제1장 약손요법이란 무엇인가? ... 13
 1. 약손요법으로 치료되는 이유 ... 15
 2. 약손의 사상적 배경과 이타 정신 ... 20
 3. 약손요법과 유사 용어들의 구분 ... 21
 4. 『약손』이란 말은 언제부터 사용되었을까? ... 22
  1) 역사 이전의 태고 때부터 생겼다고 할 수 있다. ... 22
  2) 건국신화나 제왕운기(帝王韻紀)에는 쑥과 마늘을 약으로 표현하고 있다. ... 23
  3) 우리가 사용하는 말속에는 약쑥이란 단어 이외에도 먹는 것 중에 약(藥)이란 표현이
많이 있다. ... 24
  4) 약손요법의 의학적 근거(根據) ... 24
제2장 약손요법의 발생과 역사 ... 29
 1. 침으로 병을 다스렸던 사람들의 기술은 약손요법을 창출하기에 충분하였다. ... 29
 2. 고대부터 의료술을 중시한 사실(史實)에서도 우리민족은 누구나 쉽게 약손을 사용할 수 있었음을 알 수 있다. ... 35
  1) 선사시대의 의료행위 ... 35
  2) 건국신화(建國神話)에 나타나는 의료행위와 약손 ... 38
  3) 삼국시대 이전의 의료술과 약손 ... 44
  4) 삼국시대의 의료술과 약손 ... 44
  5) 고려시대의 의료술과 약손 ... 47
  6) 조선시대의 의료술과 약손 ... 48
 3. 무속신앙(巫俗信仰)과 약손요법의 발달 ... 52
  1) 고대사회의 무속신앙과 약손 ... 52
  2) 삼국시대의 무속신앙과 약손 ... 56
 4. 불교(佛敎)와 약(藥)손 요법의 발달 ... 57
 5. 도교(道敎)와 약손요법의 발달 ... 63
  1) 고대에서 삼국의 도교와 약손 ... 63
  2) 고려와 조선시대의 도교와 약손 ... 66
제3장 기(氣)란 무엇인가? ... 75
 1. 기(氣)를 쉽게 접근하는 방법 ... 77
 2. 왜 기(氣)를 알아야 할까? ... 81
  1) 기를 느낄 때는 행복감(幸福感)과 대단한 쾌감(快感)이 있다. ... 82
  2) 기를 느낄 때는 육체적(肉體的), 정신적(精神的) 평화(平和)를 얻는다. ... 83
  3) 기는 집중(集中)에 의해 생긴다. ... 83
  4) 기를 옮겨 수승화강(水昇火降)하게 하여 몸의 균형(均衡)으로 건강하게 한다. ... 83
  5) 기를 동반한 약(藥)손 요법으로 진정한 이타정신(利他精神)을 실현한다. ... 84
  6) 약(藥)손 요법의 기(氣)는 풀어야 할 과제(課題)가 많은 학문이다. ... 84
 3. 기의 종류 ... 85
 4. 고전(古典)에서의 기(氣) 분류 ... 87
 5. 기의 순환 ... 88
 6. 오장(五臟)과 기(氣)의 움직임과의 관계 ... 88
 7. 기가 약해지고 혼란해지는 현대인들 ... 92
제4장 체질론(體質論) ... 103
 1. 사상체질(四象體質)이란? ... 103
  1) 태양인(太陽人) ... 104
  2) 태음인(太陰人) ... 106
  3) 소양인(小陽人) ... 107
  4) 소음인(少陰人) ... 108
제5장 재미있는 맥진(脈診) ... 113
 1. 맥진(脈診)의 유래 ... 113
 2. 맥의 종류 ... 115
 3. 맥의 진단 방법 ... 116
 4. 그밖에 건강 진단법 ... 126
 5. 약손 요법과 맥진과의 관계 ... 127
 6. 생사(生死)를 진단하는 맥과 지혜 ... 129
 7. 맥진 능력자의 소신과 하소연 ... 133
제6장 경혈(經穴)과 경락(經絡) ... 143
 1. 경혈(經穴) ... 143
 2. 경락(經絡) ... 153
제7장 혈(穴)의 열고 닫기 ... 157
제8장 약손 요법의 실제 ... 165
 1. 약손 요법을 행할 때의 분위기 ... 165
 2. 건강을 위한 약손 요법 ... 167
  1) 매일 언제 어디에서라도 손, 발, 허리의 혈을 풀어주자. ... 167
  2) 마음을 긍정적(肯定的)으로 갖는다. ... 168
  3) 자신의 체질(體質)을 알면 건강(健康)의 길이 보인다. ... 170
  4) 눈을 밝게 건강하게 하는 약손 ... 171
  5) 몸의 감각(感覺)과 기(氣)를 살리는 약손 ... 172
 3. 노약자를 위한 약손 요법 ... 174
 4. 스포츠 현장에서의 약손 요법 ... 180
  1) 경기 전과 후 약손의 움직임 ... 180
  2) 정리운동은 시작할 때의 역순으로 실시한다. ... 184
  3) 일반적인 근육의 피로 풀기 ... 184
  4) 약손으로 피로회복을 빠르게 할 수 있다. ... 185
  5) 복근 경직으로 인한 고통을 해소하는 방법 ... 185
  6) 다리 근육통이나 피로 할 때 약손 ... 188
  7) 다리에 쥐가 날 때의 약손의 처치 ... 190
  8) 발목관절의 이상과 처치 ... 191
  9) 관절 탈골과 처치방법 ... 192
  10) 일상생활의 자세에 의한 요통 ... 194
  11) 고온다습(高溫多濕)한 상태에서 고강도의 지속적인 훈련 시에서 나타나는 현상과 처치 방법 ... 196
  12) 고체온 방지를 위한 약손의 처치 ... 199
  13) 저온에서의 운동시 약손요법 ... 200
  14) 경기력을 향상시키는 약손 ... 202
 5. 일반 질환과 약손 ... 203
  1) 고혈압(高血壓) ... 203
  2) 중풍 ... 204
   (1) 중풍의 종류 ... 205
   (2) 중풍의 발병신호 ... 206
  3) 심혈관계 질환의 심장병(心臟病) ... 209
  4) 가슴속에 불이 나는 화병(火病)과 거짓말을 외치던 소년의 약손의 효과 ... 211
  5) 당뇨병의 혈관계의 질환과 약손요법 ... 215
  6) 여름에 휴양지에서 생긴 사건들과 약손 ... 218
  7) 방심한 약손으로 죽을 뻔한 사건들 ... 224
  8) 생명(生命)을 잃을 수도 있는 급체(急滯) ... 228
  9) 일반적인 급체나 위장장애 ... 231
  10) 복통(腹痛)과 약(藥)손으로 문지르는 요법 ... 233
참고문헌 ... 239