암을 예방하는 식품
 당근 ... 11
 늙은호박 ... 15
 피망 ... 17
 쑥갓 ... 19
 브로콜리 ... 21
 고구마 ... 23
 꼬마 양배추 ... 25
 차조기 ... 27
 파슬리 ... 29
 장어 ... 31
 해초 ... 35
변비를 예방하는 식품
 우엉 ... 39
 샐러리 ... 41
 연근 ... 43
 사과 ... 45
 곤약 ... 47
 현미 ... 49
 녹미채(톳) ... 51
머리를 좋아지게 하는 식품
 대두 ... 55
 두부 ... 57
 팥 ... 59
 다랑어 ... 61
피로회복에 좋은 식품
 부추 ... 65
 참마 ... 67
 매실장아찌 ... 69
 레몬 ... 72
 벌꿀 ... 74
 미꾸라지 ... 76
 재첩 ... 78
고혈압·동맥경화를 예방하는 식품
 계란 ... 85
 마늘 ... 87
 표고버섯 ... 91
 참깨 ... 94
 다시마 ... 96
 꽁치 ... 98
 문어·오징어 ... 100
노화를 늦추는 식품
 소맥배아 ... 107
 아보카도 ... 109
 땅콩 ... 111
 콩나물·숙주나물 ... 113
 바다참게 ... 115
 요구르트 ... 117
뼈를 튼튼하게 하는 식품
 우유 ... 121
 바지락 ... 123
 정어리 ... 125
 잔생선 ... 127
신경 안정과 불면에 효과가 있는 식품
 양파 ... 133
 치즈 ... 135
 구기자 ... 137
 마른새우 ... 139
빈혈을 치료해 주는 식품
 푸룬 ... 145
 간 ... 147
 굴 ... 149
 시금치 ... 151
위장병을 완화하는 식품
 감자 ... 155
 양배추 ... 157
 무 ... 159
 토란 ... 161
 산초 ... 163
 무화과 ... 165
피부를 아름답게 하는 식품
 올리브 ... 169
 토마토 ... 171
 김 ... 173
 유자 ... 175
건강을 증진시키는 식품
 생강 ... 181
 파 ... 183
 목이버섯 ... 185
 케일 ... 187
 버몬트 ... 189
 영지 ... 190
 백합뿌리 ... 193
 감잎 ... 195
그 밖에 약효가 기대되는 식품
 식초 ... 201
 후추 ... 204
 녹차 ... 206
 커피 ... 209
 홍차 ... 211
 허브 ... 213
 주류 ... 215
 자라 ... 217
 율무 ... 219
 로열젤리 ... 221
암을 예방하는 식품
   당근 ... 11
   늙은호박 ... 15
   피망 ... 17
   쑥갓 ... 19
   브로콜리 ... 21
   고구마 ... 23
   꼬마 양배추 ... 25
   차조기 ... 27
   파슬리 ... 29
   장어 ... 31
   해초 ... 35
변비를 예방하는 식품
   우엉 ... 39
   샐러리 ... 41
   연근 ... 43
   사과 ... 45
   곤약 ... 47
   현미 ... 49
   녹미채(톳) ... 51
머리를 좋아지게 하는 식품
   대두 ... 55
   두부 ... 57
   팥 ... 59
   다랑어 ... 61
피로회복에 좋은 식품
   부추 ... 65
   참마 ... 67
   매실장아찌 ... 69
   레몬 ... 72
   벌꿀 ... 74
   미꾸라지 ... 76
   재첩 ... 78
고혈압·동맥경화를 예방하는 식품
   계란 ... 85
   마늘 ... 87
   표고버섯 ... 91
   참깨 ... 94
   다시마 ... 96
   꽁치 ... 98
   문어·오징어 ... 100
노화를 늦추는 식품
   소맥배아 ... 107
   아보카도 ... 109
   땅콩 ... 111
   콩나물·숙주나물 ... 113
   바다참게 ... 115
   요구르트 ... 117
뼈를 튼튼하게 하는 식품
   우유 ... 121
   바지락 ... 123
   정어리 ... 125
   잔생선 ... 127
신경 안정과 불면에 효과가 있는 식품
   양파 ... 133
   치즈 ... 135
   구기자 ... 137
   마른새우 ... 139
빈혈을 치료해 주는 식품
   푸룬 ... 145
   간 ... 147
   굴 ... 149
   시금치 ... 151
위장병을 완화하는 식품
   감자 ... 155
   양배추 ... 157
   무 ... 159
   토란 ... 161
   산초 ... 163
   무화과 ... 165
피부를 아름답게 하는 식품
   올리브 ... 169
   토마토 ... 171
   김 ... 173
   유자 ... 175
건강을 증진시키는 식품
   생강 ... 181
   파 ... 183
   목이버섯 ... 185
   케일 ... 187
   버몬트 ... 189
   영지 ... 190
   백합뿌리 ... 193
   감잎 ... 195
그 밖에 약효가 기대되는 식품
   식초 ... 201
   후추 ... 204
   녹차 ... 206
   커피 ... 209
   홍차 ... 211
   허브 ... 213
   주류 ... 215
   자라 ... 217
   율무 ... 219
   로열젤리 ... 221