목차
머리말 ... 5
제1부 혈액의 작용과 혈압
제1장 혈압과 혈액순환 ... 17
1. 혈액의 순환 ... 17
(1) 혈압이란 ... 17
(2) 심장의 구조 ... 18
(3) 심장의 기능 ... 18
(4) 혈액의 양 ... 20
(5) 순환의 신경 지배 ... 21
(6) 순환의 대상성(代償性) ... 21
2. 혈관의 구조와 혈압 ... 22
(1) 혈관의 구조 ... 22
(2) 혈압과 혈액순환 ... 23
(3) 혈압의 동요 ... 25
3. 혈액의 구성과 성질 ... 27
(1) 혈액의 구성 ... 27
(2) 적혈구(赤血球) ... 28
(3) 백혈구(白血球) ... 28
(4) 혈소판(血小板) ... 29
(5) 혈액의 성질 ... 29
(6) 혈액의 작용 ... 30
(7) 혈액의 항상성(恒常性) ... 31
제2장 혈압의 정상(正常)과 이상(異常)
1. 표준이 되는 혈압치(血壓値) ... 32
(1) 혈압의 정상치(正常値) ... 32
(2) 연령 더하기 90설(設) ... 33
(3) 혈압의 최고와 최저 ... 34
(4) 혈압과 연령의 관계 ... 34
2. 혈압의 조절(調節) ... 36
(1) 건강인의 혈압 조절 ... 36
(2) 고혈압자의 조절 ... 37
3. 혈압의 올바른 측정 ... 37
(1) 어떤 상태에서 측정하는가? ... 37
(2) 혈압의 측정법 ... 38
(3) 최저혈압치의 중요성 ... 40
제2부 고혈압의 유인(誘因)과 증상
제1장 고혈압의 증상과 검사 ... 43
1. 자각증상(自覺症狀) ... 43
(1) 자각하지 못하는 수도 많다 ... 43
(2) 두중(頭重)과 주통 ... 44
(3) 견비통(肩臂痛) ... 45
(4) 귀울림(耳鳴症) ... 45
(5) 현기증 ... 46
(6) 수족마비(手足痲痺) ... 46
2. 타각증상(他覺症狀) ... 47
(1) 세동맥경화(細動脈硬化) ... 47
(2) 안저(眼底) 동맥의 변화 ... 48
(3) 관상동맥(冠狀動脈)의 경화 ... 49
(4) 신장(腎臟)의 병변 ... 50
3. 고혈압에 필요한 검사 ... 50
(1) 심장검사 ... 50
(2) 안저검사(眼底檢査) ... 51
(3) 신장검사 ... 52
(4) 콜레스테롤 측정 ... 53
제2장 고혈압의 유인(誘因)과 종류 ... 55
1. 본태성(本態性) 고혈압 ... 55
(1) 체질의 유전 ... 55
(2) 본태성고혈압은 질병인가? ... 56
2. 2차성(二次性)고혈압 ... 57
(1) 신성고혈압(腎性高血壓) ... 57
(2) 내분비 이상(內分泌異常)에 의한 고혈압 ... 60
(3) 임신중독증(姙娠中毒症)에 의한 고혈압 ... 62
(4) 대동맥이 가늘어져서 생기는 고혈압 ... 62
(5) 그밖의 유인 ... 62
3. 약년성(若年性)고혈압 ... 63
(1) 고혈압과 연령층 ... 63
(2) 약년자(若年者)의 2차성 고혈압 ... 63
(3) 약년자(若年者)의 본태성 고혈압 ... 65
제3장 갱년기(更年期)와 고혈압 ... 68
1. 갱년기 장애 ... 68
(1) 갱년기의 생리 ... 68
(2) 갱년기 장애의 증상 ... 69
2. 고혈압과의 관계 ... 70
(1) 반드시 검사를 ... 70
(2) 치료의 요령 ... 70
제4장 저혈압(低血壓)에 대하여 ... 72
1. 체질성(體質性)저혈압 ... 72
(1) 저혈압이란 ... 72
(2) 체질성저혈압의 원인 ... 73
(3) 저혈압의 증상 ... 73
(4) 저혈압증의 치료 ... 74
2. 저혈압을 수반하는 질병 ... 76
(1) 저혈압의 원인이 되는 질병 ... 76
(2) 심부전(心不全) ... 77
(3) 점액수종(粘液水腫) ... 77
(4) 애디슨(Addison)병 ... 78
(5) 시몬즈병 ... 79
제5장 동맥경화(動脈硬化) ... 80
1. 동맥경화는 이렇게 생긴다 ... 80
(1) 동맥경화란 ... 80
(2) 동맥경화의 원인 ... 81
(3) 동맥경화의 상태 ... 81
(4) 동맥경화가 생기는 장소 ... 82
(5) 동맥경화와 고혈압 ... 83
2. 동맥경화의 예방 ... 83
(1) 중년(中年) 이후는 요주의 ... 83
(2) 경화를 늦춘다 ... 84
(3) 영양과 동맥경화 ... 85
(4) 운동부족과 동맥경화 ... 87
3. 동맥경화와 뇌졸중 ... 88
(1) 뇌졸중 ... 88
(2) 뇌출혈 ... 88
(3) 뇌연화(腦軟化) ... 89
(4) 거미막하출혈 ... 89
4. 뇌졸중의 대책 ... 90
(1) 발작에 대한 경계 ... 90
(2) 뇌졸중의 조짐 ... 90
5. 뇌졸중의 처치와 간호 ... 93
(1) 발작 직후 ... 93
(2) 절대 안정 ... 93
(3) 환자를 운반할 때 ... 94
(4) 옷을 풀어준다 ... 94
(5) 얼굴빛을 주시한다 ... 95
(6) 경련(痙攣)의 처치 ... 95
(7) 구토(驅吐)의 처치 ... 96
(8) 배변(排便) ... 96
(9) 자극을 피한다 ... 96
(10) 얼음주머니 사용 ... 97
(11) 찜질할 때 ... 97
(12) 기저귀 사용 ... 97
(13) 보온(保溫)과 환기(換氣) ... 98
(14) 병실의 청소 ... 98
(15) 신체의 청결 ... 98
(16) 와창 ... 99
(17) 환자의 식사 ... 100
제3부 고혈압과 일상생활
제1장 식생활상의 유의점 ... 103
1. 현대병(現代病)으로서의 고혈압증 ... 103
(1) 바쁜 현대인 ... 103
(2) 평균수명의 신장(伸張) ... 104
(3) 미개지(未開地)에는 적은 고혈압 ... 105
2. 식생활상 유의점 ... 106
(1) 식사와 고혈압 ... 106
(2) 조식(粗食)은 혈압을 내린다 ... 106
(3) 체중의 증감과 식사와의 관계 ... 107
(4) 쌀밥 편중은 해로운가? ... 109
(5) 식염(食鹽)의 제한 ... 110
(6) 식품의 종류와 내용 ... 111
(7) 식품의 산성(酸性)과 알칼리성 ... 114
3. 술, 담배의 영향 ... 115
(1) 술과 혈압과의 관계 ... 115
(2) 적량(適量)을 지킨다 ... 117
(3) 해로운 음주법 ... 117
(4) 술과 음식물 ... 118
(5) 담배와 혈압의 관계 ... 119
(6) 흡연도 이렇게 하면 위험하지 않다 ... 120
제2장 일상생활상의 주의점 ... 122
1. 고혈압과 운동 ... 122
(1) 운동은 혈압을 올린다 ... 122
(2) 운동은 피로를 가져온다 ... 122
(3) 피로의 회복방법 ... 123
(4) 고혈압자에게 알맞는 운동 ... 124
(5) 고혈압에 있어서의 운동의 효용 ... 125
(6) 효과적인 산책 ... 126
(7) 고혈압자와 골프 ... 127
(8) 수영 테니스 야구 등 ... 128
(9) 심호흡(深呼吸)과 혈압의 관계 ... 128
2. 정신상태와 고혈압 ... 129
(1) 신경과 혈압의 관계 ... 129
(2) 감정적(感情的)인 사람과 혈압 ... 129
(3) 혈압노이로제 ... 131
3. 기온 입욕(入浴) 수면 배변 등 ... 131
(1) 한랭(寒冷)은 해롭다 ... 131
(2) 한랭의 대책 ... 133
(3) 고혈압자가 겨울에 주의해야 할 점 ... 134
(4) 입욕(入浴)의 요령 ... 135
(5) 배변(排便) 때의 주의점 ... 136
4. 고혈압자와 성생활(性生活) ... 137
(1) 성교(性交)와 혈압 ... 137
(2) 고혈압자의 유의점 ... 138
제4부 고혈압의 치료법
제1장 고혈압의 식이요법(食餌療法) ... 141
1. 식생활의 합리화 ... 141
(1) 식생활과 건강 ... 141
(2) 식이요법의 의의(意義) ... 142
(3) 영구적인 요법으로서 ... 143
(4) 실행할 수 있는 차림표를 만든다 ... 143
(5) 육식(肉食)의 시비(是非) ... 144
(6) 육식과 동맥경화의 관계 ... 145
2. 주요식품의 성질과 작용 ... 145
(1) 단백질 ... 145
(2) 탄수화물류(炭水化物類) ... 147
(3) 지방류(脂肪類) ... 148
(4) 비타민류 ... 151
(5) 무기질류(無機質類) ... 156
3. 식염(食鹽)은 경계해야 한다 ... 156
(1) 식염의 성분과 작용 ... 156
(2) 식염은 혈압을 올린다 ... 157
(3) 감염식(減鹽食)의 효과 ... 157
(4) 가공식품의 식염함유량 ... 158
(5) 감염식의 실행 요령 ... 160
(6) 감염식의 조리 요령 ... 160
(7) 감염간장의 이용 ... 162
4. 신장병이 있는 경우의 식이요법 ... 163
(1) 신장병과 고혈압 ... 163
(2) 식량구성의 포인트 ... 164
5. 심장병이 있는 경우의 식이요법 ... 166
(1) 심장병과 고혈압 ... 166
(2) 하루의 기준량 ... 168
6. 당뇨병이 있는 경우의 식이요법 ... 169
(1) 당뇨병과 고혈압 ... 166
(2) 하루의 기준량 ... 171
7. 동맥경화가 있는 경우의 식이요법 ... 173
(1) 동맥경화와 음식물의 관계 ... 173
(2) 영양가의 기준 ... 173
(3) 바람직한 식품 ... 177
8. 고혈압증의 식단례(食單例) ... 178
(1) 본태성고혈압증의 상차림 주의 ... 178
(2) 그밖의 주의사항 ... 180
(3) 고혈압증의 식품선택 ... 181
(4) 본태성고혈압증의 봄철 상차림 ... 184
(5) 본태성고혈압증의 여름 상차림 ... 186
(6) 본태성고혈압증의 가을 상차림 ... 188
(7) 본태성고혈압증의 겨울 상차림 ... 190
(8) 2차고혈압증의 봄철 상차림 ... 192
(9) 2차성고혈압증의 여름 상차림 ... 194
(10) 2차성고혈압증의 가을 상차림 ... 196
(11) 2차성고혈압증의 겨울 상차림 ... 198
제2장 고혈압의 약물요법(藥物療法) ... 200
1. 치료를 받는 사람의 유의점 ... 200
(1) 치료방법의 선택 ... 200
(2) 조기(早期)에 치료한다 ... 201
(3) 치료의 중절(中絶)은 금물 ... 201
2. 혈압을 내리는 약 ... 202
(1) 약물의 효과 ... 202
(2) 약물의 조류와 작용 ... 203
(3) 진정제 ... 203
(4) 강압제 ... 204
3. 혈관을 보강하는 약 ... 207
(1) 혈관의 노화와 보강약(補强藥) ... 207
제3장 뇌졸중 예후의 유의점 ... 210
1. 안정기의 대책 ... 210
(1) 회복기의 노력이 중요 ... 210
(2) 가족의 협력 ... 211
(3) 변형(變形)의 예방 ... 211
(4) 관절의 경직 방지 ... 213
2. 안정기의 훈련 ... 216
(1) 좌위(座位)의 유지 ... 216
(2) 기계나 기구 이용 ... 216
(3) 기립(起立)의 요령 ... 218
(4) 보행 훈련 ... 219
제4장 고혈압의 특수요법 ... 223
1. 물리요법(物理療法) ... 223
(1) 물리요법이란 ... 223
(2) 피부마찰요법(皮膚摩擦療法) ... 224
(3) 목욕 온천요법 ... 224
(4) 구(灸:뜸) 요법과 침(鍼)요법 ... 225
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