추천의 글 ... 5
책 머리에 / 무심기공(無心氣功)을 처음 공개하면서 ... 7
기초편 기공 이야기
1장 기공이 뭐지? ... 15
 1. 아빠 손은 요술 손 ... 15
 2. 마귀 들린 얼굴은 아닌데 ... 18
 3. 병의 뿌리 ... 20
 4. 어디 누가 오래 사는지 보자! ... 24
 5. 사람을 어떻게 조져 놓았길래 ... 27
 6. 손바닥에서 연기가? ... 29
2장 기에 공을 들인다 ... 33
 1. 한마디로 정의하라? ... 33
 2. 기공이란? ... 39
 3. 왜 기공을 하는가? ... 48
 4. 기공의 마음 자세 ... 59
 5. 기의 운동 법칙-음양 오행 ... 62
3장 기가 흐르는 길과 드나드는 문 ... 76
 1. 기도 종류가 있다 ... 76
 2. 하늘, 땅, 사람 ... 81
 3. 경락과 육장 육부 ... 88
실기편 기를 한번 만져보자
4장 기로 하는 체조 ... 131
5장 기를 한번 만져 보자 ... 153
 1. 무심 기공의 선 자세 수련에 들어가기 전에 ... 153
 2. 선 자세 공법의 예비공과 수공 ... 156
 3. 제1식 ... 170
 4. 제2식 ... 174
 5. 제3식 ... 178
 6. 제4식 ... 181
6장 나와 우주를 하나로 합치고 ... 187
 1. 무심 기공의 누운 자세 공법 ... 187
 2. 무심 기공의 앉은 자세 공법 ... 192
알아두기 궁금한 이야기들
7장 기공이 이런 것이구나 ... 205
 1. 실제 수련은 이렇게 ... 205
 2. 결론은 마음 수련 - 애(愛), 덕(德), 화(和) ... 210
 3. 『장자』에 나오는 큰 물고기 ... 215
 4. 기공병 ... 216
 5. 기공 진단과 치료 ... 219