머릿글 1 '규방문화원 姜' 그리고 '규방공예'에 대하여  / 김지영
머릿글 2 나의 생활 속에서 발견한 규방공예  / 김문진
추천의 글 : 우리 시대에 되살려야 할 기쁨의 작업  / 허동화[사진자수박물관장]
1. 규방공예란
 옛 여인의 창조적 에너지 가득한 규방공예 ... 17
 우리 시대에 되살아나야 할 규방문화 ... 18
  1. 원색의 배합이 매혹적인 한복 ... 20
  2. 여인의 염원을 담은 자수 ... 26
  3. 장신구와 몸치레 ... 30
  4. 한복의 호주머니를 대신한 주머니 ... 34
  5. 자투리 천으로 만드는 보자기 ... 36
  6. 자연 염색과 매듭 ... 44
  7. 규중 여인의 일곱 벗, 규중칠우 ... 50
2. 생활 속의 규방공예
 전통에 대한 그리움 ... 59
3. 쉽고 재미있게 배우는 규방공예
 내가 만들어 가는 예술 ... 75
  1. 침선(針線), 그 아름다움을 향한 여정 ... 76
   바느질 도구와 재료 ... 77
   전통 원단의 종류와 손질법 ... 78
   바느질 준비 ... 80
   바느질의 시작과 끝 ... 80
   기초 바느질법 ... 82
   시접 처리법 ... 85
  2. 규방공예품 만들기 ... 88
4. 나를 담아 가는 작업
 인생을 풍요롭게 해준는 선물 ... 147
  1. 자연 염색 배우기 ... 148
   옷감정련 ... 149
   염색 용수 및 조건 ... 149
   매염제 ... 150
   염색과정 ... 151
  2. 매듭 만들기 ... 158
   매듭 도구 ... 159
   도래 매듭 ... 160
   연봉 매듭 ... 162
   잠자리 매듭 ... 164
부록 : 실용정보 ... 166
나의 두 딸에게 ... 172