제1장 운동수행과 학습이란 무엇인가? ... 1
 1. 기능에 관한 지식의 응용 ... 3
 2. 기능의 정의 ... 4
 3. 기능의 구성요소 ... 5
 4. 기능의 분류 ... 6
  (1) 개방기능과 폐쇄기능 ... 7
  (2) 불연속기능, 연속기능 및 계열기능 ... 7
  (3) 운동기능과 인지기능 ... 8
 5. 운동수행과 학습의 이해 ... 9
  (1) 운동수행과 학습의 개념모형 ... 10
  (2) 인간수행의 원리 ... 11
  (3) 운동학습의 원리 ... 11
 요약 ... 11
제1부 숙련된 운동수행의 원리 ... 13
 제2장 정보처리와 의사결정 ... 15
  1. 정보처리적 접근 ... 16
   (1) 정보처리 단계 ... 17
    1) 자극확인 단계 ... 17
    2) 반응선택 단계 ... 17
    3) 반응계획 단계 ... 18
    4) 개념모형의 시작 ... 18
  2. 반응시간과 의사결정 ... 18
   (1) 반응시간과 의사결정에 영향을 미치는 요인들 ... 19
    1) 자극반응 대안수 ... 19
    2) 예측과 지연시간의 감소 ... 22
   (2) 스트레스와 각성하에서의 의사결정과 운동수행 ... 25
    1) 역U자 원리 ... 25
    2) 높은 각성하에서의 정보처리 ... 27
  3. 주의와 운동수행 ... 29
   (1) 주의 : 정보처리 용량의 한계 ... 29
   (2) 과제는 언제 서로 간섭하는가? ... 30
    1) 자극확인 : 병렬적 정보처리 ... 30
    2) 반응선택 : 자동과정 및 통제적 처리 ... 31
    3) 반응계획 : 연속운동의 조직 ... 33
    4) 양손이 서로 간섭을 하는 경우는? ... 37
  4. 기억체계 ... 39
   (1) 단기감각저장 ... 40
   (2) 단기기억 ... 40
   (3) 장기기억 ... 42
   요약 ... 42
 제3장 감각정보와 운동수행 ... 45
  1. 감각정보의 근원 ... 46
   (1) 외부감각적 정보 ... 46
   (2) 운동감각적 정보 ... 47
  2. 폐쇄회로 제어체계 ... 48
  3. 개념적 모형 내의 폐쇄회로제어 ... 49
   (1) 개념적 모형과 장시간 지속되는 기능 ... 51
   (2) 피드백제어의 제한점 ... 52
    1) 추적 행동 ... 52
    2) 동작시간이 짧은 불연속과제 ... 52
   (3) 운동기능의 반사적인 수정 ... 55
    1) 4가지 유형의 수정 ... 56
    2) 개념적 모형에서의 반사반응 ... 61
  4. 시각제어의 원리 ... 64
   (1) 운동제어의 두 시각체계 ... 64
    1) 물체식별을 위한 초점시 ... 64
    2) 운동제어를 위한 환경시 ... 66
   (2) 운동기능의 시각적 제어 ... 66
    1) 초점시와 운동 ... 66
    2) 환경시와 운동제어 ... 67
    3) 개념모형에서의 시각 ... 70
    4) 시각의 우세와 주의 지배 ... 70
   요약 ... 73
 제4장 동작생성과 운동프로그램 ... 75
  1. 운동프로그램이론 ... 77
   (1) 개방회로 제어 ... 77
   (2) 개방회로 제어체계로서의 운동프로그램 ... 78
  2. 개념모형 내의 개방회로 제어 ... 81
   (1) 운동프로그램에 대한 세가지 증거 ... 81
    1) 반응시간과 운동 복잡성 ... 81
    2) 구심성 신경차단 실험 ... 82
    3) 기계적인 사지운동 방해의 효과 ... 83
   (2) 운동프로그램의 작동시기와 방법 ... 85
    1) 동작 전의 자세조절 ... 85
    2) 중추유형발생기 ... 86
    3) 중추제어와 피드백제어의 통합 ... 87
    4) 운동프로그램과 개념모형 ... 89
  3. 일반화된 운동프로그램 ... 90
   (1) 새로운 운동은 어떻게 생성되는가? ... 90
   (2) 운동프로그램 출력은 어떻게 조절될 수 있는가? ... 90
    1) 동작시간의 변화 ... 92
    2) 동작크기의 변화 ... 93
    3) 사용된 사지의 변화 ... 94
   (3) 운동변수의 확인 ... 95
   요약 ... 96
 제5장 운동제어와 정확성의 원리 ... 99
  1. 일반화된 운동계획의 불변성 ... 100
   (1) 시상 : 불변성 ... 101
   (2) 동일 동작유형과 불변성인 시상 ... 102
   (3) 동작유형과 시상 ... 103
   (4) 축음기 레코드와 일반화된 운동프로그램의 비교 ... 106
  2. 빠른 동작의 정확성 결정요소 ... 107
   (1) 동작속도, 동작거리 및 동작의 정확성 ... 108
    1) Fitts의 법칙 ... 108
    2) 속도와 정확성 상쇄 ... 111
   (2) 빠른 동작에서 오류의 원인 ... 113
    1) 속도와 정확성 상쇄의 두가지 '예외' ... 116
    2) 배팅동작의 원리 ... 119
   요약 ... 122
 제6장 개인차와 운동능력 ... 125
  1. 개인차 연구 ... 127
  2. 능력과 역량 ... 128
   (1) 능력과 기능 ... 130
   (2) 수행의 제한요소로서의 능력 ... 130
   (3) 운동능력과 인지능력의 생성 ... 130
    1) 일반 운동능력은 존재하는가? ... 131
    2) 헨리의 특수성 가설 ... 134
    3) 능력의 현대적 관점 ... 136
    4) 운동능력에 관한 미신 ... 137
    5) 만능 선수 ... 137
    6) 일반 운동능력의 재조명 : 상위능력 ... 138
    7) 기능생성 능력 ... 138
  3. 기능분류와 과제분석 ... 140
   (1) 분류근거로써의 능력 ... 141
   (2) 형식적 분류방법 ... 141
  4. 예언과 선택 ... 143
   (1) 연습과 경험에 의한 능력변화의 유형 ... 144
   (2) 연습초기의 수행을 기초로 한 선발 ... 145
   (3) 기능 예언은 얼마나 효과적인가? ... 146
    1) 일반적으로 알려지지 않은 능력 유형 ... 146
    2) 특정 능력의 기초가 되는 다양한 능력 ... 146
   요약 ... 147
제2부 기능학습의 원리 ... 149
 제7장 운동학습의 개념과 연구방법 ... 151
  1. 운동학습의 개념 ... 152
   (1) 운동학습의 정의 ... 152
    1) 연습과 경험의 결과로서의 학습 ... 153
    2) 학습과 학습결과의 관찰 ... 153
    3) 학습을 통한 기능의 영속적인 변화 ... 155
  2. 운동학습의 측정 ... 155
   (1) 수행곡선 ... 155
    1) 수행곡선의 제한점 ... 157
   (2) 연습의 학습효과와 수행효과 ... 157
    1) 연습의 지속적 효과 ... 158
    2) 연습의 일시적 효과 ... 158
    3) 일시적 효과와 지속적 효과의 구분 ... 160
   (3) 실험실과 현장에서의 전이설계 ... 162
    1) 전이설계의 결과 ... 162
    2) 실제적 상황에서의 학습평가 ... 163
   (4) 학습의 전이 ... 164
    1) 전이의 역할 ... 164
    2) 전이의 측정방법 ... 165
    3) 학습준거로서의 전이 ... 166
   요약 ... 167
 제8장 연습설계를 위한 준비와 전략 ... 169
  1. 학습의 단계 ... 171
   (1) 언어적 인지 단계 ... 171
   (2) 운동 단계 ... 171
   (3) 자동화 단계 ... 172
  2. 연습 전 고려사항 ... 173
   (1) 연습과 동기유발 ... 173
    1) 동기부여를 위한 기능의 소개 ... 173
    2) 목표설정 ... 174
   (2) 과제의 제시 : 개념의 전달 ... 175
    1) 설명 ... 175
    2) 관찰학습 : 시범과 모델링 ... 176
  3. 연습의 기본원리 ... 177
   (1) 연습의 양과 질 ... 177
   (2) 연습 동안의 학습과 수행 ... 177
    1) 연습 동안의 상반된 목표 ... 178
    2) 연습기와 평가기 ... 178
   (3) 가이던스 기법 ... 179
    1) 가이던스의 유형 ... 179
    2) 가이던스의 연습의 효과 ... 180
    3) 가이던스 연습과 파지 ... 180
    4) 가이던스의 효과와 있는 학습조건 ... 181
   (4) 정신연습 ... 183
    1) 정신연습의 원리 ... 184
    2) 정신연습의 활용법 ... 185
   (5) 전습법과 분습법 ... 187
    1) 지속시간이 긴 계열기능 ... 188
    2) 지속시간이 짧은 불연속기능 ... 189
    3) 운동프로그램과 특수성의 원리 ... 189
    4) 점진적 분습법 ... 189
   (6) 연습과 휴식의 프로그램 ... 190
    1) 연습의 빈도 ... 191
    2) 연습과 휴식의 배분 ... 191
   요약 ... 196
 제9장 연습의 조직화와 계획 ... 199
  1. 연습의 조직 ... 200
   (1) 구획연습과 무선연습 ... 200
    1) 구획연습과 무선연습의 계획 ... 200
    2) 무선연습의 효과적인 이유 ... 203
    3) 무선연습 효과와 실제적 적용 ... 205
    4) 무선연습 지도방법 ... 206
   (2) 가변연습 ... 207
    1) 과제의 분류 : 운동프로그램과 매개변수 ... 207
    2) 가변연습을 통한 매개변수학습 ... 208
    3) 가변연습을 통한 학습결과 ... 208
    4) 도식학습 ... 210
    5) 가변연습을 통한 도식학습 ... 211
    6) 느린 동작을 통한 연습 ... 213
    7) 무선연습과 가변연습의 차이 ... 214
    8) 가변연습과 무선연습프로그램의 조화 ... 214
  2. 연습의 효과 ... 215
   (1) 자동화 ... 215
    1) 자동화의 발달 ... 216
   (2) 오류탐지역량 ... 218
    1) 오류탐지역량의 학습과정 ... 218
    2) 오류탐지학습의 촉진 ... 219
   (3) 전이와 일반화를 위한 학습 ... 220
    1) 전이와 유사성 ... 220
    2) 전이학습을 위한 지도 ... 221
    3) 운동전이의 원리 ... 223
    4) 유사성과 모의장치 및 전이 ... 224
   요약 ... 226
 제10장 피드백과 운동학습 ... 229
  1. 피드백의 분류와 기능 ... 230
   (1) 피드백의 분류 ... 231
    1) 내재적 피드백 ... 231
    2) 외재적 피드백 ... 232
    3) 외재적 피드백의 기능 ... 234
    4) 피드백의 동기유발 기능 ... 235
    5) 피드백의 강화기능 ... 237
    6) 피드백의 정보기능 ... 239
    7) 피드백의 의존생성 기능 ... 241
  2. 학습상황에서 피드백 정보의 이용 ... 241
   (1) 피드백 정보의 내용 ... 241
    1) 학습자의 피드백 수용능력 ... 242
    2) 피드백 정보의 제공횟수 ... 243
    3) 피드백의 방향, 크기 및 정밀성 ... 244
    4) 처방적 피드백 ... 245
    5) 다양한 피드백 제공수단 ... 246
   (2) 피드백 제시프로그램과 운동학습 ... 247
    1) 쏜다이크의 견해 ... 248
    2) 피드백의 절대빈도와 상대빈도 ... 248
    3) 통합피드백 ... 252
   (3) 피드백 제시 시기 ... 258
    1) 피드백 지연과 운동학습 ... 258
    2) 피드백 후 지연 ... 261
  요약 ... 262
제3부 운동학습 원리의 응용 ... 265
 제11장 운동학습 원리의 통합과 응용 ... 267
  1. 연습전 준비 ... 268
   (1) 분류 : 기초단계 ... 268
    1) 연습의 목표 : 준거기능 ... 270
    2) 과제 분류 ... 271
    3) 연습을 조직할 때 검토할 사항 ... 275
   (2) 개인차와 집단편성 ... 275
    1) 집단편성 ... 276
  2. 학습단계에 따른 연습조직 ... 277
   (1) 언어적 인지단계 ... 277
    1) 연습준비 ... 277
    2) 연습의 설계 ... 278
   (2) 운동단계 ... 279
    1) 연습의 설계 ... 279
    2) 오류탐지 훈련 ... 281
   (3) 자동화 단계 ... 282
    1) 자동화를 위한 연습 ... 282
    2) 심리적 기능훈련과 정신연습 ... 283
  3. 운동학습의 평가 ... 283
   (1) 평가시기 ... 284
   (2) 평가내용 ... 284
  요약 ... 285
색인 ... 287