와상 노인 Zero 작전의 10개 조항 ... 2 쾌적하게 요양할 수 있는 방의 환경 만들기 ... 8 수발을 위한 주택개조 ... 10 개조의 포인트 ... 10 현관 앞 ... 10 현관, 복도, 홀 ... 11 주방, 안방 ... 11 거실 ... 12 화장실 ... 12 세면, 탈의실 ... 13 욕실 ... 13 질병이나 부상으로 와상이 되었을 때의 노인의 변화 ... 14 일상의 수발 중에 유의하여야 할 관찰의 포인트 ... 15 「와상」의 원인 ... 16 Part 1. 「수발 실제의 이모저모」 이불·침대의 정리 방법 ... 18 이불인지, 침대인지 ... 18 필요한 물건 ... 19 선택의 포인트 ... 20 침대의 높이는 ... 22 등받이 침대 ... 23 마비 등으로 움직일 수 없는 경우의 눕는 자세 ... 24 바른 자세로 눕히는 방법 ... 24 첨족방지 연구 ... 25 발목이나 발끝이 뻗은 위치에서 굳어질 때 ... 25 움직일 수는 없어도 스스로 돌아눕게 하도록 하자 ... 26 수발자의 허리를 다치지 않고 와상 노인을 이동시키는 방법 ... 29 옆으로 당긴다 ... 29 위로 당긴다 ... 30 들어올린다 ... 31 들 것 ... 32 멀리 옮길 때 ... 32 가까이 옮길 때 ... 33 앉히기 ... 34 기본적으로 앉히는 방법 ... 34 침대의 경우 ... 35 이불의 경우 ... 35 휠체어에 관하여 ... 36 체형에 맞는 휠체어를 선택하려면 ... 36 앉히는 방법 ... 37 휠체어의 조작 방법 ... 38 난청인 경우의 의사 소통 ... 41 식사 시중 ... 42 식생활의 포인트 ... 42 식사시의 포인트 8개 조항 ... 43 조리의 포인트 ... 44 노인에게 바람직한 식사 ... 45 하루에 이 정도는 먹자 ... 46 앉아서 스스로 먹으면 맛이 있다 ... 48 편리한 식기·보조 기구의 여러 가지 연구 ... 50 누운 자세의 식사 수발 ... 52 노인의 식욕 변화 ... 54 경관 영양법에 관하여 ... 55 몸의 상태에 맞는 배설 방법 ... 56 본인 스스로 화장실까지 이동 가능한 사람의 경우 ... 56 걸을 수는 없어도 잡고 일어설 수 있는 경우 ... 58 이동식 변기 옮기기 ... 59 앉는 것은 곤란하나, 돌아눕거나 허리를 들어올리는 것은 가능한 사람의 경우 ... 60 와상으로 허리도 못 올리고, 대소변의 마려움을 못 느끼는 사람의 경우 ... 62 기저귀 채우는 법, 가는 요령 ... 62 기저귀 카바 ... 64 기저귀의 사용시 주의 사항 ... 65 탈기저귀 가능성에 도전하자 ... 66 다음과 같은 때에는 의사, 간호사, 보건원 등과 상의한다 ... 67 변비의 대응 ... 68 특수한 조치 : 도뇨관 ... 69 청결유지를 위한 시중 ... 70 목욕 수발의 이모저모 ... 70 혼자서 안전하게 들어갈 수 있게 하는 배려 ... 70 마비가 있는 경우의 목욕 요령 ... 72 몸의 상태에 맞는 목욕법 ... 74 움직일 수 없는 노인의 머리 감는 요령 ... 76 손으로 만든 머리 감는 패드 ... 79 손·발씻기 등 부분욕도 할 수 있게 ... 80 몸을 닦아서 청결하게 ... 82 청결의 순서와 닦는 요령 ... 84 구강 청결 ... 88 의치의 손질법 ... 90 머리 다듬기 ... 92 면도 ... 93 눈의 청결 ... 94 귀손질 ... 95 코손질 ... 96 손톱 손질 ... 97 잠옷, 침대 시트는 자주 갈아주자 ... 98 잠옷에 관하여 ... 98 침대 시트에 관하여 ... 98 움직일 수 없는 경우의 잠옷 갈아입히기 ... 100 움직일 수 없는 경우의 시트 바꾸기 ... 105 잠옷에 대한 여러 가지 연구 ... 106 욕창의 예방과 수발 ... 107 욕창이란? ... 107 욕창이 되기 쉬운 곳 ... 108 예방과 치료의 3원칙 ... 109 예방 용구의 이모저모 ... 110 만약 욕창이 되기 시작하면 ... 111 응급처치 방법도 알아두자 ... 112 병세보는 요령과 응급처치 ... 112 구급차 부르는 방법 ... 115 체하거나 목이 매일 때는 어떻게 하는가? ... 116 화상을 입었을 때 ... 118 골절 또는 그 가능성이 있을 때 ... 119 노인의 '마음'도 세심하게 배려하자 ... 120 Part 2. 「가정에서 할 수 있는 재활」 관절운동(굳어지는 것을 예방) ... 122 본인이 움직일 수 없는 경우는 수발자의 도움으로 ... 122 본인이 움직일 수 있는 경우는 가능한 스스로 하기 ... 126 몸통운동 ... 128 돌아눕기 ... 129 앉기 ... 130 마비가 없는 가벼운 경우 ... 131 마비가 있는 경우 ... 132 이런 방법도 있다 ... 133 앉은 자세와 균형 ... 134 일어서기 ... 135 침대 등에 살짝 걸터앉은 자세에서 일어난다 ... 135 익숙해지면 도움없이 일어서 보자 ... 136 바닥이나 마루에서도 일어설 수 있다 ... 137 침대에서 의자로 이동하기 ... 138 걷기 ... 139 선 자세의 균형 ... 139 걷는 연습 ... 140 지팡이 짚고 걷기 ... 142 지팡이의 길이 ... 143 재활 ... 144 스스로 옷 갈아입기 ... 145 놀이를 통한 기능 회복 ... 146 링 던지기 ... 146 빠른 사람 이기기 ... 147 풍선 발리 ... 147 타월 체조 ... 148 손가락 체조 ... 150 Part 3. 「능숙하고 끈기 있는 시중을」 능숙한 수발을 위한 8개 조항 ... 152 복지 서비스를 충분히 활용하자 ... 154 공적 도우미 서비스 ... 154 민간 도우미 서비스(실버 서비스) ... 157 수발하는 사람을 위하여 ... 158 Part 4. 「노인에게 많은 질병」 노인에게 많은 질병 ... 162 뇌졸중 ... 162 파킨슨병 ... 162 고혈압 ... 163 협심증, 심근경색 ... 164 심부전 ... 164 폐렴·기관지염 ... 165 기관지 천식, 폐기종, 만성 기관지염 ... 165 폐결핵 ... 165 연하 장애 ... 166 식도궤양, 위궤양, 십이지장궤양 ... 167 소화관 출혈 ... 167 간염, 간경변 ... 167 당뇨병 ... 168 골다공증 ... 168 만성류마티스 관절염 ... 168 방광염 ... 169 전립선 비대 ... 169 요실금 ... 169 백내장 ... 170 노인성 난청 ... 170 노인성 피부 소양증 ... 170 대상포진 ... 171 악성 신생물, 악성 종양(암 등) ... 171 탈수 ... 171 MRSA란 무엇인가? ... 172 MRSA란? ... 172 어떠한 질병을 일으킬 수 있는가? ... 172 MRSA 보균자란? ... 173 어떻게 해서 감염될 수 있는가? ... 173 노인 본인과 가족의 주의점 ... 174 균을 제거하는 방법도 있다 ... 175 치매에 관하여 ... 176 알츠하이머형 치매 ... 176 뇌혈관성 치매 ... 176 치매는 조기발견, 치료가 중요 ... 177 일반적인 치매 증상의 진행 상태 ... 178 치매 노인과의 접촉 방법의 기본 ... 179 안심하고 외출하려면 미리 긴급통보장치의 착용을 ... 180 만일의 경우에 대비하여 ... 182 부록 : 도움을 받을 수 있는 노인복지 관련 시설 ... 184