머리말 ... 5
제3부 (安般守意經 卷下)의 호흡 ... 15
   1 안반수의로 얻는 신통력의 세계 ... 17
      1-1. 들숨과 날숨의 그침을 깨닫는다 ... 17
      1-2. 집착 없이 떠난다 ... 21
      1-3. 들어오고 나감이 자재롭다 ... 24
      1-4. 無爲의 길을 간다 ... 26
      1-5. 호흡으로 12인연법을 안다 ... 28
      1-6. 신통력을 얻는다 ... 31
      1-7. 다섯 가지 특수한 힘을 얻는다 ... 33
      1-8. 모든 것이 뜻대로 된다 ... 35
      1-9. 다섯 가지 힘이 생긴다 ... 39
      1-10. 튼튼한 뿌리가 좋은 열매를 낳는다 ... 40
      1-11. 인연법으로 과거와 미래를 안다 ... 42
      1-12. 止와 觀은 깨달음의 두 수레바퀴다 ... 45
   2 안반수의로 얻는 지혜의 세계 ... 49
      2-1. 四聖諦의 진리를 깨닫는다 ... 49
      2-2. 태양 같은 지혜를 얻는다 ... 55
      2-3. 생사의 법에 따른다 ... 58
      2-4. 마음이 법을 떠나지 않는다 ... 60
      2-5. 법은 正道다 ... 62
      2-6. 법에 따라 생각하고 행한다 ... 65
      2-7. 正은 사물의 근본이다 ... 67
      2-8. 無爲야말로 正에 이르는 길이다 ... 69
      2-9. 올바름은 고요함이다 ... 71
   3 안반수의로 얻는 깨달음의 세계 ... 75
      3-1. 數息·相隨·止의 한계 ... 75
      3-2. 호흡의 열여덟 가지 장애물 ... 77
      3-3. 장애물을 없애는 지혜 ... 81
      3-4. 기운을 조절하는 숨 ... 86
      3-5. 마음의 전환 ... 87
      3-6. 마음을 그치는 법 ... 89
      3-7. 숨을 조절하는 여섯 가지 방법 ... 92
      3-8. 마음과 몸의 일체화 ... 95
      3-9. 마음의 안정과 수식 ... 97
      3-10. 좌선과 수식 ... 98
      3-11. 다섯 가지 믿음 ... 100
      3-12. 생각이 쉬는 것 ... 102
      3-13. 스스로 얻는 지혜 ... 103
      3-14. 無爲의 실천 ... 105
      3-15. 근본으로 돌아가는 일 ... 107
      3-16. 無爲의 참뜻 ... 109
   4 안반수의와 삼십칠도행 ... 111
      4-1. 수행의 장애를 없애는 길 ... 111
      4-2. 죄의 정화 ... 114
      4-3. 수식의 열두 가지 결과 ... 116
      4-4. 37종 수행의 근본인 호흡 조절 ... 117
      4-5. 37종 수행으로서의 안반수의 ... 119
      4-6. 五根으로 들어가는 길 ... 121
      4-7. 五力으로 들어가는 길 ... 123
      4-8. 七覺意로 들어가는 길 ... 124
      4-9. 八正道로 들어가는 길 ... 126
      4-10. 四意止 ... 130
      4-11. 四意斷 ... 132
      4-12. 四神足念 ... 133
      4-13. 五根의 내용 ... 135
      4-14. 五力의 내용 ... 139
      4-15. 七覺意의 성취 ... 141
      4-16. 진리에 머문다 ... 144
      4-17. 八正道의 수행 ... 145
   5 삼십칠도행의 세계 ... 149
      5-1. 네 가지 마음의 그침 ... 149
      5-2. 네 가지 상념을 끊음 ... 150
      5-3. 四意止를 얻지 못하는 이유 ... 153
      5-4. 四意止의 구체적 내용 ... 155
      5-5. 도인의 길인 四意止 ... 158
      5-6. 인연법의 진리가 담긴 四意止 ... 161
      5-7. 마음의 주인은 마음 ... 162
      5-8. 마음의 대전환 ... 163
      5-9. 四意定 ... 166
      5-10. 밖으로 버리고 안으로 잡는 것 ... 168
      5-11. 나의 몸만을 觀하는 일의 폐해 ... 169
      5-12. 나와 남의 몸을 모두 관하는 일 ... 171
      5-13. 觀의 안과 밖 ... 172
      5-14. 內觀과 外觀 ... 174
      5-15. 觀과 四意止 ... 176
      5-16. 四意止와 四意斷 ... 178
      5-17. 四神足의 세계 ... 180
      5-18. 신통력을 오래 지니는 법 ... 183
      5-19. 四神足의 여러 가지 능력들 ... 184
      5-20. 五根과 五陰 ... 186
      5-21. 열반과 五陰 ... 187
      5-22. 안의 七覺意와 밖의 七覺意 ... 189
      5-23. 진리에 따르는 몸과 마음의 자세 ... 192
      5-24. 四聖諦와 삼십칠도행 ... 193
      5-25. 八正道의 안과 밖 ... 195
      5-26. 八正道의 실천 ... 198
      5-27. 道를 얻는 길 ... 202
   6 열반으로 인도하는 안반수의의 호흡 ... 205
      6-1. 도인과 37종 수행 ... 205
      6-2. 마흔 가지 열반의 세계 ... 208
      6-3. 수행의 순서에 대한 충고 ... 210
      6-4. 隨病說藥의 지혜 ... 211
      6-5. 善意와 道意 ... 213
      6-6. 아는 것에서 되는 것으로 ... 215
      6-7. 주객 조화의 지혜 ... 216
      6-8. 世世生生의 인연법 ... 218
      6-9. 六通智의 세계 ... 219
제4부 (入出息念經)의 세계 ... 223
   1. 녹모강변에 모인 장로 비구와 비구들 ... 225
   2. 동짓달 보름날 밤의 강론 ... 227
   3. 한자리에 모인 스승과 제자들 ... 228
   4. 붓다의 만인에 대한 자비 ... 229
   5. 무리 속에 있는 수많은 깨달은 자들 ... 231
   6. 37종의 수행을 갖춘 성자 ... 233
   7. 보살도를 닦는 성자 ... 238
   8. 집착을 떠난 성자 ... 240
   9. 안반수의 호흡의 요지 ... 241
   10. 해탈로 가는 호흡 ... 242
   11. 身念處에 대한 가르침 ... 246
   12. 受念處에 대한 가르침 ... 247
   13. 心念處에 대한 가르침 ... 249
   14. 法念處에 대한 가르침 ... 251
   15. 七覺支에 대한 가르침 ... 252
   16. 사물을 두루 바르게 분별하는 경지 ... 253
   17. 몸과 마음에 흔들림이 없는 경지 ... 254
   18. 집착 없는 기쁨을 얻는 경지 ... 255
   19. 심신이 경쾌하고 안온해지는 경지 ... 256
   20. 마음이 고요한 경지 ... 257
   21. 마음에 걸림이 없는 경지 ... 258
   22. 해탈을 향하여 ... 259
인용 경전 목록 ... 261