역자 서문 ... 8
추천사 ... 10
서문 ... 12
제1장 기초개념 ... 15
   용어 ... 15
      질점과 물체 ... 16
   운동의 법칙 ... 17
      제 1법칙 ... 17
      외력의 효과 ... 18
      무게와 질량 ... 19
      힘과 가속도 ... 21
      순작용력('nett' external force) ... 21
   물체의 운동에 대한 저항 ... 21
      종속도: 일정한 추진력 ... 21
      종속도: 근육의 추진력 ... 23
      스칼라(Scalars)와 벡터(Vectors) ... 24
      속력(Speed)과 속도(Velocity) ... 24
      벡터: 기하학적 구조 ... 25
      벡터의 분해 ... 27
      벡터의 합성 ... 27
   자유낙하 ... 29
      외관상 무중력인 상태 ... 31
      트램폴린 실험 ... 33
      곡선운동 ... 34
      작용과 반작용 ... 35
   연습문제 ... 37
제2장 힘의 회전 효과 ... 39
   지레의 요소 ... 39
   회전력과 평행사변형 법칙 ... 40
   면적에 의한 회전력 ... 42
   무게중심 ... 43
      평행한 힘들의 합력 ... 43
      인체지레 ... 45
   연습문제 ... 48
제3장 힘과 그 특성 ... 49
   제 2법칙 ... 49
   질량 ... 50
   측정체제와 단위 ... 50
   질량의 중심 ... 53
      무게중심과 질량중심의 동일성 ... 55
      중심을 지나는 힘과 편심력 ... 56
      인간 움직임에 있어서의 편심력 ... 60
   연습문제 ... 65
제4장 마찰과 안정 ... 67
   운동에 대한 저항 ... 67
   균형의 유지와 회복 ... 69
   연습문제 ... 73
제5장 충격량과 운동량: 제 3법칙 ... 75
   운동량의 보존 ... 76
   지구의 역할 ... 78
   열의 생성 ... 80
   연습문제 ... 81
제6장 회전운동 ... 83
   기본적인 개념 ... 83
   측정단위 ... 85
   직선량과 회전량 간이 관계 ... 87
   회전 동역학 ... 88
      관성능률 ... 88
      수학적 관계 ... 89
      '공전적(Romote)' 각운동량과 '자전적(Local)' ... 91
      각운동량 ... 91
      질점의 경우 ... 91
      '공전적(Romote)'축을 중심으로 한 물체의 경우 ... 95
      물체에 고정된 축을 중심으로 회전하는 강체의 경우 ... 98
   회전판 실험 ... 107
   각운동량의 보존 ... 114
   연습문제 ... 117
제7장 인간 움직임에서의 각운동량 ... 119
   회전 운동의 중요성 ... 119
   안정상태에서 발을 앞으로 내밀때의 역학 ... 124
   주기적인 사지의 동작에 의한 자세의 조절 ... 127
   공중에서 앞으로 접는 동작의 기초적인 실험 ... 131
   도약에서 착지까지 ... 134
   도약의 초기 국면 ... 139
   장대높이뛰기 ... 143
      기본적인 고려사항 ... 143
      가벼운 장대의 행동양식 ... 146
      자전적 형태와 공전적 형태 간의 각운동량의 전이 ... 151
   연습문제 ... 153
제8장 역학적인 일과 에너지 ... 157
   열과 역학적인 일 ... 157
   스칼라량으로서의 에너지 ... 160
   탄성기구의 사용시에 발생하는 에너지의 고찰 ... 162
   스윙활동에서의 에너지 전환 ... 166
      진자 운동의 특징 ... 166
   연습문제 ... 174
제9장 힘의 활용 ... 177
   고정된 거리에 대해 힘을 변화시킴으로써 수행한 일 ... 177
   사지의 신전시에 발생하는 에너지 손실 ... 179
   다양한 신전 요소의 활용 ... 182
   점프에서 폭발적인 작용 ... 185
   지면반력의 조절 ... 187
      지면에서부터 오는 충격의 방향 ... 189
   달리기 주법의 역학적 특성 ... 192
      주자에게 작용하는 힘 ... 192
      최적의 달리기 조건 ... 194
      최대 지면반력의 생성 ... 199
      연습문제 ... 203
제10장 비틀림 운동 ... 205
   기본원리 ... 205
   비틀어 공중돌기 ... 209
   각운동량이 없는 체공중의 자세 전환(catting) ... 211
   연습문제 ... 215