제1부 아름다와지는 몸가짐 책머리에 - 만일 네가 생각한다면 ... 3 프롤로그 - 아름다운 만남을 찾아서 ... 22 1. 아름다운 몸가짐 ... 25 보기에 아름답고 자연스러운 동작이 현대적인 몸가짐 ... 25 아름답게 서 있는 몸가짐의 포인트의 척추 ... 25 걸상에는 깊숙이 않지 않는다 ... 26 다리는 같은 방향으로 가지런하게 놓는다 ... 27 허리에 리듬 감각이 느껴지게 걷는다 ... 28 선 채로 인사할 때에는 허리를 깊숙이 구부린다 ... 28 감사의 말과 인사말은 분리해서 한다 ... 29 찻잔을 들 때에는 두 손으로 다섯 손가락을 가지런히 모아 든다 ... 30 물건을 건네 줄 때에는 앞을 보면서 준다 ... 30 물건은 조용히 놓는다 ... 31 떨어뜨린 물건을 집어올릴 때에는 천천히 우아하게 쪼그려 앉아서 ... 32 쇼핑백은 두 손으로 앞에 안아서 든다 ... 32 출입문에서는 밖으로 나오려는 쪽에 양보한다 ... 33 가급적 엘리베이터ㆍ에스컬레이터을 이용하지 말자 ... 35 2. 남의 눈길을 끄는 멋진 매너 ... 38 아름다운 프로포션 만들기가 첫째이다 ... 38 헤어스타일의 분위기를 얼굴에 맞춘다 ... 39 개성 있는 화장을 한다 ... 40 아이섀도우는 검은 눈에 어울리게 한다 ... 41 금ㆍ은 악세서리를 같이 사용해도 된다 ... 41 스타킹은 다리 생김새에 맞추어 선택한다 ... 42 직장에서 비치 샌들등을 신고 돌아다니는 것은 꼴불견이다 ... 43 메니큐어의 수명은 하루 동안이다 ... 43 향수는 자신의 취향에 맞추는 것이 최고의 멋이다 ... 44 핸드백에도 개성을 연출한다 ... 45 코트는 정통적인 것을 시크하게 입는다 ... 46 드레스는 시간이 바뀜에 따라 갈아 입는다 ... 47 한복은 청초한 멋이 생명이다 ... 48 3. 잘 말하고 잘 듣는 대화의 매너 ... 49 매력 있는 여성은 입 언저리도 아릅답다 ... 49 눈길을 부드럽게 하도록 훈련한다 ... 50 밝고 품위 있는 목소리는 미소짓게 한다 ... 50 정면에서 마주 보며 위압적으로 말하면 안 된다 ... 51 마지못한 듯한 대화 태도는 상대를 지치게 한다 ... 52 관점이 자기를 떠나지 않도록 하면서 이야기한다 ... 53 사실을 비틀거나 덧 보태어 이야기하지 않는다 ... 54 다른 사람의 이야기는 조용히 들어 준다 ... 54 받아들이는 자세로 들어 주면 상대도 솔직하게 말한다 ... 55 긍정해 주는 말로써 대화의 흥을 돋군다 ... 56 그 자리에 없는 사람이 구설수에 올랐으면 '중화제'를 넣는다 ... 58 풍요스럽고 온화한 화법을 체받는다 ... 59 상식론이나 도덕론을 주장하지 않는다 ... 60 개인적인 화제는 될수록 피한다 ... 61 될 수 있는대로 칭찬해 주는 방법을 배운다 ... 62 때로는 코미디언이 되어 보기도 한다 ... 63 어린아이같은 말투는 상대를 불쾌하게 만든다 ... 64 상대 쪽이 피곤하지 않게 이야기한다 ... 64 아는 체하며 어렵게 말하려고 하면 오히려 우습다 ... 66 화제에서 소외되지 않도록 한다 ... 67 추측이나 알쏭달쏭한 말은 하지 않는다 ... 69 비뚤어진 겸손은 불쾌하다 ... 70 불쾌한 말도 때로는 쓸모가 있다 ... 71 조문 갔을 때에는 금기를 지킨다 ... 72 4. 가정에서 쓰는 높임말 : 아름다운 표현을 터득하는 법 ... 73 '영식님' 따위는 과잉 존칭이다 ... 73 방문객에게 '누구십니까?'라고 묻는 것은 문간 응대 매너로는 낙제이다 ... 73 말에 실수하면 아름다운 표현도 쓸데없다 ... 74 '당신'을 '댁'이라고만 말해도 점잖게 들린다 ... 74 높임말을 쓴다고 해서 다 좋은 것은 아니다 ... 75 남의 가족에게는 '...하신'으로 말한다 ... 75 '먹겠습니다'는 자기가 먹을 때에만 쓰는 말이다 ... 75 5. 남녀 사이의 높임말 ... 76 지나치게 친근감을 표시하는 말투는 싫어한다 ... 76 개인적인 의견을 요청받으면 신중하게 말한다 ... 77 상대 쪽이 먹는 것은 '잡숫는다'라고 말한다 ... 78 이 쪽의 취향을 강요하는 듯한 말을 금한다 ... 78 거친 말씨는 남성에게 환멸을 안겨 준다 ... 79 자기의 센스만이 훌륭하다는 투로 말해 버리면 상대 쪽은 피곤해진다 ... 80 자기 소개 한 마디에도 인품 전체가 드러난다 ... 81 6. 신선한 사랑을 하기 위한 매너 ... 82 어린애 같은 마음으로는 자주적인 사랑을 하지 못한다 ... 82 그 사람을 만났을 때에는 미소를 잃지 않도록 한다 ... 83 여유 있게 기다리는 태도는 호감을 준다 ... 84 기다리게 하기보다 기다리는 쪽이 되도록 한다 ... 85 사랑의 편지가 두 사람 사이에 신선감을 더해 준다 ... 86 실연했다고 너무 상심하지 말자. 세월이 약이다 ... 86 회사 일을 하면서도 애인 생각만 하고 있다면 이미 위험 신호가 켜진 것이다 ... 87 회사 안에서는 애인과 거리를 두고 지낸다 ... 88 이야깃거리를 풍부하게 준비, 그 사람을 즐겁게 해 준다 ... 89 두 사람이 함께 창조적 취미를 갖도록 한다 ... 90 데이트 비용은 여성 쪽도 절반쯤 부담하도록 한다 ... 91 넥타이 선물은 맨 나중에 한다 ... 91 교제를 끊을 때에는 상대 쪽이 반감을 갖지 않도록 충분히 까닭을 알린다 ... 92 사랑의 터부를 깨뜨리면 남성으로부터 외면당한다 ... 93 그 사람만의 세계를 존중한다 ... 94 7. 사랑과 결혼의 매너 ... 96 여성이 사랑을 독점하려할 때 남성은 고통받는다 ... 96 지나치게 욕심내지 않는 사랑이 오래 간다 ... 97 '내가 그 사람을 사랑하게 된다면' 하는 생각을 차분히 해보고 난 다음에 교제를 시작한다 ... 97 사랑하는 과정에서 애인에 대한 신뢰가 감소되는 경우도 흔히 있다 ... 98 서로 멀리 떨어져 있더라도 사랑은 계속할 수 있다 ... 99 신혼 생활은 연애 시절의 연장이 아니다 ... 100 언제나 아름답게 가꾸어야 한다 ... 101 8. 즐겁고 멋지게 먹는 식사의 매너 ... 102 식사 매너의 훈련은 빠를수록 좋다 ... 102 자리에 앉을 때에는 사양할 것 없이 여성이 먼저 ... 103 다리를 뻗는 것은 큰 실례이다 ... 104 메뉴를 정할 때에 '정식'으로 하지 않아도 된다 ... 104 식사 전의 술은 요리, 분위기, 기분에 맞추어 든다 ... 104 수프는 마시는 것이 아니라 먹는 요리이다 ... 105 유리잔에 루즈가 묻지 않도록 조심한다 ... 106 테이블 위에는 어떤 소지품도 놓지 않는다 ... 107 낮은 목소리로 이야기한다 ... 107 숟가락은 90도 각도로 입에 넣는다 ... 107 커피는 휘젓지 않는다 ... 107 음식을 다 먹은 뒤에는 접시에 남은 것을 한쪽으로 모아 놓는다 ... 108 담배는 디저트가 나올 때까지 피우지 않는다 ... 108 나이프는 되도록 사용하지 않는다 ... 108 내프킨은 악세서리처럼 생각하고 사용한다 ... 108 카나페는 손으로 집어 먹는다 ... 109 토스트는 칼로 잘라 먹고, 프랑스 빵은 손으로 떼어 먹는다 ... 110 식탁에서는 품위 있고 당당하게 행동한다 ... 110 옆자리 손님에게 들릴 정도로 불평하지 않는다 ... 111 일단 입에 들어간 음식물은 뱉지 않는다 ... 112 식사중에는 자리를 떠나지 않는다 ... 112 여성은 좀더 술과 가까워져도 괜찮겠다 ... 112 조용한 음악은 식사의 즐거움을 더해 준다 ... 113 선물로써 주고받는 일은 역시 즐겁다 ... 113 9. 공중 앞에서 우아하게 행동하는 거리에서의 미녀 ... 114 동양 남성들은 거리에서의 매너가 좋지 않다 ... 114 소경을 만나면 얼른 도와준다 ... 114 공중 전화에도 줄서서 기다리는 매너가 있다 ... 115 쇼핑을 할 때에는 '사는 쪽의 품위'도 요구된다 ... 115 식사를 주문할 때 '직업적인 속어'는 쓰지 않는다 ... 116 레스토랑의 자리는 담당자가 안내하는 대로 앉는다 ... 117 10. 풍요로운 인간 관계를 창조하는 교제의 매너 ... 118 학생시설의 남성 친구를 만날 때에는 신경을 쓴다 ... 118 그룹 교제는 생활 반경을 넓혀 준다 ... 119 회사의 남성 동료와는 공과 사를 엄격히 구분한다 ... 120 서로 '이해'하면 여성끼리도 평생 친구가 된다 ... 121 약속의 차례는 반드시 지킨다 ... 121 이웃 사람에게 웃는 얼굴로 인사한다 ... 121 시민의 매너 의식이 관광지의 쓰레기를 없앤다 ... 122 독신 여성은 생활의 틈을 보이지 말아야 한다 ... 122 때로는 편지 교제도 해봄직하다 ... 123 친구의 집에서 묵을 때에는 그 집의 생활 스타일에 맞춘다 ... 124 윗사람의 집을 방문할 때에는 하루쯤 전에 선물을 준비한다 ... 124 자기 소개를 할 때 취미 이야기를 한 마디쯤 곁들이면 아주 인상적이다 ... 125 11. 사회 생활과 관혼상제의 매너 ... 126 축하 예물은 오전, 또는 해가 지기 전에 보낸다 ... 126 즉석 답례를 하는 때도 있다 ... 126 재해 위문 때는 실용품을 보낸다 ... 126 병문안 때는 자극적인 이야기를 피한다 ... 127 조문은 되도록 즉시 달려간다 ... 127 장례 때의 옷차림은 검정으로 하고 장식은 피한다 ... 127 밤샘을 할 때에는 초상집의 일을 도와 준다 ... 128 분향은 한 번만 한다 ... 128 제2부 지성적인 몸가짐 프롤로그 - 지성적인 여성의 몸가짐을 위해 ... 130 남성이 싫어하는 여성 - 그 유형 12가지 ... 132 1. 호감을 산다는 것 ... 133 그 사람만으로는 안 된다 ... 133 미소하면 미인이 된다 ... 135 기분으로 반응해선 안된다 ... 137 말씨가 호감을 좌우한다 ... 140 분위기가 좋은 여성이 호감을 산다 ... 142 선량하게 보이도록 자신을 단련한다 ... 143 솔직함과 겸허한 몸가짐을 지녀야 한다 ... 146 직장 여성의 몸치장과 옷차림의 포인트 ... 147 결혼 전과 결혼 후의 마음 가짐 ... 152 2. 누구를 위해 화장을 하고 몸단장을 하나 ... 155 여성은 누구에겐가 잘 보이기 위해 자신을 가 꿈 ... 155 남성은 여성의 화장을 살펴보고 있다 ... 155 엷은 화장과 청결감이 호감을 산다 ... 156 엷은 화장의 포인트 ... 156 일반적인 화장의 포인트 ... 157 몸단장의 때-장소-경우 ... 163 3. 몸을 아름답게 움직이는 방법 ... 167 서양식 집에서 ... 170 한국식 집에서 ... 176 4. 차와 마시는 문화 ... 184 차와 생활 ... 184 차의 사교적 구실 ... 184 차의 온도와 타이밍 ... 185 차를 준비할 때의 마음가짐 ... 187 찻잔을 미리 덥혀 둔다 ... 187 차 대접 ... 187 5. 실수를 막는 식사 매너 ... 188 남에게 불쾌감을 주지 않도록 한다 ... 188 한국 음식의 식사법 ... 191 서양 음식의 매너 ... 194 중국 음식의 식사 매너 ... 201 일본 음식의 식사 매너 ... 204 그 밖에 알아 둘 일 ... 206 6. 전화 통화의 예절과 말씨 ... 208 '전화가 두렵다' ... 208 전화의 규칙을 지킨다 ... 211 전화 응대법의 실제 ... 220 7. 방문할 때와 접대할 때 ... 226 방문 약속을 할 때 ... 226 약속을 하지 않아도 될 경우 ... 228 방문할 때에 알아 둘 일 ... 228 방 안에서 ... 231 하직 - 몸가짐, 옷차림, 말씨 ... 232 그 밖에 조심할 일 ... 232 접대할 때의 자세 ... 235 회사 일로 방문할 때 알아 둘일 ... 239 8. 사귐을 넓히는 대화 ... 241 대화의 내용 ... 241 사귐의 대화 ... 242 얻는 것과 주는 것 ... 244 즐거운 대화를 하려면 ... 244 제3부 교제에서 결혼까지 프롤로그 - 풍요롭게 사랑하는 삶을 위하여 ... 248 1. 교제에서 약혼까지 결혼을 신청하는 방법 ... 249 어떻게 사랑을 말할 것인가 ... 249 애인에게 선물하는 방법 ... 250 사주 ... 251 약혼의 지혜 ... 252 약혼의 발표와 방법 ... 252 부모가 반대할 때의 지혜 ... 253 잊혀지고 있는 중요한 일들 ... 254 선보기 사진 - 손쉽게 잘 만드는 법 ... 255 약혼기간 - 어느 정도가 적절한가 ... 257 부모에게 어떤 선물을 할까 ... 257 주례 부탁의 방법과 에티켓 ... 258 혼인 준비기간에 해 둘 일 ... 259 그 사람이 과거를 물을 때 - 어디까지 말해야 할까 ... 259 혼례 전에 반드시 확인해 두어야 할 일 ... 260 무엇을 어떻게 정리할까 ... 261 반드시 없애거나 깨끗이 해 두어야 할 것들 ... 261 먼 곳에 있는 친구, 친구들에게 알리는 방법 ... 262 혼례 전날에 할 일 ... 263 2. 혼례에서 첫날밤까지 어떤 형식으로 식을 올릴 것인가 ... 264 '관습'이 갖는 뜻 ... 264 서양식 혼례 ... 264 정통적 서양 예식(1) - 혼례식 ... 265 정통적 서양 예식(2) - 웨딩 드레스 ... 266 정통적 서양 예식(3) - 보조자 ... 268 웨딩 케이크의 격식과 규정 ... 269 혼인 잔치를 즐겁게 하는 지혜 ... 270 신선한 기쁨을 이루는 조건 ... 271 첫날밤은 어떻게 할 것인가 ... 271 신혼 여행에서 돌아와 먼저 할 일 ... 272 주례에 대한 사례 ... 272 축하 선물에 대한 답례 ... 273 혼인 잔치에 참석하지 못한 사람들에 대한 인사 ... 273 예식 비용의 부담 ... 274 3. 신혼 신부의 상식 훌륭한 아내가 되는 기본 매너 ... 276 신부에게 가장 중요한 일 ... 276 '행복을 만드는' 힘 ... 277 남편은 '주인'일까 ... 278 파멸을 막는 아내의 구실 ... 278 남편에 대한 호칭과 새댁의 기본적인 매너 ... 278 미혼 때와의 결정적인 차이 ... 279 신혼 부부끼리의 호칭 ... 279 남편 아내에 대한 호칭 ... 280 생활을 풍요롭게 하는 신혼 부인의 지혜 ... 281 남편이 말하도록 만드는 기술 ... 281 대화의 지식을 터득하는 길 ... 282 위화감이 생기는 빌미 ... 283 '숨김'이 없는 부부가 되려면 ... 284 남편에게 잘 대하여 방법(1) ... 285 남편이 집에 돌아와 피곤해 할 때 ... 286 남편이 꼭 지켜 주기를 바라는 일 ... 286 남편의 건강이 걱정될 때 ... 288 남편의 성격에 대한 걱정 ... 289 남편이 해프게 쓰고 다닐 때 ... 290 남편에게 잘 대하여 방법(2) ... 291 남편이 하던 일에 실패했을 때 ... 291 남편이 강등 또는 좌천되었을 때 ... 293 남편의 건강이 나빠졌을 때 ... 294 부부 '사이가 나빠' 고통받을 때 ... 294 4. 몸과 마음을 보다 깊게 결합시키는 방법 사랑하는 마음을 알리는 방법 ... 296 확인하고 보다 깊게 결합하는 행위 ... 296 손으로 사랑을 표현하는 방법 일곱 가지 ... 297 키스에 의한 사랑의 표현 ... 300 키스의 참된 구실 ... 300 천천히 달아오르게 하는 키스 ... 301 키스 - 일상 생활의 에티켓 ... 302 '엘레강스한' 키스 ... 303 윗입술과 아랫입술에 따른 키스의 차이 ... 303 사랑을 증명하는 키스의 여러 가지 ... 304 키스를 유발하는 테크닉 ... 305 육체적 사랑은 얼마나 중요할까 ... 305 남편을 감동시키는 만드는 조건 여섯 가지 ... 305 남편이 자기 곁을 떠나지 못하게 하는 지혜 ... 308 사랑을 즐겁게 주고 받는 신호 ... 308 '사랑스러움'의 표현 ... 310 밤에 입는 드레스 ... 310 남편의 정열을 자극하는 부끄러움 연출법 ... 312 사랑의 교환을 마쳤을 때 ... 312 남편을 충족시키는 잠자리 대화 ... 313 부부 사랑을 확인하는 최고의 방법 ... 313 5. 아내로서 꼭 알아 두어야 할 일상지식 남편의 식구와 동거할 경우 ... 314 시부모와는 둥글고 가깝게 ... 314 시부모를 대하는 방법 ... 315 남편의 형제자매를 대하는 방법 ... 315 살림살이를 어떻게 분담할 것인가 ... 316 아내의 친정에 동거할 경우 ... 317 남편의 고통을 덜어 주려면 ... 317 남편을 기쁘게 하는 마음 씀 ... 318 시집 식구들에 대한 올바른 호칭 ... 318 남에게 대해 남편을 부를 때 ... 318 친정 부모에 대한 호칭 ... 319 남편을 부끄럽지 않게 하는 몸단장의 지혜 ... 320 어느 아내의 실패한 이야기 ... 320 여배우 브리지드 바로도의 해프닝 ... 321 몸단장의 때-장소-경우 ... 322 중요하면서도 소홀해지기 쉬운 일들 ... 323 휴가철의 몸단장 ... 324 바닷가의 매너 - 맨살을 드러내는 한도 ... 324 6. 방문, 접대 및 이웃 사귐의 지혜 효과적인 방문 방법 ... 327 상대 쪽에게서 환영받는 방문 ... 327 방문 시간 - 몇 시쯤이 좋을까 ... 328 긴급한 일로 약속을 지키지 못할 때 ... 328 선물 - 고르는 방법과 주는 기술 ... 329 어린아이를 데리고 방문했을 때 ... 330 대답을 잘 하려면 ... 330 높임말에 대한 마음가짐 ... 331 방문한 집의 아이가 못되게 굴 때 ... 332 찾아간 상대가 부재중일 때 ... 333 싫은 음식을 대접받았을 때 ... 333 식사를 주문하라고 권할 때 ... 334 식사중에 실수했을 때 ... 335 술자리가 벌어져 남편이 눌러앉을 때 ... 335 식사 후의 설겆이 - 도와 주어야 할까 ... 336 돌아올 때의 인사말 ... 337 효과적인 응대 요령 ... 338 신혼살이에 초대하는 차례 ... 338 손님 접대의 포인트 ... 338 대접할 때 남을 기쁘게 하는 방법 ... 340 아내의 직장의 윗사람이 찾아왔을 때 ... 341 찾아온 손님이 선물을 내놓을 때 ... 342 피해야 할 화제 ... 342 접대할 때의 행동의 한계 ... 343 모임의 분위기가 흐트러질 때 ... 343 한밤중에 손님이 찾아왔을 때 ... 344 시골 손님을 관광 안내할 때 ... 345 남편의 친구를 응대하는 몸가짐 ... 346 이웃 사귐의 비결과 긴급 응용 지식 ... 347 이웃 사람과의 인사말 ... 347 사생활에 지켜져야 할 한계 ... 348 이웃 사귐의 예절 ... 349 주의해야 할 일들 ... 349 빌려 주고 빌려 쓰는 매너 ... 350 빌리거나 빌려 줄 수 없는 것 ... 351 상대의 기분을 다치지 않고 거절하는 지혜 ... 352 이웃에 관한 뜬소문에 휘말리지 않도록 한다 ... 352 빈 집을 부탁하고 외출할 때 ... 353 빌린 돈을 갚을 때 ... 353 친정에 가서 빌려오는 돈 ... 354 분위기 만들어 내는 비결 ... 356 화제의 전환 ... 356 맞장구를 능숙하게 쳐준다 ... 357 대화를 '즐긴다' ... 358