책머리에 ... 5
제1장 당뇨병, 왜 생기는 것일까? ... 13
 당뇨병에 대한 기초 지식 ... 15
 우리 몸은 영양소를 어떻게 이용하고 있는가? ... 25
 당뇨병의 키워드, 인슐린 ... 30
제2장 성인 10명 중 1명은 당뇨병 환자 ... 39
 당뇨병의 메커니즘 ... 41
 스트레스 ... 52
 고혈압과 당뇨병 ... 55
 초기 증상들 ... 61
 먹어도 먹어도 체중이 준다(다식, 과식이 되는 이유) ... 64
제3장 당뇨병과 합병증 ... 71
 당뇨병에서 무서운 것은 합병증이다 ... 73
 당뇨병성 망막증 ... 82
 당뇨병성 신증 ... 88
 당뇨병성 신경 장애 ... 95
 당뇨병과 동맥 경화 ... 100
 당뇨병에 의해 발생되는 그 외의 질병 ... 107
제4장 당뇨병의 검사와 결과 ... 115
 검사를 받기 전에 알아 둘 것 ... 117
 합병증 조기 발견을 위한 검사 ... 133
제5장 당뇨병 환자의 일상 생활 ... 145
 치료의 첫걸음은 정기 진단 ... 147
 일상 생활, 여행시 주의점 ... 151
 규칙적인 생활을 하도록 하자 ... 155
 직장 생활을 하는 사람들의 식생활 문제 ... 157
 성인병을 예방하기 위해서는 ... 168
제6장 당뇨병과 운동 요법 ... 171
 당뇨병에는 왜 운동 요법이 필요한가? ... 173
 운동을 피해야 하는 경우 ... 184
제7장 당뇨병과 식이 요법 ... 189
 왜 식이 요법이 필요한가? ... 191
 치료를 위한 식생활 어드바이스 ... 198
제8장 당뇨병과 약물 요법 ... 243
 약물 요법의 올바른 이해 ... 245
 약물 요법의 적용 ... 255
제9장 한의학과 당뇨병 ... 269
 한의학에서 본 당뇨병 ... 271
 당뇨병의 한의학 치료법 ... 274
제10장 당뇨병 Q&A ... 279
 당뇨병에 관해 궁금한 것들 ... 281
 당뇨병 치험례 ... 297
부록 식사 계획을 위한 식품 교환법 ... 305
 식품 교환법이란? ... 307
 곡류군 ... 309
 어육류군 ... 311
 채소군 ... 315
 지방군 ... 317
 우유군 ... 318
 과일군 ... 320
 무엇을 얼마만큼 먹을까? ... 322
 식사 계획시 고려 사항 ... 325
 외식의 열량 ... 327
 간식과 인스턴트 식품의 열량 ... 335