들어가는 말 ... 5
제1장 잊는 것은 뇌의 자연스러운 기능
   잘 잊는 것은 뇌의 결함이 아니다 ... 13
   와! 뇌 세포는 1천억 개나 되네 ... 16
   뇌는 기억하기보다 잊는 데 능숙하다 ... 18
   과학적 근거를 바탕으로 기억력을 높인다 ... 22
   주입식 학습은 밤이 좋을까, 아침이 좋을까? ... 27
   뇌의 성질에 벗어나는 공부방법은 헛수고 ... 32
   복습은 1개월 이내에 해야 효과적이다 ... 37
제2장 애매하고 엉성한 '뇌의 본질'
   동물을 통해 기억의 본질을 배운다 ... 47
   실패가 많을수록 기억은 강화된다 ... 50
   뇌는 소거법으로 기억한다 ... 55
   기초부터 수준을 올리는 것이 지름길이다 ... 57
   뇌의 기억은 조잡하고 엉성하다 ... 61
   완전무결한 뇌로는 도움이 되지 않는다 ... 64
   처음에는 전체적으로 파악하는 것이 중요하다 ... 68
   우선 자신 있는 과목을 하나 찾는다 ... 73
제3장 누구나 천재가 될 수 있는 기억법
   경험기억과 지식기억의 차이 ... 79
   정밀화하면 기억에 잘 남는다 ... 83
   기억하고 싶은 정보를 다른 사람에게 설명한다 ... 86
   귀를 통한 기억은 눈을 통한 기억보다 강하다 ... 89
   방법기억은 쉽게 잊혀지지 않고 오래 남는다 ... 92
   자신의 나이에 적합한 기억방법으로 공부한다 ... 94
   방법기억은 마법의 기억 ... 100
   방법기억을 이용하여 요령 있게 외워라 ... 103
   공부의 효과는 3개월 후부터 나타난다 ... 109
제4장 기억의 구조와 학습방법
   기억은 해마에서 제조되고 대뇌피질에 보관된다 ... 117
   2개월 동안 네 번 복습하는 것이 효과적이다 ... 121
   여섯 시간 이상씩 수면을 취하는 것이 학습의 철칙! ... 125
   매일 조금씩 꾸준히 공부하는 것이 능률적이다 ... 129
   복습이 기억의 메커니즘을 활성화시킨다 ... 131
   복습의 횟수를 줄이는 방법 ... 134
   희로애락이 기억력을 촉진시킨다 ... 138
   세타(θ)파와 편도체가 효율화의 열쇠다 ... 141
   생체의 위기감을 이용한 학습은 강력하다 ... 144
에필로그 ... 146
리뷰 ... 150
들어가는 말 ... 5
제1장 잊는 것은 뇌의 자연스러운 기능
   잘 잊는 것은 뇌의 결함이 아니다 ... 13
   와! 뇌 세포는 1천억 개나 되네 ... 16
   뇌는 기억하기보다 잊는 데 능숙하다 ... 18
   과학적 근거를 바탕으로 기억력을 높인다 ... 22
   주입식 학습은 밤이 좋을까, 아침이 좋을까? ... 27
   뇌의 성질에 벗어나는 공부방법은 헛수고 ... 32
   복습은 1개월 이내에 해야 효과적이다 ... 37
제2장 애매하고 엉성한 '뇌의 본질'
   동물을 통해 기억의 본질을 배운다 ... 47
   실패가 많을수록 기억은 강화된다 ... 50
   뇌는 소거법으로 기억한다 ... 55
   기초부터 수준을 올리는 것이 지름길이다 ... 57
   뇌의 기억은 조잡하고 엉성하다 ... 61
   완전무결한 뇌로는 도움이 되지 않는다 ... 64
   처음에는 전체적으로 파악하는 것이 중요하다 ... 68
   우선 자신 있는 과목을 하나 찾는다 ... 73
제3장 누구나 천재가 될 수 있는 기억법
   경험기억과 지식기억의 차이 ... 79
   정밀화하면 기억에 잘 남는다 ... 83
   기억하고 싶은 정보를 다른 사람에게 설명한다 ... 86
   귀를 통한 기억은 눈을 통한 기억보다 강하다 ... 89
   방법기억은 쉽게 잊혀지지 않고 오래 남는다 ... 92
   자신의 나이에 적합한 기억방법으로 공부한다 ... 94
   방법기억은 마법의 기억 ... 100
   방법기억을 이용하여 요령 있게 외워라 ... 103
   공부의 효과는 3개월 후부터 나타난다 ... 109
제4장 기억의 구조와 학습방법
   기억은 해마에서 제조되고 대뇌피질에 보관된다 ... 117
   2개월 동안 네 번 복습하는 것이 효과적이다 ... 121
   여섯 시간 이상씩 수면을 취하는 것이 학습의 철칙! ... 125
   매일 조금씩 꾸준히 공부하는 것이 능률적이다 ... 129
   복습이 기억의 메커니즘을 활성화시킨다 ... 131
   복습의 횟수를 줄이는 방법 ... 134
   희로애락이 기억력을 촉진시킨다 ... 138
   세타(θ)파와 편도체가 효율화의 열쇠다 ... 141
   생체의 위기감을 이용한 학습은 강력하다 ... 144
에필로그 ... 146
리뷰 ... 150
들어가는 말 ... 5
제1장 잊는 것은 뇌의 자연스러운 기능
   잘 잊는 것은 뇌의 결함이 아니다 ... 13
   와! 뇌 세포는 1천억 개나 되네 ... 16
   뇌는 기억하기보다 잊는 데 능숙하다 ... 18
   과학적 근거를 바탕으로 기억력을 높인다 ... 22
   주입식 학습은 밤이 좋을까, 아침이 좋을까? ... 27
   뇌의 성질에 벗어나는 공부방법은 헛수고 ... 32
   복습은 1개월 이내에 해야 효과적이다 ... 37
제2장 애매하고 엉성한 '뇌의 본질'
   동물을 통해 기억의 본질을 배운다 ... 47
   실패가 많을수록 기억은 강화된다 ... 50
   뇌는 소거법으로 기억한다 ... 55
   기초부터 수준을 올리는 것이 지름길이다 ... 57
   뇌의 기억은 조잡하고 엉성하다 ... 61
   완전무결한 뇌로는 도움이 되지 않는다 ... 64
   처음에는 전체적으로 파악하는 것이 중요하다 ... 68
   우선 자신 있는 과목을 하나 찾는다 ... 73
제3장 누구나 천재가 될 수 있는 기억법
   경험기억과 지식기억의 차이 ... 79
   정밀화하면 기억에 잘 남는다 ... 83
   기억하고 싶은 정보를 다른 사람에게 설명한다 ... 86
   귀를 통한 기억은 눈을 통한 기억보다 강하다 ... 89
   방법기억은 쉽게 잊혀지지 않고 오래 남는다 ... 92
   자신의 나이에 적합한 기억방법으로 공부한다 ... 94
   방법기억은 마법의 기억 ... 100
   방법기억을 이용하여 요령 있게 외워라 ... 103
   공부의 효과는 3개월 후부터 나타난다 ... 109
제4장 기억의 구조와 학습방법
   기억은 해마에서 제조되고 대뇌피질에 보관된다 ... 117
   2개월 동안 네 번 복습하는 것이 효과적이다 ... 121
   여섯 시간 이상씩 수면을 취하는 것이 학습의 철칙! ... 125
   매일 조금씩 꾸준히 공부하는 것이 능률적이다 ... 129
   복습이 기억의 메커니즘을 활성화시킨다 ... 131
   복습의 횟수를 줄이는 방법 ... 134
   희로애락이 기억력을 촉진시킨다 ... 138
   세타(θ)파와 편도체가 효율화의 열쇠다 ... 141
   생체의 위기감을 이용한 학습은 강력하다 ... 144
에필로그 ... 146
리뷰 ... 150