제1장 신체운동에 대한 역학적인 기초원리들
 1. 인체의 해부학적인 기초지식 ... 15
  1) 뼈의 구조 ... 15
  2) 관절의 종류 ... 17
  3) 근육의 구조 ... 19
  4) 근육의 종류 ... 20
 2. 인체의 생리학적인 기초지식 ... 21
  1) 인체 호르몬이 신체운동에 미치는 영향 ... 22
  2) 항상성 원리 ... 23
  3) 근육의 효율적인 발달방법 ... 24
  4) 유산소성 운동과 무산소성 운동의 차이점 ... 25
  5) 준비운동은 왜 하는가? ... 28
  6) 엔돌핀 ... 29
 3. 인체의 역학적인 기초지식 ... 30
  1) 뉴턴의 세 가지 운동법칙들 ... 30
  2) 질량과 무게 ... 31
  3) 속도와 가속도 ... 33
  4) 운동량 ... 35
  5) 일 ... 37
  6) 위치에너지 ... 38
  7) 운동에너지 ... 39
  8) 역학적 에너지 ... 40
제2장 인간움직임에 대한 용어의 정의
 1. 신체의 기본자세 ... 43
  1) 기본적 차려자세 ... 43
  2) 해부학적 차려자세 ... 43
 2. 신체에 대한 면 ... 44
  1) 시상면 ... 44
  2) 액상면 ... 45
  3) 수평면 ... 45
  4) 경사면 ... 45
 3. 신체위치에 대한 용어들 ... 47
 4. 신체운동에 대한 축 ... 47
  1) 수직축 ... 48
  2) 좌우 수평축 ... 48
  3) 전후 수평축 ... 49
 5. 신체움직임에 대한 용어들 ... 49
제3장 신체자세에 대한 운동역학의 기초지식들
 1. 자세에 대한 기본지식 ... 57
  1) 귀의 구조 ... 57
  2) 자세반사 ... 58
  3) 바른 자세에 대한 정의 ... 59
 2. 신체운동에서 일어나는 신체 각 관절의 운동방향 및 정상 가동범위 ... 60
  1) 상지계측 ... 60
  2) 수지계측 ... 62
  3) 하지계측 ... 64
  4) 체간계측 ... 66
  5) 악관절 계측 ... 68
 3. 걸음걸이에 대한 운동역학적인 측면 ... 69
  1) 입각기 ... 69
  2) 유각기 ... 69
 4. 달리기에 대한 운동역학적인 측면 ... 73
  1) 빠르게 달리는 선수의 모습에 관한 운동학적 분석 ... 74
  2) 달리는 선수의 운동학적 분석에 따른 달리기의 경기력 향상을 위한 요인들 ... 75
 5. 뛰기에 대한 운동역학적인 측면 ... 75
  1) 뛰기운동의 유형분류 ... 75
  2) 뛰기운동의 국면 구분 ... 76
  3) 뛰기운동시의 이동거리 ... 76
  4) 뛰는 운동과 신체분절의 기여도 ... 77
제4장 신체균형이 운동에 미치는 영향
 1. 정적 안정성 ... 81
  1) 인체의 질량 ... 81
  2) 신체균형과 기저면의 관계 ... 82
  3) 기저면과 중앙선 ... 83
 2. 동적 안정성 ... 84
  1) 신체중심이동 원리 ... 85
  2) 동적 안정성과 내이균형의 메커니즘 ... 86
  3) 구심력 및 원심력 ... 86
  4) 동적 안정성과 마찰 ... 87
  5) 수중에서의 동적 안정성 ... 88
제5장 신체중심을 측정하는 방법들
 1. 줄로 매다는 법 ... 93
 2. 아끼다(秋田)법 ... 94
 3. 평면법 ... 95
 4. 작도법 ... 97
제6장 척추역학의 기본적인 지식에 대한 이해
 1. 척추에 대한 기초지식들 ... 103
  1) 척추골의 공통적인 형태 ... 105
  2) 척추골의 특징적인 형태 ... 106
 2. 척추에 대한 체육·스포츠 현장에서의 적용 ... 108
 3. 여러 가지 척추분석을 위한 측정방법드 ... 110
  1) X-ray 촬영을 사용한 척추전망증, 후만증에 관한 분석방법 ... 113
  2) X-ray 촬영을 사용한 척추전망증에 관한 분석방법 ... 113
  3) 테루오(古府)의 척추만곡상태 분석방법 ... 114
  4) 카와고에(船越)의 방법 ... 115
  5) 중한스(Junghanns)의 선추경사각 분석방법 ... 116
  6) 콥(Cobb), 타키유키(井上)등의 척추후만증과 척추전망증 각도 분석 방법 ... 117
  7) 몰간(Morgan)의 추체각도분석법 ... 118
  8) 요추의 추체에 대한 지수(lumbar index)계측법 ... 118
  9) 미첼(Mitchell)의 각도측정법 ... 119
  10) 데브룬너(Debrunner)의 체중부하 중심선과 갑각(promontrium)의 간격 측정법 ... 119
제7장 힘이 신체운동에 미치는 기본적 원리
 1. 힘의 크기 ... 123
 2. 힘의 방향 ... 124
 3. 힘의 작용점 ... 125
제8장 신체운동에 대한 운동역학의 적용
 1. 인체를 기계학적으로 이용한 내용 ... 131
 2. 지렛대의 원리 ... 132
 3. 윤축 ... 133
 4. 활차 ... 134
제9장 신체운동에 대한 효과적인 분석방법
 1. 운동학적인 분석 ... 139
 2. 운동역학적인 분석 ... 141
 3. 인체측정학 ... 142
 4. 근역학적인 분석 ... 145
 5. 근전도적인 분석 ... 145
제10장 운동역학의 측정과 분석을 위한 실험장치 및 사용방법
 1. 16mm 고속카메라(16mm high speed camera) ... 149
 2. 고속비디오 장치(high speed video system) ... 151
 3. 동작분석기(motion analyzer) ... 158
 4. 압력판(force platform) ... 161
 5. 릭시스코프(lixiscope) ... 164
 6. 구간속도측정기(running timer) ... 167
 7. 근전도(EMG: electromyogram) ... 171
 8. 트레드밀(treadmill) ... 173
 9. 안구분석기(eye camera) ... 177