서문
1. 알아두면 좋은 한방 상식
   네가 내 몸을 어떻게 알아? ... 16
   음식과 의학은 근원이 같다 ... 18
   꿀의 효과가 예전만 못한 이유 ... 20
   옛날의 약으로 지금의 병을 고칠 수 없다 ... 21
   옛날의 약으로 지금의 병을 고친다 ... 21
   과식하는 사람은 모두 위장병이다 ... 22
   왜 비만이 늘어나는가 ... 24
   굶는 게 약이다 ... 26
   아침에 물 한 컵이라도 마시자 ... 28
   밤에 라면을 먹으면 얼굴이 퉁퉁 붓는 이유 ... 29
   가을철이 되면 꼭 보약을 먹어야 하나 ... 31
   뱀은 정말 정력에 좋은가 ... 32
   침은 진단과 치료가 동시에 이루어진다 ... 34
   간을 좋아지게 하는 경혈 ... 36
   침으로 병이 낫는 이유 ... 37
   옛날 침이 좋다 ... 39
   진단은 어떻게 하는가 ... 40
2. 환자가 궁금해하는 질병의 원인과 처방
   만성피로는 종합병원이다 ... 44
   두통은 반드시 고칠 수 있다 ... 48
   변비를 우습게 보면 안 된다 ... 51
   생리통은 병이다 ... 56
   무릎 관절염을 치료하려면 먼저 허리부터 봐라 ... 59
   견비통에는 '오십견'만 있는 것이 아니다 ... 61
   축농증에 걸리면 머리가 나빠진다 ... 65
   과민성대장 증상은 소양인에게 많다 ... 68
   감기는 즉시 치료하자 ... 71
   불면증은 눈썹을 만지면 없어진다 ... 74
   화병은 사연이 있는 병이다 ... 77
3. 실생활에서 유용한 신비한 한의학 진단 법
   눈에 건강이 있다 ... 82
   홍채진단학 ... 82
   혀로 보는 건강 점수 ... 85
   입술로 보는 건강 지수 ... 88
   충치로 허리가 아플 수도 있다 ... 90
   발을 보면 체질을 알 수 있다 ... 92
   배를 누르면 어디가 아픈지 알 수 있다 ... 94
   척추 진단법 ... 95
   뜸으로 척추 피로를 풀자 ... 99
   뜸은 흉터를 남기면 안 된다 ... 100
   뜸을 이용한 건강 증진법 ... 102
   부항 치료는 몸에 좋은가 ... 103
   알아두면 요긴한 119따주기 ... 104
4. 사상체질을 알아보자
   사상체질을 제대로 알자 ... 110
   체질은 어떻게 다른가 ... 112
   여러 가지 체질 감별법 ... 113
   체질에 대한 잘못된 상식들 ... 114
   사상체질 여행 나침반 ... 119
   간도 체질마다 다르다 ... 119
   한약은 간에 해로운가 ... 121
   21세기의 사상의학은 어디로 갈 것인가 ... 122
   외국의 체질의학과 우리의 사상의학 ... 124
   에니어그램의 아홉 가지 유형 ... 127
   체질은 성격만으로는 알 수 없다 ... 129
   MBTI의 심리유형 ... 130
   『동의수세보원』은 사상의학의 원전이다 ... 132
   동무공 이제마 ... 133
   나의 사상체질 여행기 ... 136
5. 집중탐구
   1. 고혈압, 침묵의 살인자
      고혈압의 한방 치료 ... 146
      고혈압은 무엇인가 ... 148
      고혈압의 증상 ... 149
      고혈압의 종류 ... 149
      고혈압은 뒷목을 부드럽게 하면 좋아진다 ... 150
      고혈압에 쓰이는 양방약 ... 150
      혈압의 측정 방법 ... 151
      고혈압의 진단 기준 ... 151
      사상체질별 고혈압에 좋은 식품 ... 152
   2. 중풍, 최악의 성인병
      중풍(뇌졸중)이란 ... 157
      중풍 치료가 어려운 이유는 뇌질환이기 때문이다 ... 158
      급성 초기에는 양방이, 만성기에는 한방이 효과적이다 ... 158
      중풍의 증상 ... 159
      중풍 위험인자 ... 160
      중풍이 발병하는 시기 ... 160
      중풍의 예후 ... 161
      중풍 전조증 ... 162
      중풍(뇌졸중)의 진단 ... 162
      양방 치료 ... 163
      중풍에는 침이 최고다 ... 164
      중풍 예방에는 칼륨 섭취가 중요하다 ... 165
      중풍의 응급처치 ... 166
      사상체질별 중풍의 원인 및 식이요법 ... 167
   3. 당뇨병 대란이 시작됐다
      당뇨병은 정말 어려운 병이다 ... 169
      당뇨병의 증상과 진단 기준 ... 171
      위험한 3대 합병증과 당뇨발 ... 177
      당뇨병에 해로운 식품 ... 178
      사상체질에 따른 당뇨병에 이로운 음식 ... 179
      당뇨병에 효과적인 경락 지압 ... 180
      사상체질에 따른 당뇨병 치료 ... 181
   4. 허리디스크, 척추가 바로 서야 낫는다
      허리디스크, 수술 않고도 고친다 ... 183
      허리디스크는 골반 디스크다 ... 184
      허리디스크의 원인은 남성과 여성이 다르다 ... 186
      나의 허리는 건강한가 ... 187
      왜 자세가 중요한가 ... 187
      팔꿈치의 '뉴상'을 누르면 허리가 좋아진다 ... 189
      허리가 좋아지는 체조 ... 189
      허리디스크에 침이 효과적이다 ... 190
      허리디스크 치료법 ... 194
부록 ... 199