제1편. 체육과 교육
 제1장. 체육의 문화적 기초 ... 2
  1. 문화적 근거 ... 2
  2. 기원 ... 4
  3. 고대 문화 속에서의 체육 ... 6
  4. 중세의 체육 ... 14
  5. 르네상스 시대의 체육 ... 16
  6. 근세의 체육 ... 22
  7. 미래의 체육 ... 27
  8. 한국 근대체육의 역사 ... 28
 제2장 체육의 사회 심리학적 기초 ... 40
  1. 심리학적 고찰 ... 40
  2. 사회학적인 고찰 ... 65
 제3장 체육과 교육 ... 88
  1. 교육 ... 88
  2. 체육 ... 92
  3. 체육과 교육 ... 95
  4. 체육과 교육상의 여러 가지 문제점 ... 95
  5. 체육과 교수 이론 ... 102
  6. 학교체육의 새로운 지향 ... 104
 제4장 체육의 개념과 과학적 원리 ... 112
  1. 체육의 개념 추구 ... 112
  2. 체육의 과학적 원리 ... 121
제2편. 건강을 위한 체육과학
 제5장 신경 ·근육계 ... 128
  1. 신경계 ... 129
  2. 뉴우런 ... 132
  3. 신경의 교통 ... 135
  4. 근육계 ... 140
  5. 중추 신경계 ... 146
  6. 수의적 운동 ... 155
  7. 피드백 ... 157
  8. 연습에 의한 변화 ... 159
  9. 자율신경계 ... 161
 제6장 운동 생리 ... 164
  1. 에너지원 ... 165
  2. 호흡계 ... 169
  3. 순환계 ... 174
  4. 혈액 ... 181
  5. 심폐계 ... 184
  6. 호흡 ·순환계의 장해 ... 191
 제7장 생체역학  / 운동학 ... 200
  1. 서론 ... 200
  2. 생체역학  / 운동학의 적용 ... 202
  3. 동작의 묘사 ... 205
  4. 역학의 기본 개념 ... 212
 제8장 영양과 체중조절 ... 242
  1. 영양 ... 242
  2. 비만 ... 253
  3. 체중조절 ... 262
  4. 식이와 운동 ... 266
 제9장 운동 처방 ... 272
  1. 심폐지구력 ... 272
  2. 신체구성 ... 288
  3. 유연성 ... 291
  4. 근력과 근지구력 ... 292
  5. 참고사항 ... 293
 제10장 트레이닝과 컨디셔닝 ... 300
  1. 컨디셔닝의 원리 ... 304
  2. 심폐지구력의 컨디셔닝 ... 309
  3. 근력과 근지구력 ... 317
  4. 유연성 트레이닝 ... 321
  5. 컴바인드 트레이닝 ... 322
  6. 써키트 트레이닝 ... 324
  7. 트레이닝시의 안전수칙 ... 324
  8. 트레이닝에 따른 변화 ... 326
참고문헌 ... 329