추천의 말 ... 4
시작하는 말 ... 6
1. 서양의학과 다른 한의학 ... 13
 한방과 양방, 어디서 치료를 받아야 할까? ... 15
 할까? 말까? 뇌는 음양으로 나누어진다 ... 18
 당신의 심장에 열이 있나요? ... 21
 화가 날 때는 슬픈 영화를 보자 ... 24
 체질에 따라 다른 모습 ... 27
2. 한방 정신의학이란 ... 31
 정신은 생명의 주인 ... 33
 정신과 육체는 둘이 아니다 ... 36
 음양, 한의학의 상대성이론 ... 40
 오행, 육체와 정신을 잇는 다리 ... 43
 한방 정신의학에서 밝히는 병의 원인 ... 47
 한방 정신의학의 질병 진단법 ... 51
 한방 정신의학의 질병 치료법 ... 55
 한방 정신의학의 질병 예방법 ... 60
 삶의 질을 향상시키기 위한 한의학 ... 64
3. 신경정신과 질환의 한방치료법과 Q & A ... 67
 두통 - 가장 흔한 신경성 질환 ... 69
 불면증 - 그냥 두면 습관이 되는 질환 ... 75
 치매 - 환자는 천당, 보호자는 지옥인 질환 ... 81
 알코올 중독 - 환자의 의지 없이는 고치기 어려운 병 ... 87
 정신분열병 - 마음의 병이라고만 할 수 없는 병 ... 93
 히스테리 - 기가 막혀서 생기는 중기증 ... 99
 탈영실정증 - 스트레스로 인해 발생하는 병 ... 105
 불안증 - 태어나면서부터 가지는 정서 ... 111
 우울증 - 생각지도 않게 찾아오는 정서 ... 117
 분노로 인한 화병-병을 일으키기 가장 쉬운 감정 ... 123
4. 체질과 한의학 이야기 ... 131
 동서양의 체질 이야기 ... 133
 시대와 나이에 따라 달라지는 체질 ... 137
 세상에 따라 변화하는 사람들 ... 139
 소음인의 변화 ... 145
 소양인의 변화 ... 148
 태음인의 변화 ... 150
5. 한방으로 풀어본 스트레스 극복법 ... 153
 기공 - 스트레스 극복의 기본 ... 155
 건강 안면 마사지-장수의 비결 ... 168
 호흡법 - 매일 하는 운동 ... 172
 명상법 - 일상생활에서 할 수 있는 방법 ... 177
 근육이완법 - 불안 극복하기 ... 182
 음악요법 - 취미를 이용한 스트레스 극복 ... 186
 색채요법 - 분위기를 바꾸면 스트레스가 풀린다 ... 191
 향기요법 - 가장 오래된 치료법 ... 198
6. 환자에게 꼭 들려주고 싶은 열세 가지 이야기 ... 203
 첫 번째 이야기·지금 당신의 스트레스 점수를 체크해 보세요 ... 205
 두 번째 이야기·말만 잘해도 인생이 달라집니다 ... 209
 세 번째 이야기·약점 건드리지 마세요 ... 212
 네 번째 이야기· 마음으로 마음의 병을 고칠 수 있어요 ... 215
 다섯 번째 이야기·급한 성격 다스리지 않으면 병이 됩니다 ... 218
 여섯 번째 이야기·단순하고 반복되는 일과를 피하고 생활의 변화를 가지세요 ... 221
 일곱 번째 이야기·스트레스 해소를 위한 취미를 가지세요 ... 224
 여덟 번째 이야기·몸을 움직이지 않으면 병이 됩니다 ... 227
 아홉 번째 이야기·한약은 쓰고 침은 아프지만, 참으면 치료됩니다 ... 230
 열 번째 이야기·정신적인 증상도 신체에 문제가 있는 겁니다 ... 231
 열한 번째 이야기· 몸이 약한 사람들고 자신감을 가지세요 ... 233
 열두 번째 이야기· 기공은 기본부터 충실히 하세요 ... 236
 열세 번째 이야기· 놀랄 일이 많은 세상, 그러나 겁먹지 맙시다 ... 240