제1장 당뇨병이란 무엇인가?
 1. 당뇨병이란 무엇인가? ... 29
 2. 당뇨병의 증상과 진단 ... 32
  1. 당뇨병의 증상 ... 32
  2. 당뇨병의 진단 ... 326
 3. 당뇨병의 종류 ... 41
 4. 당뇨병의 원인 ... 43
  1. 제1형(인슐린 의존형) 당뇨병 ... 43
  2. 제2형(인슐린 비의존형)당뇨병 ... 44
  3. 당뇨병을 유발시킬 수 있는 해로운 것들 ... 46
   비만 ... 46
   과식 ... 46
   운동부족 ... 47
   과음 ... 47
   영양실조 ... 47
   약물남용 ... 48
   스트레스 ... 48
   임신 ... 49
 5. 당뇨병의 대사 ... 50
  1. 몸 안에서 일어나는 신비로운 대사 ... 50
  2. 저장된 영양소는 필요한 때에 에너지로 전환된다 ... 51
  3. 당·지방·단백질(3대 영양소)은 어떤 관계가 있는가? ... 62
  4. 인슐린은 무엇인가? ... 54
  5. 당뇨병에 걸리면 혈당이 높아지는 이유 ... 55
  6. 당뇨병에 걸리면 체중이 줄어드는 이유 ... 56
  7. 당뇨병에 결리면 왜 목이 마를까? ... 57
  8. 혈당검사는 공복상태와 식후 혈당치를 기준으로 한다 ... 58
 6. 당뇨병과 유전 ... 60
 7. 소아당뇨병 ... 63
  1. 제1형 당뇨병이란 무엇인가? ... 63
  2. 제1형 당뇨병은 왜 발생하는가? ... 64
  3. 제1형 당뇨병의 특징적인 증상은 어떤 것이 있는가? ... 64
  4. 검사소견상 특징은 어떠한 것이 있나? ... 68
  5. 제1형 당뇨병의 진행과정은 어떠한가? ... 68
  6. 치료에 있어서의 차이점은? ... 70
   인슐린 주사 ... 70
   식사요법 ... 72
   운동요법 ... 74
   치료목표 ... 75
   맺는말 ... 75
 8. 노인당뇨병 ... 77
  1. 평균수명이 증가함에 따라 노인당뇨병이 많아지고 있다 ... 77
  2. 노년기에는 당대사에 어떠한 변화가 오며 왜 당뇨병이 많은가? ... 77
  3. 노인당뇨병의 증상은 어떠하며 진단은? ... 78
  4. 노인당뇨병의 합병증은 어떠한 차이가 있는가? ... 79
  5. 치료의 방향과 방법은? ... 81
   치료목표 ... 81
   식사요법 ... 81
   노년기에는 어떤 운동이 좋을까 ... 82
  6. 그밖에 고려할 사항 ... 91
 9. 여성과 당뇨병 ... 93
  1. 당뇨병과 임신 ... 93
  2. 당뇨병 환자는 임신이 가능한가? ... 93
  3. 임신하면 당뇨병에 어떤 영향을 미치나? ... 94
  4. 임신중 당뇨병 진단 ... 95
  5. 임신 전 당뇨병으로 진단되면 어떻게 관리해야 하나? ... 96
  6. 임산부 당뇨병은 기형아·거대아를 출산할 수 있다 ... 97
  7. 산전관리를 철저히 해야 한다 ... 98
 10. 당뇨병과 스트레스 ... 99
  1. 당뇨병환자의 스트레스 ... 99
  2. 스트레스를 이기는 방법 ... 101
 11. 당뇨병의 예방 ... 105
  1. 비만 ... 105
  2. 스트레스 ... 107
  3. 약물 ... 108
  4. 임신 ... 108
  5. 올바른 정신건강과 건전한 생활태도 ... 109
제2장 당뇨병과 합병증
 1. 합병증이 생기는 이유 ... 113
 2. 케톤산혈증 ... 117
 3. 고혈당성 혼수 ... 120
 4. 저혈당 ... 122
  1. 저혈당의 증상 ... 123
  2. 저혈당의 치료 ... 124
  3. 저혈당의 예방 ... 125
 5. 당뇨병 환자에게 잘 생기는 감염 ... 127
 6. 눈에 생기는 합병증 ... 131
  1. 백내장 ... 131
  2. 당뇨병성 망막증 ... 132
 7. 콩밭에 생기는 합병증 ... 134
 8. 신경에 생기는 합병증 ... 137
  1. 신경병증이란? ... 137
  2. 신경병증의 증상 ... 137
  3. 신경병증의 진단과 치료 ... 138
  4. 자율신경계에 생기는 신경병증 ... 139
 9. 당뇨병과 고혈압 ... 141
  1. 당뇨병 환자에게 고혈압은 왜 중요한가? ... 141
  2. 당뇨병 환자에게 고혈합은 얼마나 생기나? ... 141
  3. 당뇨병 환자의 고혈압 치료에는 어떤 방법이 있는가? ... 142
   생활방식 수정 ... 142
   항고혈압약제 ... 143
   고혈압 환자에게 알맞는 운동 ... 144
   혈압을 얼마까지 조절해야 하나? ... 146
 10. 당뇨병과 심장질환 ... 147
  1. 당뇨병의 심혈관계 합병증 ... 147
  2. 당뇨병의 심혈관계 합병증 예방 ... 149
 11. 당뇨병과 뇌졸중 ... 151
  1. 뇌졸중이란? ... 151
  2. 뇌졸중의 위험인자 ... 152
   혈당조절과 뇌혈관질환 ... 152
   뇌혈관질환과 저혈당 ... 153
   고혈압 ... 153
   고지혈증 ... 154
   담배와 음주 ... 155
   스트레스와 성격 ... 155
   일상생활에서 주의할 점 ... 155
  3. 뇌졸중의 진단과 치료 ... 157
 12. 당뇨병과 간질환 ... 158
 13. 당뇨병과 위장질환 ... 161
  1. 음식물이 잘 안 내려간다(연하곤란) ... 161
  2. 오심과 구토 ... 162
  3. 변비 ... 162
  4. 설사 ... 163
  5. 대변실금 ... 164
 14. 피부에 생기는 합병증 ... 165
  1. 소양감(가려움증) ... 165
  2. 피부 감염 ... 166
  3. 유지방성 괴사 생성 ... 167
 15. 발에 생기는 합병증 ... 168
  1. 발관리에 특히 신경써야 할 사람 ... 168
  2. 이런 발은 발질환이 발생할 확률이 높다 ... 169
  3. 발에 생기는 합병증의 종류 ... 169
 16. 당뇨병과 성생활 ... 170
 17. 당뇨병과 치과질환 ... 175
  1. 구강영역의 합병증 ... 175
  2. 치과질환의 치료 ... 176
제3장 혈당조절과 당뇨병 관리
 1. 당뇨병 치료 계획 ... 181
  1. 치료를 해야 하는 이유 ... 181
  2. 당뇨병 치료의 구체적 목표 ... 183
  3. 당뇨병 치료의 기본 ... 184
  4. 당뇨병 교육의 중요성 ... 187
 2. 당뇨병 환자의 정기 검진 ... 189
  1. 당뇨병의 단계적 치료 ... 189
  2. 치료에 대한 평가 ... 190
 3. 자가혈당측정 ... 193
  1. 자가검사법의 종류 ... 193
   요당검사 ... 193
   케톤요검사 ... 193
   자가혈당검사 ... 194
  2. 자가혈당측정 ... 194
   자가혈당검사는 언제 하는가? ... 194
   자가혈당검사에 필요한 물건 ... 194
   정확한 혈당검사를 하기 위해 주의할 점 ... 196
   검사 결과에 따른 대처 방법 ... 196
   자가혈당측정기의 오차 ... 196
  3. 새벽에 혈당을 높이 올라가는 현상 ... 197
 4. 기본 식사요법 ... 199
  1. 식사요법이란? ... 199
  2. 식사요법의 원칙 ... 200
  3. 식사습관 교정 ... 203
  4. 본격적인 식사요법 실행하기 ... 207
 5. 합병증이 있을 때의 식사요법 ... 223
  1. 고혈압이 있을 때의 식사요법 ... 223
  2. 고지혈증이 있을 때의 식사요법 ... 225
  3. 당뇨병성 신증이 있을 때의 식사요법 ... 228
 6. 식사요법 Q&A ... 230
  1. 잡곡밥을 많이 먹으면 혈당이 올라가지 않나? ... 230
  2. 단 음식은 무조건 먹을 수 없나? ... 231
  3. 저혈당이 되면 단 음식을 얼마나 먹어야 하나? ... 233
  4. 당질식품은 혈당을 얼마나 올리나? ... 233
  5. 임신중일 때도 식사요법이 필요한가? ... 234
  6. 고기는 먹어도 되나? ... 235
  7. 외식은 어떻게 하여야 하나? ... 237
 7. 운동요법 ... 239
  1. 운동의 효과는 무엇인가? ... 241
  2. 운동시 주의할 점 ... 242
  3. 운동요법의 실제 ... 244
 8. 비만한 사람의 실제 운동요령 ... 250
  1. 비만한 당뇨인의 운동 계획 ... 251
  2. 병원에서 처방받는 운동 프로그램 ... 253
  3. 일상생활에서의 운동 ... 256
 9. 경구용 당뇨병 약제 ... 258
  1. 설포닐우레아제제 ... 259
  2. 바이구아나이드 ... 261
  3. 알파 글루코시다제 억제제 ... 261
  4. 지아졸리딘네디온제 ... 262
  5. 미글리티나이드제 ... 263
  6. 당뇨약(경구용 혈당강하제)에 대한 오해와 진실 ... 263
 10. 인슐린 주사 ... 265
  1. 누가 인슐린 주사를 맞아야 하는가? ... 265
  2. 인슐린의 종류 ... 266
  3. 인슐린 요법의 실제 ... 269
  4. 인슐린 치료의 부작용 ... 276
  5. 인슐린 주사에 대한 오해와 진실 ... 278
 11. 인공췌장기 - 인슐린 펌프 ... 280
 12. 췌장 이식수술 ... 282
 13. 일상생활 요령 ... 284
  1. 실천 가능한 목표를 단계별로 설정하자 ... 284
  2. 당뇨병 친구를 만들자 ... 285
  3. 당뇨병에 대하여 공부하자 ... 285
  4. 매일 식사일기를 쓰자 ... 286
  5. 메모지를 붙여 놓자 ... 286
  6. 야채를 충분히 섭취하자 ... 287
  7. 매끼마다 콩이나 멸치를 섭취하자 ... 287
  8. 떡이나 감자, 빵, 고구마 등을 밥 대신에 먹는다 ... 288
 14. 음주와 흡연 ... 289
  1. 당뇨병과 술 ... 289
  2. 왜 술은 당뇨병과 상극인가? ... 291
  3. 당뇨병과 담배 ... 296
 15. 당뇨병과 아스피린 ... 300
 16. 발 자가검진과 관리요령 ... 303
  1. 신발 고르는 요령 ... 303
  2. 여름철에 무좀을 예방하자 ... 304
  3. 발상태 검사 요령 ... 305
  4. 발진환 예방을 위한 평상시 습관 ... 306
  5. 발관리 요령 ... 307
 17. 여름철 생활관리 ... 311
  1. 여름철 식사용법 ... 312
  2. 여름철 운동 요령 ... 315
  3. 여름철 일상생활 ... 318
 18. 겨울철 생활관리 ... 320
  1. 당뇨인의 겨울철 건강관리 ... 320
  2. 겨울철 식사관리 ... 322
 19. 여행시 주의사항 ... 324
  1. 여름철 여행 ... 326
  2. 외국 여행 ... 328
 20. 몸이 아픈 날의 관리 ... 331
  1. 몸이 아픈 날의 관리 ... 331
  2. 인플루엔자 예방주사를 매년 맞도록 한다 ... 334
 21. 당뇨병과 민간요법 ... 335
 22. 당뇨병 치료의 미래 ... 341
  1. 무혈 혈당측정기 개발 ... 341
  2. 새로운 인슐린 투여법 개발 ... 342
  3. 유전자 치료 ... 345
부록
 외식 ... 349
 간식 ... 354