지은이의 말 ... 7
제1장 세상에서 가장 여유로운 삶
 강하다는 것은 무엇을 말하는가 ... 17
 누구나 시간의 주인이 될 수 있다 ... 23
 항상 자신을 경계할 수 있는 마음의 도 ... 29
 느리지도 서두르지도 않는 삶의 방식 ... 35
 즐겁게 살고 싶다면 어떻게 해야 할까 ... 41
 만족하는 법도 배워야 한다 ... 47
제2장 나를 지켜 주는 마음의 도
 마음은 끊임없이 생겨나는 것 ... 57
 산다는 것과 죽는다는 것 ... 63
 마음의 중심을 지켜 나가기 ... 69
 사람의 마음은 어떻게 알 수 있을까 ... 76
 마음을 비우면 집착이 사라진다 ... 82
 자신을 발견하는 투명한 마음 ... 88
제3장 나를 키워 주는 삶의 지혜
 나를 지켜 주는 세 가지 보물 ... 97
 내가 버려야 할 세 가지 것 ... 102
 먼저 반성해야 할 것이 무엇인지 생각해라 ... 110
 행복한 삶을 이끌어 주는 간단한 이치 ... 116
 항상 중요한 것을 놓치지 말아라 ... 122
 자신을 가꾸는 일을 게을리 하지 말아라 ... 128
제4장 나를 깨우는 깨달음의 세계
 나는 도대체 누구인가 ... 137
 세상과 만나려면 마음을 열어라 ... 143
 자신이 타고난 바를 소중히 여겨라 ... 148
 자기 인생의 주인공이 되라 ... 154
 사람을 볼 줄 아는 눈을 키워라 ... 160
 살아 있다는 것, 이보다 무엇이 더 중요한가 ... 166
제5장 나를 이롭게 하는 삶의 자세
 모든 사람과 친구가 될 수는 없다 ... 175
 자신을 잘 살필 줄 알아야 한다 ... 182
 돌아보지 말고 자신의 길을 가라 ... 188
 때를 가리고 기다릴 줄 알아야 한다 ... 194
 생각을 해야 사리를 얻게 된다 ... 200
 인생은 습관에 따라 행복해질 수 있다 ... 205