제Ⅰ부 西醫學健康法
 1. 西醫學健康法의 연혁 ... 29
  1. 나의 유년시대 ... 29
  2. 의사에 반대하다 ... 29
  3. 나의 추구벽(追求癖) ... 31
  4. 혈액순환에 대하여 ... 33
  5. 심장펌프설에 대한 의문 ... 34
  6. 증상에 대한 새로운 견해 ... 35
  7. 西醫學의 완성 ... 35
 2. 내가 西醫學健康法을 신봉하게 된 경과 ... 36
  1. 石原 莞爾 선생과의 해후(邂逅) ... 36
  2. 순생야채식 45일간의 생체실험 ... 37
  3. 장남의 출산에 관한 실험 ... 40
  4. 시립병원의 입원환자(결핵)에게 생야채식을 급여 ... 41
  5. 庄內 농민에게 西醫學健康法을 권장하다 ... 43
  6. 東京에 이전 개업 ... 44
 3. 西醫學健康法의 기본적 입장 - 생체 일자(生體一者)와 증상 곧 요법 - ... 46
  1. 앰풀들이 감기약에 의한 쇼크사 ... 46
  2. 류머티즈열과 통증 ... 48
  3. 생체 일자의 입장 ... 50
  4. 한(汗), 토(吐), 사(瀉)는 일자를 깨뜨린다 ... 52
  5. 증상 곧 요법 ... 52
 4. 척주가 바른 사람에게 병이 없다 - 보건 6대법칙의 원리 - ... 54
  1. 척추골과 척수신경의 구조 ... 55
  2. 척추의 부탈구가 만병의 원인 ... 56
  3. 직업이나 스포츠에 의한 척주의 고장 ... 59
  4. 평상침대 ... 60
  5. 붕어운동 ... 61
  6. 경침(硬枕)의 사용 ... 62
  7. 경침에 의하여 낫는 병 ... 63
  8. 목이 굽은 사람은 요절한다 ... 64
  9. 합장 40분행(합장은 신에 통한다) ... 65
   이완태세(弛緩態勢) 40분행 ... 66
  10. 합장합척법(合拿合蹠法) - 가장 확실한 순산법 - ... 67
  11. 배복운동(背腹運動-등배운동) ... 68
  12. 척주의 어긋남과 질병 ... 68
  13. 척주를 좌우로 요진하는 이유 ... 69
  14. 복부운동을 하는 이유 ... 70
  15. 척주와 복부운동을 동시에 행하는 이유 ... 70
  16. 좋아진다(良), 좋아진다(能), 좋아진다(善) ... 71
 5. 새로운 혈액순환론 및 동정맥문합(동정맥문합-글로뮈) - 심장은 펌프가 아니고 탱크다 - ... 71
  1. 모세혈관과 글로뮈(glomus-동정맥문합) ... 72
  2. 새로운 혈액순환의 이론에 대하여 ... 73
  3. 글로뮈의 활용 ... 75
 6. 장이 깨끗한 사람은 장수한다 ... 79
  1. 배복운동과 숙변의 예방 ... 79
  2. 장과 다른 기관과의 관계 ... 81
  3. 대장의 기능 ... 82
   사지(砂地)보행법-복근강화법 ... 84
   아치법과 궁현법(弓弦法) 및 롤링법 ... 84
   단식요법 및 그 체험기 ... 86
   단식요법 ... 92
   한천단식요법 ... 104
 7. 건강의 4대원칙 ... 105
  1. 피부 ... 106
  2. 영양 ... 106
  3. 사지 ... 107
  4. 정신 ... 108
 8. 피부의 건강법 ... 109
  1. 피부의 작용 ... 109
  2. 피부의 건강법 - 풍욕과 냉온욕 - ... 111
 9. 바른 영양은 건강의 기본 ... 119
  1. 食은 命이다 ... 119
  2. 식사에 관하여 주의해야 할 점 ... 124
  3. 체액의 산·알칼리 평형 ... 128
 10. 생수의 음용은 회춘법 ... 136
 11. 조식 폐지의 2식주의 - 위장병의 예방법 - ... 142
  1. 아침식사는 왜 해로운가 ... 143
  2. 실행방법 ... 145
  3. 조식 폐지의 효능 ... 147
 12. 생식요법 - 체질 개선과 회춘의 비법 - ... 147
  1. 생야채식의 방법 ... 148
  2. 생식의 제작법 ... 150
  3. 준생식법(건강생식법) ... 152
  4. 생식요법의 생리적 효능 ... 153
  5. 생식과 그 적응증 ... 159
 13. 비타민 C와 감잎차 - 성인병 예방을 위하여 - ... 161
  1. 비타민 C가 결핍되면 ... 162
  2. 비타민 C를 무엇으로 보급하는가 ... 162
  3. 감잎차의 제작법 ... 165
  4. 감잎전즙의 제작법 ... 166
 14. 발의 고장과 병과의 관계 ... 168
  1. 발은 인체의 기초 ... 168
  2. 발 고장의 교정법 ... 169
  3. 발과 인체 각 부분과의 관계(인체의 신경반사) ... 171
  4. 발끝의 운동 ... 172
  5. 하지유연법(下肢柔軟法) ... 173
  6. 각력법(脚力法)과 완력법(腕力法) ... 175
  7. 각신법(脚伸法) ... 176
  8. 배부신전법(背部伸展法) ... 177
  9. 발과 생체와의 관계 ... 178
  10. 발에 소재하는 3개의 궁형(弓型) ... 180
  11. 몸의 중심선(重心線) ... 180
 15. 정신에 대하여 ... 182
  1. 정신과 육체와의 상호작용 ... 182
  2. 동물성신경과 식물성신경(암시가 가장 잘 듣는 때) ... 183
  3. 의식과 신경과의 관계 ... 186
 16. 보건요양 6대법칙의 실행 ... 188
  1. 평상침대 ... 188
  2. 경침의 사용 ... 188
  3. 붕어운동 ... 190
  4. 모관운동(毛管運動) ... 191
  5. 합장합척법과 촉수(觸手)요법 ... 196
  6. 배복운동 ... 199
제Ⅱ부 病의 原因·症狀·療法
 1. 감기 및 호흡기질환에 대하여 ... 209
  1. 감기 ... 209
   각탕법(脚湯法) ... 212
  2. 편도선염 ... 215
  3. 기관지염과 기관지폐렴(기관지카타르) ... 216
  4. 급성 폐렴 ... 217
  5. 객혈에 대하여 ... 218
  6. 해수(咳嗽)에 대하여 ... 219
  7. 기관지천식 ... 220
  8. 늑막염 ... 221
 2. 복통에 대하여 ... 222
  1. 회충에 의한 것 ... 223
  2. 장폐색과 장염전 ... 223
   복부 된장찜질 ... 224
   메밀찜질 ... 225
   관장법 ... 226
  3. 아이의 경풍 ... 227
  4. 담석증 ... 227
  5. 복통의 예방 ... 227
 3. 흔한 위장병의 치료법에 대하여 ... 230
  1. 맹장염(충수염) ... 230
  2. 위장염(급성 위장카타르) ... 231
  3. 위산과다증 ... 232
  4. 위궤양 ... 233
  5. 토혈에 대하여 ... 234
  6. 만성 위염(만성 위카타르) ... 235
  7. 대장염(대장 카타르) ... 236
  8. 췌장염 ... 237
 4. 각기(脚氣) ... 238
 5. 폐의 병 ... 239
  1. 폐결핵 ... 239
  2. 후두결핵 ... 246
  3. 폐기종(肺氣腫) ... 246
 6. 아이의 병과 치료법 ... 248
  1. 폐렴과 기관지염 ... 248
  2. 소화불량과 자가중독 ... 248
  3. 역리(疫痢) ... 249
  4. 홍진과 백일해 ... 249
  5. 디프테리아 ... 249
  6. 적리(赤痢) ... 250
   발목온냉교호욕법(족탕법) ... 251
   겨자요법 ... 251
 7. 산부인과의 병 ... 253
  1. 자궁후굴 ... 254
  2. 자궁근종과 난소낭종 ... 254
  3. 불임증 ... 255
  4. 자궁암 ... 256
  5. 입덧(惡疽-임신중독증) ... 257
  6. 임신신(姙娠腎) ... 258
  7. 태아위치이상 ... 258
  8. 무통순산법 ... 258
  9. 출산과 산탕 ... 259
  10. 육아와 이유(離乳) ... 260
   월경주기법을 이용한 피임법과 배태법 ... 263
   치험예 : 자궁근종이 낫는다 ... 264
 8. 피부병의 해결법 ... 264
  1. 머리 쇠버짐, 백선(붉고 둥근 버짐), 완선(음부의 홍색 습진), 땀띠 ... 264
  2. 습진 ... 264
  3. 여드름 ... 265
  4. 종기(등창, 면종 등) ... 265
  5. 접촉성 피부염(옻) ... 265
  6. 옴 ... 265
  7. 두드러기 ... 266
  8. 티눈 ... 266
  9. 기미 ... 267
  10. 사마귀 ... 267
  11. 암내 ... 267
  12. 무좀 ... 267
  13. 생손앓이 ... 268
   토란고약 ... 268
   엽록소·올리브유 제작법 ... 269
 9. 부상과 화상의 해결법 ... 270
  1. 부상 ... 270
  2. 화상 ... 271
 10. 눈의 병 ... 272
  1. 결막염과 트라코마 ... 272
  2. 찔린 눈 ... 272
  3. 근시 ... 272
  4. 백내장 ... 273
  5. 녹내장 ... 274
 11. 귀의 병 ... 275
  1. 중이염 ... 275
  2. 이명 ... 276
  3. 메네에르씨병 ... 276
   옥나막신(호오라이 나막신) ... 277
 12. 코의 병 ... 278
  1. 축농증 ... 278
 13. 이의 병 ... 279
 14. 목의 병 ... 282
  1. 편도선염 ... 282
  2. 아데노이드 ... 283
  3. 후두염 ... 283
 15. 치질(痔疾) ... 284
  긴장급해법(急解法) ... 285
 16. 전염병에 걸리지 않는 생활법 ... 285
  1. 소화기 전염병 ... 287
  2. 열성 전염병 ... 288
  3. 원인불명의 뇌척수질환 ... 288
  4. 아이를 덮치는 인후질환 ... 288
제Ⅲ부 現代病의 이야기와 治驗例
 1. 암도 두려울 것이 못된다 - 암의 참원인과 치료 및 그 실례 - ... 293
  1. 암은 불치병인가 ... 293
  2. 암에 대한 현대의학의 견해 ... 294
  3. 모든 암에 공통된 증상 ... 295
  4. 소화기 계통의 암 ... 300
  5. 西醫學의 암 발생에 대한 견해 ... 313
  6. 西醫學에 의한 암의 예방법 ... 316
  7. 西醫學에 의한 암 치료법 ... 318
   치험예 : 위암이 낫는다 ... 319
 2. 위궤양의 전부 ... 320
  1. 위궤양의 원인 ... 320
  2. 위궤양의 증상 ... 322
  3. 경과와 예후 ... 323
  4. 예방과 치료법 ... 324
   캐비지요법 ... 324
 3. 심장병에 대하여 ... 325
  1. 심장병의 종류 ... 327
  2. 심장병의 치료방법 ... 329
   담배요법 ... 330
   계단요법 ... 330
   팥요법 ... 331
   치험예 : 치유불능이라고 한 심장병, 즉 심방세동(心房細動), 절대성 부정맥, 만성 심부전이 낫는다 ... 332
 4. 고혈압·동맥경화·뇌일혈 및 저혈압·빈혈·뇌빈혈에 대하여 ... 333
  1. 혈액의 점착도에 대하여 ... 334
  2. 동맥경화에 대하여 ... 335
  3. 고혈압에 대하여 ... 337
  4. 고혈압과 뇌일혈에 대하여 ... 339
  5. 저혈압과 빈혈과 뇌빈혈에 대하여 ... 342
   치험예 : 고혈압과 심장병이 낫는다 ... 345
 5. 신장병에 대하여 ... 346
  1. 신장병의 종류 ... 346
  2. 신장염 ... 346
   검정콩 자즙(煮汁)의 제작법 ... 349
  3. 신우염(신우신염-腎盂腎炎) ... 350
  4. 몽설, 조루, 음위(陰萎), 불감증 ... 351
   치험예 : 만성 신장염이 낫는다 ... 353
 6. 간장병에 대하여 ... 354
  1. 간장병 ... 354
  2. 간경변증 ... 357
  3. 간장암 ... 360
   치험예 : 간경변증이 낫는다 ... 360
 7. 결석증에 대하여 - 특히 수산문제에 대하여 - ... 361
  담석증에 대하여 ... 364
  치험예 : 담석증이 낫는다 ... 365
 8. 당뇨병에 대하여 ... 366
  구보에 의한 과잉당분·알코올 연소법 ... 370
  25분 냉수욕법 ... 371
  치험예
   1. 당뇨병에 의한 성불능이 낫는다 ... 372
   2. 난치의 당뇨병이 나은 한국의 신부 ... 372
 9. 신경통과 류머티즈 ... 373
  송엽장(松葉杖-나무목발) ... 376
  치험예 : 관절류머티즈가 낫는다 ... 376