책머리에 ... 7
제1장 생활속의 건강
 한방 3쾌 건강법 ... 23
  1. 쾌면 ... 23
  2. 쾌식 ... 25
  3. 쾌변 ... 27
 장수의 비결 ... 30
  1. 인간의 수명 ... 30
  2. 장수와 노벨의학상 ... 31
  3. 장수와 형기(形氣) ... 32
 피로도의 원인 ... 33
  1. 언제 피로한가? ... 33
  2. 어느 정도 피로한가? ... 34
  3. 어디가 피로한가? ... 36
 발과 건강 ... 38
  1. 걸음걸이와 신발 ... 38
  2. 발은 건강의 수문장 ... 41
  3. 발운동 ... 43
 건강 베개 ... 45
  1. 베개의 역할 ... 45
  2. 어떤 베개가 건강 베개인가? ... 46
  3. 약베개 만드는 법 ... 47
 흡연과 건강 ... 48
  1. 단연요법(斷煙療法) ... 48
  2. 담배 유해론과 유익론 ... 49
  3. 여성의 흡연 ... 50
 여성과 비타민 ... 52
  1. 미량의 생명소인 비타민 ... 52
  2. 비타민 D와 수유모 ... 54
  3. 신경불안과 피부염 ... 55
  4. 피부미용과 붉은 비타민 ... 56
  5. 손톱과 속눈썹의 아름다움 ... 58
  6. 괴혈병과 스트레스 ... 59
  7. 월경불순과 유산 ... 60
  8. 토코페롤 ... 62
 땀은 건강의 바로미터 ... 64
  1. 땀은 노력, 생명활동을 충동하는 에너지 ... 64
  2. 땀과 질병 ... 64
  3. 국소적으로 나는 땀 ... 65
 직장인의 건강식이요법 ... 67
  1. 정신적 과로, 육체적 피로 ... 67
  2. 스트레스 ... 67
 여름나기 건강 지혜 ... 73
  1. 여름타는 병 ... 73
  2. 더위병과 냉방병 ... 74
  3. 삼림욕 ... 75
  4. 여름나기 건강식품 ... 75
  5. 여름철 건강관리와 식초 ... 80
  6. 여름철 건강관리와 양파 ... 82
  7. 여름나기 한방 처방 ... 84
  8. 사상체질로 본 여름철 건강관리 ... 86
 술과 숙취 ... 89
  1. 몽상가와 술꾼 ... 89
  2. 악마의 교수형 ... 90
  3. 칡뿌리와 인삼꽃 ... 91
 아름다운 피부를 만드는 미용요법 ... 93
  1. 오줌과 젖 미용제 ... 93
  2. 마늘 미용제 ... 94
  3. 자연 식물요법 ... 94
  4. 미용침요법 ... 96
  5. 향비로 ... 97
 미인을 만드는 즉효 미용주 ... 99
  1. 양귀비의 비약 양귀미주 ... 99
  2. 전신을 고루 미인이 되게 하는 복령계란주 ... 100
  3. 혈중지질을 제거하는 영지주 ... 101
  4. 명약 중의 명약 인삼주 ... 102
 활력증강의 약술 ... 104
  1. 자하거술 ... 104
  2. 두중술 ... 105
  3. 원지술 ... 106
제2장 각종 질병과 증세에 따른 처방
 위와 관련된 질병 ... 111
  1. 위하수 ... 111
  2. 위장기능 강화 ... 115
  3. 소화기 허약 ... 117
  4. 소화관운동 촉진 ... 118
  5. 소화성 궤양 ... 120
  6. 위궤양 ... 124
 과민성 대장증후군 ... 127
  1. 과민성 대장증후군이란 ... 127
  2. 과민성 대장증후군에 대한 한방 처방 ... 129
 폐결핵 ... 131
  1. 폐결핵이란 ... 131
  2. 폐결핵에 대한 한방 처방 ... 132
 폐암 ... 135
  1. 폐암이란 ... 135
  2. 폐암에 대한 민간요법 ... 136
  3. 폐암에 대한 한방 처방 ... 138
 구취(입냄새) ... 140
  1. 구취란 ... 140
  2. 구취에 대한 한방 처방 ... 141
 간기능 장애 ... 145
  1. 간기능 장애란 ... 145
  2. 간기능 장애에 대한 민간요법 ... 146
  3. 간기능 장애에 대한 한방 처방 ... 147
 간염 ... 148
  1. 간염이란 ... 148
  2. 간기능 체크 ... 148
  3. 간염에 좋은 민간요법 ... 150
  4. 간염에 좋은 한방 처방 ... 151
 축농증 ... 152
  1. 축농증이란 ... 152
  2. 축농증에 좋은 민간요법 ... 153
  3. 축농증에 대한 한방 처방 ... 155
 비만 ... 157
  1. 비만이란 ... 157
  2. 비만에 좋은 식이요법 및 운동요법 ... 158
  3. 비만에 대한 한방 처방 ... 159
 소수증(몸이 마르는 병) ... 162
  1. 소수증이란 ... 162
  2. 소수증에 대한 민간요법 ... 164
 관절염 ... 165
  1. 관절염이란 ... 165
  2. 관절염에 대한 한방 처방 ... 166
 어깨결림 ... 170
  1. 어깨결림이란 ... 170
  2. 어깨결림에 대한 한방 처방 ... 172
 요통 ... 174
  1. 요통이란 ... 174
  2. 요통의 원인과 대책 ... 175
  3. 요통을 낫게하는 신기한 약술 ... 177
  4. 음식을 이용한 처방법 ... 179
  5. 요통을 낫게하는 신비한 한방 요리 ... 180
  6. 요통을 극복하는 한방 처방 ... 181
 심통 ... 184
  1. 심통이란 ... 184
  2. 심통에 대한 한방 처방 ... 185
 심열 ... 187
  1. 심열이란 ... 187
  2. 심열에 대한 한방 처방 ... 188
 정맥류 ... 190
  1. 정맥류란 ... 190
  2. 정맥류에 대한 민간요법 ... 191
  3. 정맥류에 대한 한방 처방 ... 192
 고혈압과 중풍 ... 193
  1. 고혈압 ... 193
  2. 중풍 ... 200
  3. 고혈압과 중풍에 좋은 한방 처방 ... 201
 저혈압 ... 208
  1. 저혈압이란 ... 208
  2. 저혈압을 극복하는 한방 처방 ... 209
 감기 ... 211
  1. 감기란 ... 211
  2. 감기에 좋은 민간요법 ... 212
  3. 감기에 대한 한방 처방 ... 213
 기침 ... 216
  1. 기침이란 ... 216
  2. 기침에 좋은 한방 처방 ... 217
 천식 ... 219
  1. 천식이란 ... 219
  2. 천식에 좋은 민간요법 ... 220
  3. 호흡기에 좋은 한방 처방 ... 224
 노망 ... 225
  1. 노망이란 ... 225
  2. 노망에 좋은 한방 처방 ... 226
 춘곤증 ... 227
  1. 춘곤증의 증세 ... 227
  2. 춘곤증에 좋은 민간요법 ... 228
  3. 춘곤증에 대한 한방 처방 ... 230
 만성 피로증 ... 233
  1. 피로가 쌓이는 증상 ... 233
  2. 피로를 느낄 때 좋은 민간요법 ... 234
  3. 호흡법과 운동법 ... 235
  4. 피로회복에 좋은 한방술 ... 236
  5. 피로회복에 좋은 한방 처방 ... 243
 눈의 피로 ... 246
  1. 눈의 피로 증세 ... 246
  2. 눈의 피로에 좋은 민간요법 ... 247
  3. 눈의 피로에 대한 한방 처방 ... 248
 통풍 ... 250
  1. 통풍의 증세 ... 250
  2. 통풍에 좋은 민간요법 ... 251
  3. 통풍에 좋은 한방 처방 ... 252
 동계 ... 255
  1. 동계(가슴두근거림)이란 ... 255
  2. 동계에 대한 한방 처방 ... 256
 신경쇠약 ... 259
  1. 신경쇠약 증세 ... 259
  2. 신경쇠약에 대한 한방 처방 ... 260
 번열증 ... 261
  1. 번열증이란 ... 261
  2. 번열증에 대한 한방 처방 ... 261
 황달, 간염 ... 263
  1. 황달이란 ... 263
  2. 증상에 따른 한방 처방 ... 264
 피부소양증 ... 268
  1. 피부소양증 증세 ... 268
  2. 피부소양증 증세에 따른 한방 처방 ... 269
  3. 피부소양증 증세에 따른 자연요법 ... 272
 베체트씨병 ... 275
  1. 베체트씨병의 증세 ... 275
  2. 증세에 따른 한방 처방 ... 276
 안면신경마비 ... 279
  1. 안면신경마비 증세 ... 279
  2. 증세에 따른 한방 처방 ... 281
  3. 투혈법 ... 283
 모발 ... 285
  1. 모발의 성격 ... 285
  2. 대머리 ... 286
  3. 대머리의 세 종류 ... 287
  4. 대머리 예방의 다섯 가지 수칙 ... 288
 백발과 새치 ... 290
  1. 백발과 새치의 성격 ... 290
  2. 새치나 탈모증에 좋은 민간요법 ... 291
 피부와 알레르기성 체질 ... 294
  1. 알레르기 체질의 증상 ... 294
  2. 알레르기 체질에 좋은 민간요법 ... 295
  3. 알레르기 체질에 대한 한방 처방 ... 296
 화분병 ... 299
  1. 화분병이란 ... 299
  2. 화분병에 대한 민간요법 ... 299
  3. 화분병에 대한 한방 처방 ... 301
 두통 ... 302
  1. 두통이란 ... 302
  2. 두통에 대한 민간요법 ... 303
  3. 두통 증세에 따른 한방 처방 ... 304
  4. 두통에 효과적인 지압 요법 ... 308
 변비 ... 311
  1. 변비란 ... 311
  2. 변비에 좋은 민간요법 ... 312
  3. 변비에 대한 한방 처방 ... 313
 건망증 ... 316
  1. 건망증이란 ... 316
  2. 건망증에 대한 민간요법 ... 316
 몸이 자주 붓는다 ... 319
  1. 부종이란 ... 319
  2. 소음병과 부종 ... 321
  3. 이뇨제-팔정산 ... 322
  4. 부종 증세에 대한 한방 처방 ... 323
 야뇨증 ... 326
  1. 야뇨증이란 ... 326
  2. 야뇨증에 대한 민간요법 ... 328
  3. 야뇨증에 대한 한방 처방 ... 329
제3장 남녀의 말못한 질병
 월경곤란증 ... 335
  1. 월경곤란증이란 ... 335
  2. 식이요법 ... 336
  3. 증세에 따른 한방 처방 ... 338
 대하와 냉증 ... 341
  1. 대하 증세 ... 341
  2. 대하증 유발 원인 ... 342
  3. 대하증 증세에 따른 한방 처방 ... 342
  4. 대하증 증세에 따른 민간요법 ... 346
 무월경 ... 349
  1. 무월경이란 ... 349
  2. 증세에 따른 한방 처방 ... 349
  3. 월경불순증 ... 354
   1. 월경불순증이란 ... 354
   2. 증세에 따른 한방 처방 ... 354
 불임증 ... 357
  1. 불임증이란 ... 357
  2. 증세에 따른 한방 처방 ... 360
  3. 뜸 치료법 ... 362
  4. 불임증에 대한 민간요법 ... 364
 임신 중의 질환 ... 367
  1. 임신 오조증 ... 367
  2. 임신 중독증 ... 369
  3. 자간증 ... 371
  4. 임신중 부종증 ... 373
  5. 상상 임신 ... 375
  6. 포상기태 ... 376
  7. 태반 조기 박리 ... 376
  8. 임신 조기중절 ... 378
  9. 임신중 태아 사망증 ... 384
 산후 유방질환 ... 386
  1. 유두 종창 ... 386
  2. 유즙 분비 과소 ... 387
  3. 유즙 분비 과다 ... 389
  4. 유즙 누설증과 울체증 ... 390
  5. 유선염 ... 391
  6. 만성 유선증 ... 393
 산후 부종 ... 395
  1. 산후 부종증세 ... 395
  2. 증세에 따른 한방 처방 ... 396
  3. 민간요법 ... 397
 골다공증 ... 399
  1 골다공증이란 ... 399
  2. 식이요법 ... 400
  3. 골다공증의 주의사항 ... 402
  4. 골다공증과 반룡환 ... 404
 울화증 ... 407
  1. 울화증 증세 ... 407
  2. 울화증에 좋은 한방 처방 ... 410
 남성 갱년기 ... 413
  1. 남성 갱년기 장애 증세 ... 413
  2. 남성 갱년기에 좋은 한방 처방 ... 415
 여성 갱년기 ... 419
  1. 여성 갱년기 장애 증세 ... 419
  2. 증세에 따른 처방 ... 420
 갱년기와 로열젤리 ... 427
  1. 갱년기성 정신병이란 ... 427
  2. 갱년기성 정신병에 좋은 로열젤리 ... 428
 육체 언어 ... 430
  1. 육체 언어란 ... 430
  2. 갱년기에 나타나는 육체 언어와 처방 ... 430
 성욕 감퇴와 성교 동통 ... 432
  1. 성욕 감퇴와 성교 동통 증세 ... 432
  2. 비뇨생식계 장애를 극복하는 방법 ... 433
 남성 기능 장애 임포텐츠 ... 434
  1. 임포텐츠란 ... 434
  2. 임포텐츠의 치료 방법 ... 437
  3. 임포텐츠의 대한 한방 처방 ... 439
 음경 이거증과 지속적 발기증 ... 442
  1. 음경 이거증과 지속적 발기증이란 ... 442
  2. 증세에 따른 처방 ... 445
 정액이 저절로 흐르는 병 ... 448
  1. 정액이 저절로 흐르는 병이란 ... 448
제4장 수험생의 건강관리
 기억력 증진 ... 453
  1. 수험생의 건강관리 요렁 ... 453
  2. 기억력 증진에 좋은 한방 처방 ... 455
 수험생의 요통 ... 458
  1. 수험생 요통 증세 ... 458
  2. 수험생 요통에 좋은 한방 처방 ... 460
 수험생의 여름나기 작전 ... 462
  1. 여름을 극복하기 위한 방법 ... 462
  2. 여름을 극복하기 위한 한방 처방 ... 464
 수험생의 식초요법 ... 467
  1. 식초요법이란 ... 467
  2. 식초를 이용한 건강 식품 ... 468
  3. 식초요법의 특징 ... 469
 수험생을 위한 건뇌식품 ... 471
  1. 인간의 뇌 ... 471
  2. 건뇌식품 ... 472