기 힘든 담배를 끊는 금연침 ... 217
 54. 알콜중독 치료와 숙취 제거법 ... 220
 55. 비위가 약한 사람들의 구토 ... 225
 56. 견디기 힘든 고민, 원형탈모증 ... 227
 57. 내 머리 위의 흰눈, 비듬 ... 229
 58. 코피를 막아라 ... 232
 59. 청춘의 고민, 여드름 ... 234
 60. 귀찮고 반갑지 않은 두드러기, 알레르기 ... 236
 61. 무좀, 알고보니 곰팡이 ... 241
 62. 야뇨증, 오줌싸는 어른 ... 243
 63. 뜨겁고도 시원한 찜질 ... 249
 64. 각피증, 손이 발이 되었다 ... 252
 65. 뒤가 무거운 만성설사 ... 255
 66. 변비 없는 세상에서 살고싶다 ... 258
 67. 나이 제한이 없는 정력증강 ... 260
5. 여성과 유아를 지켜주는 한의학 이야기
 68. 대장이 건강해야 피부가 아름답다 ... 265
 69. 비만의 기준은 무엇인가? ... 267
 70. 아찔한 빈혈 ... 272
 71. 근심어린 무월경 ... 275
 72. 견딜수 없는 월경통 ... 277
 73. 자궁출혈, 생리가 두렵다. ... 279
 74. 난소 낭종, 난소의 물혹 ... 281
 75. 아들낳는 약 ... 283
 76. 3년이 지나도 아이가 없으면, 불임증 ... 286
 77. 유산후 회복 그리고 산후풍 ... 288
 78. 역사에 기록된 태교와 인격형성 ... 294
 79. 동의보감이 전하는 한방적 육아법 ... 298
 80. 대책있는 어린이 비만 ... 301
6. 계절을 다스리는 한의학 이야기
 81. IMF시대 8가지 건강지침 ... 307
 82. 쏟아지는 춘곤증 ... 310
 83. 여름철 건강 지키기 ... 314
 84. 전신에 힘이 빠지는 여름설사 ... 319
 85. 너무 추운 여름의 냉방병 ... 321
 86. 삼복(三伏)이후의 건강관리 ... 323
 87. 늦가을의 건강 지키기 ... 326
 88. 가을철 감기 막아내기 ... 328
 89. 겨울감기 막아내기 ... 331
 90. 독감을 물리치는 한방요법 ... 335
 91. 한방으로 동상(凍傷)치료하기 ... 338
7. 음식을 다스리는 한의학 이야기
 92. 보약은 영양제가 아니다 ... 343
 93. 보약이 꼭 필요한 경우 ... 346
 94. 잘못 알려진 보약 상식 6가지 ... 349
 95. 음식에도 궁합이 있다 ... 352
 96. 건강식품이란 무엇인가? ... 354
 97. 한방식 식단 마련하기 ... 359
 98. 오리와 닭과 돼지의 한방적 효능 ... 361
 99. 녹용의 넘치는 기운 ... 365
 100. 눈머는 약 ... 368
 101. 체질과 음식의 궁합 ... 371
 102. 아내가 달여준 정성 ... 375
부록 증상으로 직접 알아보는 한의학 진단
 103. 눈으로 건강을 체크한다 ... 379
 104. 혀를 봐서 건강을 체크한다 ... 382
 105. 몸의 색으로 건강을 체크한다 ... 384
 106. 대소변으로 건강을 체크한다 ... 387
 107. 통증으로 건강을 체크한다 ... 390
 108. 꿈으로 건강을 체크한다 ... 393