제1부 스트레스 이론
 제1장 새로운 유형의 내담자 : 건강한 A유형 ... 17
  관상동맥성 심장병 : 발생률과 병인학 ... 19
  A유형 : 몇 가지 일반적 고려사항 ... 20
  A유형 연구의 선구자들 ... 21
  Friedman과 Rosenman의 공헌 ... 23
  A유형의 후속적 연구 ... 26
   TABP의 평가 ... 27
   WCGS 연구결과에 대한 반복실험과 확장 ... 30
   TABP특성의 증대 ... 32
   TABP와 CHD간의 생물학적 관련 기제 ... 36
   TABP 병인학 ... 37
   A유형과 직업성취 ... 39
  결론 ... 42
 제2장 스트레스 관리 : 새로운 치료적 접근 ... 43
  스트레스 문제의 개념 ... 45
   생리적 반응으로서의 스트레스 ... 45
   외부자극으로서의 스트레스 ... 47
   취약한 유기체 ... 50
   인지적 평가로서의 심리적 스트레스 ... 51
   임상적의로 치료가능한 스트레스와 일반적인 스트레스와의 차이점 ... 54
  대처기술의 교수 ... 55
   치료목표 ... 56
   치료방법 ... 57
   치료자 - 내담자 관계 ... 60
   치료가능한 문제의 범위 ... 62
  결론 ... 63
 제3장 프로그램의 개발 ... 65
  진단과 처방 ... 66
   문제의 정의 ... 66
   치료의 목적 ... 68
   건강한 A유형의 개념화에 대한 수용 ... 69
  치료프로그램의 구조화 ... 70
   학습해야 할 것들 ... 70
   학습과정 ... 72
   프로그램의 두드러진 몇 가지 특징 ... 74
   프로그램 효과에 대한 경험적인 확인 ... 78
제2부 프로그램의 실제
 제4장 치료의 근본 바탕 ... 83
  치료에서 실제적의로 고려할 사항들 ... 84
   개인치료와 집단치료 ... 84
   개별치료자와 공동치료자 ... 86
   치료집단의 모집 ... 86
   기대가능한 참가자의 모집 ... 87
   회기의 빈도와 타이밍 ... 89
   프로그램의 단축 ... 91
   회기의 구조화 ... 92
   치료효과의 평가 ... 95
  여러 가지 문제 상황 ... 96
   주저하는 내담자 ... 96
   지나치게 열성적인 내담자 ... 97
   회기불참 ... 99
   자기노출의 통제 ... 100
  치료자, 당신을 치료하라 ... 101
 제5장 프로그램 소개 ... 105
  회기에 들어가기 전에 ... 106
  소개 ... 106
  문제의 재개념화 ... 107
  변화과정의 명료화 ... 110
  결론 ... 111
  프로그램 ... 113
 제6장 스트레스에 대한 신체반응의 수정 ... 129
  신체긴장 변화에 대한 인식 ... 131
  이완훈련 ... 135
  단기 이완훈련 ... 140
  대처기법으로서의 이완요법 ... 141
  결론 ... 142
  프로그램 ... 144
 제7장 스트레스에 대한 행동반응 통제하기 ... 155
  긴장행동의 인식 ... 157
  긴장행동 관리의 원리 ... 158
  특수한 상황에서의 행동수정 ... 159
  여러 상황에서의 행동통제 ... 161
  시간 - 압박 행동의 통제 ... 164
  결론 ... 165
  프로그램 ... 166
 제8장 스트레스에 대한 인지반응 수정하기 ... 179
  자기대화의 인식 ... 181
  자기대화 수정의 원리 ... 182
  자기대화의 수정 ... 183
  자기대화와 행동의 수정 ... 187
  당근과 채찍 ... 188
  결론 ... 189
  프로그램 ... 191
 제9장 스트레스 관리기술의 적용 ... 201
  재발스트레스 유발요인 인식 ... 202
  스트레스 대처를 위한 학습의 원리 ... 204
  특정스트레스 상황에 대비하기 ... 205
  일반적인 대처양식으로서의 스트레스에 대비하기 ... 207
  스트레스 위기상황에 대처하기 ... 209
  좌절에 대처하기 ... 210
  결론 ... 211
  프로그램 ... 213
 제10장 즐거움을 위한 설계 ... 233
  심리적 대차대조표 만들기 ... 235
  즐거움을 위한 프로그램 학습의 원리 ... 236
  일상생활 속에서 즐거움 만들기 ... 237
  스트레스와 회복 ... 240
  당근과 채찍(계속) ... 241
  결론 ... 242
  프로그램 ... 243
 제11장 스트레스 관리 : 일생을 통한 노력 ... 255
  변화에 대한 신뢰성 수용하기 ... 256
  변화하지 않는 환경에의 대처 ... 257
  재발 방지 ... 260
   이론 모델 ... 260
   A유형에의 적용 ... 261
   스트레스관리 수행을 위한 자기감시 ... 261
   재발방지의 원리 ... 262
   대처중단에 대한 대처 ... 264
  결론 ... 266
  프로그램 ... 267
참고문헌 ... 273
찾아보기 ... 291